Ji bo vegereyan, vegans, yan mirovên ku biryar da ku biryara xwarina xwarina xwarinê rawestînin, ne sedem nabe ku hûn xwe û bikaranîna kelefên înkar bikin. Berî me me ji bo hin xwarinên ji bo xwarinên xwarinê û rezberên xwarinê yên berê ve hate dîtin, û wextê em ê li ser cilên kincê bimînin. Ji kincên kincên bi manga - dilxweşiya rastîn, hewl bikin û ji bo xwe bibînin.
Çawa kincên kewçêr çawa?
Kişandin:
- kişandin - 250 g;
- kulikan-1 pc.
- seranserî - 1 pc.
- garlic - 1 clove;
- ginger-grated-1/2 tsp;
- çil - 2-3 parçeyan;
- çêr - 1 kulpûnê;
- turmeric - 1/2 tsp;
- xwê, kewçêr;
- semolina - 1 tbsp. spoon;
- nanek xwarin
- petrolê.
Amadekirin
2-3 kîlan avêtin avêtin, podsalivaem û mash di wê de 2-3 deqîqeyan. Keleşan di nav rengek da ku ji bo vexwarinê bêtir veşartin, û bi hûrbekirî bistînin.
Em ê pişk û avêtina şopê heta ku ew zelal e. Bi pişkên avêtina tevlîheviya lûksîn û germê, hişk, bermîl û kûçikê kişandin. Ji kelepên zivistanê bi qirêjê bikişînin û ji wan re hilkişînin heta ku mîsê belav dibe.
Bi avolina avê bixwin û ji 20 deqîqeyan davêjin. Mîkro bi bixweştên mashedê re tevlihev bikin û pêdiviya zêrîn-avêtinê bikin. Ji girseya gihîştî me em ê kelefên forman dikin û em li wan xwarinan. Pêçikên kişîn bi manga re li ser herdu aliyan li ser kêşê zêrîn.
Recipe with a manga dishes
Kişandin:
- zêrîn - 500 g;
- semolina - 2 têr. spoons;
- hêk - 1 parçek
- seranserî - 1 pc.
- greens;
- xwê, germê - tam bikin;
- petrolê
- nan nanê
Amadekirin
Hevrêzên şuştin, avêtin û kişandin bi mûçikek ne pir piçûk ne ne. Pêşîn fungus qut di rûnê rûnê rûnê de heta ku nîsk vekirî ye, hingê bi lezkirina semolina di nav panê de, gewçêr reşik çê bike, û her tiştê stû
Em ê li ser zêrînek zêrîn zêrîn zêrîn û hişyar bikin. Gelek derbasbûnên bi cilikê re têne tevlihev kirin û em ji hêla hêsanê ve çêdikevin û herbên berbiçav. Em bi kelekên bi destên gil û avêtin nav xwarinê. Ji rûnê zêrîn zêrîn zêrîn li ser rûnê rûnê paqij.
Li gorî keleletsên ku dermanên jorîn ên jorîn-jorîn-ê de ji hêrişên kevir û zîndanê an nû yên nû vekirî tête xwarin.