Mirovek bi hest û hestiyên yekbûyî ye. Ew alîkariyek ji bo kesek din an an rekêşekek an bûyerek xweş bike, ew xemgîn an jî dilxweş be. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn fikirên ku çi ne û çi tê wateyê fam bikin.
Li kesek çiqas hestiyar hene?
Gelek rewşên reaksiyonên reaksiyonên ku di demeke kurt de bimîne. Ew hêsan dibînin, ew li ser rûyê wan derewan dikin. Hûn her dem bi her kesî bi kêfxweş an jî xemgîniyê fam bikin.
Li sê hestên hestên hene:
- Erênî.
- Negative.
- Neutral.
Her komek bi gelemperî veşartin ku mirov dikare bikar bînin. Koma herî mezin eşkere neheq e, di cîhê duyemîn de erênî ne. Lê gelek kesên neutral hene.
Çi celebên hestî hene?
Ji bilî ku grûpên hestên jorîn li jorîn, hejmarek du du cûda hene, li ser xebatên mirovan mirovan girêdayî - stenic û asthenic. Yekem yekem kesek kesek hinek çalakiyê dike, duyemîn-li dijî, kesek xelet û tundir dike. Her kes cûda ye, ji ber ku hestiyên herkesî di awayên cûda de bandor dike û pir girîng e ku bizanin ku hestên erênî, neyînî û neutral hene.Mirovek fêr bûye û hestên xwe nîşan dide, û ev pir caran bêhêz e. Lê piştî demekek kes dikare xwe bikeve û hestên xwe veşartî. Ev pêşniyar dike ku hûn dikarin hestên kontrol bikin, hûn tenê hewce ne ku hûn çawa bikin.
Ma ez hestên xwe bigirin?
Hestiyên ku ji mirovan re hatine dayîn. Ew bandorek bandor dike. Wê spas ji bo hestên ku cîhanê li ser gavê herî cîhanê ya heywanê ye.
Niha, mirov dixwazin ku hestiyên xwe veşartin,
Ji ber ku hûn li derdora te kêmtir dibe, wê wateya ku ew ê zerarê kêmtir bikin, ew e, kesek bêtir bêhêz dibe. Û ji ber ku hestên veşartî nebe, xirab e, kesek bêhêz, hêşîn û paşê paşê paşê bîr dike. Ji ber vê yekê, depression dirêj dibe. Ji ber vê yekê ew ne ku hûn hestên xwe berbiçav bikin, lê ji wan veqetînin. Bê guman, eger ew neyînî ne, ew çêtir e ku di nav hinek deveran de ew derxînin, da ku tu kes nikare bibînin.