Di zaroktiyê de me ji kozinaki tenê tenê ji helwesta xemgîniyê fêm kir, lê qet qet fikirîn ku felên wan. Lê belê kozinaki bi rastê vekirî tête destpêka rojê de, enerjiya enerjiyê, protein û lipîdan dikarin bibin.
Dersên ku ji bo we û zarokên we re dixwînin, tedbîrên kêrhatî hene.
Çawa ku li xaniyê kozinaki bixwin?
Kişandin:
- cashew - 1/2 st.
- tovên kokîn - 1 item;
- gulan - 1 item;
- tovên şevê - 1/2 st;
- raisins - 1 item;
- salt - 1/2 tsp;
- cinnamon - 1 teaspoon;
- nîvê sedsalê;
- rûnê - 1/4 çermê.
Amadekirin
Nişan û zeviyên bi bi raisîn, kemamon û pişkek xwê. Di saucepanê de, syrupê zêrîn bixwin û bi tevlihevkirina nut-û-gewrê vekin. Her tişt baş bi hev re tevlihev bikin û di nav parçekirin-de xwarinê veşartin. Forma di nav 18-20 deqîqeyan de rûnê pêşîn rûnin, paşê, bila kozinaks şîn û jêbirin.
Çawa ji barzeya pearlê kozinaki bixwin?
Kişandin:
- pearl barley - 1 item;
- honey - 2 têr. spoons;
- şekir - 6 têr. spoons;
- xwêçêk - xwar
- petrolê - 125 ml.
Amadekirin
Baroya Pearl li ser pîrê germê belav dibe û 5 deqîqeyan vekirî. Piştre, rûnê li ser pîrê bikişînin û golên zêrîn zêrîn bikişînin.
Ji şekir, honey û xwarinê xwê, 1 şeq ji syrupê bixwin. Syrupê bi barê mêlê ve bike û tevahî tevlihev bikin. Li ser parçekirina rûnê vexwarinê belav bikin, kişandin û şikêş bikin.
Çawa ku ji zeviyê zivistanê kozinaki bixwin?
Kişandin:
- tovên çandî - 1/3 ya sedsalê;
- honey - 1/3;
- şekir - 1/3 ya sedsala
- tovên kokîn - 1 item;
- tovên çermê - 1/3 çerm.
Amadekirin
Forma ji bo bîhnfirehiyê bi parçekirinê ve girêdayî ye û her tiştî li ser her aliyan rûniştin. Di panlekek hişk de, ji bo çend kêlan ji bo tovên nermalavê bistînin. Wan bi bîstê zeviyê re tevlihev bikin.
Ji şîr û honeyê syrupê zêrîn bixwin û bi hilberên germî re tevlihev bikin. Em ji bingeha kosinaksan re di forma amadekirinê de û ji wan re hişk bimînin.
Çawa ku li xaniyê kozinaki bixwin?
Kişandin:
- peanut butter - 1 item;
- honey - 2/3 items;
- rûnê - 1/4 ya sedsala;
- xwarinê xwarinê zûtir - 2 tomar;
- tevlîheviyên kûçik - 1 1/2 têr.
Amadekirin
Ji zêrîn û mîranê bi honeyî, syrupek homojene. Ew bi kûçikên kûştî û omelekî tevlihev bikin, û li ser çarçoveya kûçikek grez belav bikin. Di hundurê 2 saetan de di nav freezerê de tevliheviyê bistînin, piştî ku em jê re jêbirin.