"Ji bo armanca armancê, hemî wateyên baş e!" Ev dirûşma pir caran bi mummiesên nû têne rêvekirin, ji hêla hewceyê hewl didin ku di şerê şîrdanê de şer dikin - hewl dide xwarina herî xwar û xwarina ku di destpêkê mehan de jiyana xwe ya wî. Herweha, ne ku hûn nexwarî nexweşxaneyê hîn ne, lê belê, bi tenê, hebe, pispor tenê pisîkên ku ji ber tewrê "alîkarî" ji alîyê diya nexşikê tê xuya dikin. Ma ne tenê tenê dê şîret kirin: hemî hemî şewitandinên mîkrob û hûrsî, bîrên ne-alkolîk, lîreyên reş û kesk bi şîrîn, û bêtir calorîk - hûrgelan, etc. Bêguman, hinek fon hene xwedî mafê heye, lê ne di çarçoveya pêvajoyê de çêkirin. Wek nimûne, walnutên bi dermankirina şîrîn, yên ku di ramana piraniya de, bandorek lactogenic heye.
Dayika nerazîbûnê: Pawlos an zirarê?
Baweriyek rewşê, diya xwekînek an zikmakî zerarê walnuts bi nexweşxaneya zikmakî re ji bo dayikbûna dermankirina ku di nav veguhestiya nû ya nû de nexweşî "hinted" dike. Bi taybetî, yekem tiştek ku bîr bîne: "Zarokê birçî ye!" Pêşniyarên ku ji bo xizmên nexşandî yên bihîstin û bi salan ve têne bihîstin û tevî ku di demeke "xeter" de, lê bimînin, ku bersivek hildarî hewce dike ku ji ber pêvajoyê re bipeyivin û ji bo pêvajoya pêvajoya dermankirinê ya normal a pêvajoya dermankirinê ya normal, ji bo meriv ji bo şîrê dayikê pir baş exwe ye. . Û em çi digirin? Di rewşeka herî baş de, di diya xwe de, diya lîberostasis (milk stasis), reaksiyonek alerjîk, derman an jî li dora zikê, di herî xirabê zikê herî xirab de, ku kîjan dayika şîrînbûnê wê di demekê de rawestîne.
Çima ev dibe? Pêşîn, mûçikên bi şîrînbûnê re, li dijî ramanek pirfireh naskirî ya naveroka ku di naveroka fatê de, zêdekirina viscosityê zêde dibe. Ev ji bo guhertinên xwê yên ku di bedena diya xwe de bi mûçê tête guherîn e. Û vakslêdana zêdebû, bi riya xwe ve, destûr nabe ku şîrîn bi normên bi duyaniyên mizgehên mammaryê biçin. Wekî encam ji vê yekê, ji ber ku derheqê derfeta derman û zehmetiyê "şikilandin", ew ji ji kincê pitikê ve, ew pêvên bi ziravkirina rûyê çermê, bi gelemperî bi germbûna laşê bedena 39-ê de bi hev re bihevrek xurt dike. Heke hûn di dema rewşeke dayika dayikê de, bersivên maqûl yên dilsoz tê de bersiv nake, ku pir caran bi zehmetî çareser kirin. Duyemîn, nişk, tevlî şikilandinê, ji ber ku hilberên allergen hilber in. Ev bi taybetî bi tîrêjên hişk tê bikaranîn, dema ku germî, germên taybetî hene. Ew herweha reaksiyonek alozîk jî provake, ku ji bo dayik an jî zarokê ne pir kêm e.
Ji ber vê yekê ew e ku walnuts di gelemperî de nurse?
Bê encamên jorîn li ser baca walnutsê bi mirovên nermîner dikarin dikarin tenê dema ku ew bi şewitandinê bibin. Bi xwarinê di nav sînorên maqûl de, pêşniyazkirin ji hêla 3 cores ve, pêşbîrkirina laşê dê pir baş be. Û ji ber ku ew bi awayek şîrk zêde dibin, bi rêya awayî, rastiya "mirov", ji hêla zanistî ve nehatiye tespît kirin, lê spas ji bo nutriyan û microcells di wan de hejmarek mezin.
Nişk ji bo nêrekkirinê çavkaniya wan a protein-a ku ew hewce ne. Ev hilber di calorî de bilind e, lê hejmara naveroka karbohydrates biçûk e. Wateya vîtanîna vîtnanê jî bandor e: hema hemî vîtamîtên B vitamins, bi tevlî folic acid, vitamin C, kîjan, di berê de nefikir e, gelek caran gelek ji hêla citrus an jî cûrbekirî, herweha vitamîn E, A, K, PP . Gelek dewlemend in iodine, magnesium, phosphorus, zinc û mîkrobatên din jî dewlemend in.
Encam bikin
Hûn hewce ne ku ji bo armanca yekgirtî ya dewlemendiya şîrîn bi maddeyên karanîna karûbar, yên ku bi wê derê vebigire wê biçin. Di heman demê de, em baldarî pisporên xwarinê xwarin û reaksiyonê zarokê piştî xwarina xwarinê bide wan. Hûn dikarin herdu xwarin berdewam bikin heger hûn nehênî li ser çerm û xemgîniyê bi tevlîhevkirinê an zelal in.
Ew berdewam e ku bêyî tedawiya xemgîniyê ya bêtir xemgîniya wê ya dixwazin. Baweriya min, bi dirêjkirina şîrdanê dirêj di navgîniya hilberîna şîrîn de, ne pir kesî têkiliyek psîkolojîk bi gel, pitik, bêdeng û dewlemendiya diya wî ya nermal e.