Claustrophobia an jî ditirsin cihekî vekirî, yek ji fobîzên herî cîhanê cîhanê ya modern e. Mirovên ku ji wê derê dikişînin tecrûbeya ji derheqê cihekî her tiştî de tengahiyê dike. Di dema dema êrîşa ditirsiyê de, ew bi zehmetiyê zehmet e, berbiçav, tengahiyê ye, di taybetî di rewşên giran de, her weha winda bêhtir dibe. Ew ji wan re xuya dike ku dîwar û cejê li dora wan lihevhatî têne kirin û tenê ji bo wan qirêj dikin, wateya ku oxygenê wê nêzîk dibe û wan wê tiştek tunebe.
Ez dimirim!
Sedem ji vê xirabiyê di tirsiya qedexeya mirinê de nebe, ku bi rêya awayî, di her tiştên jîndar de ye. Bi vî awayî, di vê rewşê de, ew di fobiyayê ya cihekî veguherî ye, ji ber ku zexta herdem ji zindî ya demeke dirêj ve girêdayî odeyê vekirî ye (wek mînak, di nav gehiştê de).
Mirovên ku ji pisîkrofobiya cefayê têne zehmet kirin, ew zehmet dibînin ku ji hêla balafirgehên firotin, ew bi tenê di metroyê de nehêle, ew dixwazin ku bi gelemperî bi zeviyê biçin. Gelek, nîşanên ditirsiya tirsa astengî têne zanîn ku ew tenê tenê sêyemîn-çavdêrvanê ku encamên encamên mayîn ên din ên din di vê yekê de hene. Ew tê dîtin ku erdhejên hêzdar ên hejmarek "xwedan" yên phobia gelek caran gelek zêde dibe, û piraniya wan ên ku kesek nexwest zirarê didin, lê bi çavên xwe re dît ku cihekî qurbaniyan di bin birçîbûnê de hatine kuştin.
Şervanên xwe şer bikin
Gelek mîkrofobobia gelek formên tûj dibe û kesek bi tenê bi pispor re alîkarî bide pispor. Û eger heger bi dermankirina ditirsiya tirsê ya qaîdeya dorpêkirî ya dorpêkir, piştre derman bi gelemperî bi rêbazek "wedge-wedge" kêm dibe. Ew di rastiyê de pêk tê ku kesek bi odeya piçûk derdikeve, dîwarên ku di nav çepê de ji hev re veguherandin têne kirin û wek ku wekhevek kûr dibe. Di destpêkê de, nexweş li wir, hêza, çend çend deqîqe dike. Roja din, dema ku di bin "îşkenceya" îşkenceyê de derbas dibe. Roja sêyemîn - piçûktir. Û ev berdewam berdewam dike ku mirov ji kûstrofobiya dikişîne, bi temamî dizanin ku tehlûkek nerazî ne heye, û tiştek wê tehdît dike.
Di her rewşê de her dem, her gav her cara yekem ji bo rizgariya fobiyasiyan tê qebûl kirin ku ew jiyana xwe pir tevlihev dike. Dema ku kesek dest pê dike ev e û ew hewce ye ku ji cinên xwe di dilê xwe de serî bike, ew xulamê tirsa bimîne û li ser şer warê ku hema hema hema hema her tim serketî dibe. Ya bîr bînin, tiştek girîng e ku dixwaze, û mayî tiştek teknîkî ye.