Di jiyana jiyanê de dê û dê dayika ziravkirina şîrînek pir girîng e. Li ser vê demê çawa dê bibe rêxistin, tendurustiya zarokê, ewlehî, pêşveçûna fîzîkî û rewşenbîrî girêdayî ye. Û hilberên kalîteya ku jinê dê dema ku şîretkirina şîrînkirinê dê bikar bînin, roleke exlaqî bike.
Berhemên ku ji bo şîrdanê tête pejirandin
Hinek carinan dayikên xwarinê ditirsin ku xwarinê divê her tişt li her tiştê sînor bike. Ev bi şêwirmendiya kal û kalikrên kalî yên bi şêwirmendiya xwe re "alîkarî" e.
Lê di rastiyê de, heger zarokê tenê tenê li ser şîrdanê ye, rasyona xwarinê wek ku mimkhek cûda dibe. Ji ber vê yekê, dema ku şîretkirina şîretê, dê dayikê min biryarê xwe biryar dide.
Lîsteya berhemên ku bi dermankirina şîrdanê ve pirfireh e. Tenê desthilatdariya ku divê bi rêvebirin be: hilberînek hilberên hilberîn û kêmkirina wan hebin.
Dema ku xwenîşandan bi rengek zindanê tête xwarinek zehmettir e. Lêbelê, di vê heyamê de, ne pêşniyaz e ku hûn xwarinê pir kêm bikin. Ji ber ku ew bi tenê di rewşên kêmîn ên zarok de alîkarî dike.
Ji ber vê yekê, hilberên ku ji bo şîretkirina danê destnîşankirin
- li ser avê (zîv, buckwheat, barley, pearl pearl);
- Soups (çêtir çêtir, sebên ku bi baldarî bisekinin);
- xwarin (turkey, beef, rabbit, pork);
- berhemên nû yên şîrîn (kefir, xwêkhekî sirûştî, şîrê xwar, etc.);
- sebên (potatoes, carot, zucchini, celery, şewitandin, broccoli);
- fêk (apples, kesk, banan ên berfireh - currant û pîr)
- nan, nexşikên reş, bêhavên kûçikên bêhêlkirî (bêhnav, ozal, hûr);
- çayê (kesk, reş), şirove, şermezariyê jelly;
- macaroni;
- Milk, rûnî, pîran û keleya kêm-têr.
Gelek dayikên xwarinên nêrevan pir berhemên ku ji kalîteya zikê çêtir dike baştir dikin. Li vir hûn dikarin pêşniyar bikin. Lê bîr bînin, naveroka zelalkirina fatê ya şîrikê zêde dibe ku bi zêdebûna giraniyê û pirsgirêkên digel digestive digest.
Dema ku şîretkirina şîrîn
Biqewimin ev e ku ji ruhên xurt bihêlin. Di vê demjimêr de pêşniyaz nake ku pir kafir vedixwe.
Soups divê tenê li birayên duyemîn amade bibin, bi taybetî ji bo mirinê. Ji ber ku xwar antibiotics û hormones hene ku bi temamî tune ne.
Her weha ew girîng e ku baldariya xwarinên allergenicî ku dibe ku pirsgirêkên şîrdikariyê dibe sedema pirsgirêk dibe.
Bi zehmetî dipeyivin, hilberên nû yên ku bi dermankirina şîrînbûnê divê divê hûn bi baldarî hişyar bibin. Lê bi gelemperî, reaksiyonek alozîk zêde dibe sedema vê yekê:
- fitr citrus, strawberries, fêkên exotic;
- şîrîn, honey, çîkal;
- caviar û seafood;
- hêk, şîr, şewitandin;
- mirin
Li kîjan berhemên ku di dema xwarinê de zewacê dê dê bi xwarinê tê xwar, dê li ser pêşerojê li zarokê alerjiyê dê çi bibe.