Ji xwînê ji rûnê rayê rikê

Kesên ku hewldan dixebitin (û hewldana yekemîn hema hema hema hema) nehêle ku ji hevşekek rîçikê digerin, ew dizanin ku ev pêvajoyê ji hêserek hêsan û hêsan e. Xweya ray heye ku xwerûyên din hene, ew kêmtir eşkere ye, lê ji ber ku rûnê çiyayê rahê çêkiriye, wekheviya gewrê çêdike. Ew tengahî ye, heger hûn hûn xwarinê veguhestin, ew pir dijwar dibe, heger ku nehatiye ragihandin. Ji ber vê yekê, ji bo xwarinê ji rûnê rêjiyê razê çêbikin, serfiraz e. Gelek caran hûn dikarin ji bo razê rayê ji bo weyteyên dermanê bixwînin, lê em gelek alternatîfan pêşkêş dikin.

Rûnê hêsan

Bêtirîn eşkere ku ji khekên ji rêjê ji rêjeyê vekişîne. Avê di du qonaxan de nehêle - yekem pêşî spongê bike , û paşê wê digotin.

Kişandin:

xwarina xwar (ew çêtir e ku bi wan re kar bikin) an gil - 1 tsp / 20 g;

Amadekirin

Ji xwînê, şekir, 2 têr. dirûşmên germ û germ (no ji 40 dûr çe) avê avêtin gruel û ji bo çend demjimêr cihekî germ nekir. Opara divê hema hema hema hema nîvê mezin bibe. Zevê rûniştinê bi paqijkirina paqij e. Hêvê bi xwê û çermê xilas (nexşik - nehêleya hêvê wê çêdibe) yan jî kûçikek baş. Em av avê germ bikin, paşê biavêjî xwarinê zêde bike, di dawiyê de em em di spûkê de û bi lez xwarin digerin. Di encamên encam de (ew ê wek genê bi blokek lûksîkî re neyê kirin) wê dişikîne, perçe û paqij kirin. Ew eynî bara bara rayê nerm û dilxweş e. Heke hûn pir şekir, lê hûn dikarin bikaribin kozîkên ji rûnê rêjê bixin. Berhemên Bakingê hişyar bimînin - ew tarî ye û hûn hewce ne ji rengê krîçê navîgasyonê, lê ji hêla avahiyê rûnê, hingî pişkek kevir an mûzek yekgirtî bimînin. Dema ku ew ji xwê rûn, biscuits an pichyukyoyek amadekar e.

Li ser pies

Ji bo dilsoz be, rye pîvan tenê tenê di çîrokên li ser goran in. Wheat pie nerm, zêr, ku ne ku ji ser rî re bêjin. Lê ji tevlîheviya kûçikê û rûnê rayê hûn dikarin paqijek pir balkêş bibin.

Kişandin:

Amadekirin

Em rûnê xweş bikin û sift bibin, neft û avê zêde bikin, tenê hêvê kişand - ev yek zûtir be. Avê ve li rezberê veguhestin (ji bîr nekin ku bi filmê xwe veşêre) û dagirtin. Luchok di piçûk de, Em ê bi nermê rûnê bîhnfireh, bi xwarinê xwarinê vekirî (hûn xwarinê bikar bînin, lê masî ji xweya rye hîn hîn e). Avê hilweşînin, hucreyê diçin û komek ava dike. Avê di kêlê de (kûçikbûna germê nêzîkî 4 mîlyon e) ye, li ser pirtûka kincê veşartî, nîvê şevê dora nîvê şewitandin, û duyemîn wekhevek kûçek derxistin. Avêran bi hêsantir ve girêdayî ye, bi hêsanên hûrgelî têne û xwarinê şandin. Cenê di rûnê rûnê herî kêm nêzîkî şeş saetan de, lê germahiya bêhêz e, ne ji 150 dersan. Em li bîhnxweş û amadekariyê ya li ser ceribandinê bikişînin. Em bi pişk an birê xwe re xizmetê dikin.