Sedemên bêaqilî û dilaziyê cuda ne: ev dibe sedema encamek pirsgirêkên di jiyana jiyan û kar de, bi hevalbendên malbat û xizmên xwe re dibe. Sedem dibe ku bêtir karûbar , nebûna armancên an jî karê bêlezkirî be. Heta nebûna rêjîmê dikare bêheqî, hêrs û hişyariyê bibe.
Çawa, paşê, bêhêz û bêaqilî serî?
Pêşî hûn hewce ne ku sedema sedemên dilsoz û bêheqiyê diyar bikin. Heke pirsgirêk bêtir eşkere ye, hingê hûn bi xwe re sê betal bikin. Xewnek tije tevlihev, rêve, karûbarê ku bi tiştek xwe hez dikir we hewce dike ku hûn hewceyên pêdiviyên nû. Vitaminsên xwe yên hilbijêrî û di sibehê de ezmûnên xwe bikim. Heta 15 demjimêrên vê çalakiyê dê ji bo demeke dirêj gelek dilxweşiyê bide we. Ji bo çêtirîn muzîka xwe baştir bikin.
Ger sedemek xebata pêdivî ye, paşê pirsê ka çawa çawa şewitandinê û têkçûnê têkevin, dikare bi hêla tevlî çalakiyê biguherînin. Heke di vê demekê de ev bijarte ne mumkun e, hingê divê hewceya pêşerojek rêkûpêk bikin: hewl bidin ku demjimêr û hefteyên meşînan ji bo balkêşiya xwe bikin. Vebijêrk ji bo karanîna karsaziya xwe ya li ser karsaziya xwe ya nû bibînin. Dema ku heqê hevpeyman in, hûn dikarin ji karê ku hûn nexwazin derkeve ji xwe veguherînin.
Heke sedema sedem û bêhêziyê di nebûna rêjîmê de, hingê niha xwe xweşek xuya bike, ne ji ber ku 22.00. Di sibehê de hûn ê pir baş bibin, heke tenê ku mêjî di dema wextê 22.00 heta midnight de derbas dibe. Û dê hişkek zûtirîn we dê hestek rojek temamî bijî. Di vê modê de bi kêmîve hefteyekê bijî, û hûn ê bi temamî hemî fonansan bibînin.
Heke sedema sedemên psîkolojîk ji sedema pirsgirêkên xizm û hevalên bi hev re dibe, hûn hewce ne ku hûn pirsgirêkên çareser bikin an jî behsa xwe nîşan bidin. Heke her tişt ji destê dest dûr dike, û hewce ne tiştek tiştek tune, hûn dikarin bixwînin yan qonaxa erênî yên erênî bixwînin. Divê bizanin bila pirsgirêkên xwe bigirin. Bi xurtkirina wan de, hûn tenê rewşê zêde bike û şertê xwe bigirin. Bi tiştek bêtir balkêş û balkêş û hişyar bikin ku dewletek bi erêntirtir erênî pirsgirêk wê pirsgirêkek hêsan e.
Organizationality
Ger eger sedema sedem û dilîbûna nebûna rêxistinê ye, hûn hewce ne ku hûn hîn bibin armanca xwe. Çimkî roj, mehekê, salek. Ger hewce bike ku rejîmê bike û di sibê de sibehên herî xirab ên herî xirab bikin. Bersiv bikin, 15 min de ji bo din tiştek biguherînin. Her weha hûn dikarin bi pêşbaziyên xwe re bibin lîstin. Di roja yekem de hewl bikin ku hemî rewşên ku di moda normal de, hemî - 15 deqîqeyan berî bidawî bikin. Ji bo serketî tête xwe xweş bikin. Bila ew tiştên piçûk be, lê kêfxweş in. Û dixebitin ku motora erênî xwe bide xwe. Heke hûn hewce bike
Heke karsaziya we dahatîne, hingê hûn difikirin ku hûn dikarin bilî bikirînin, heke hûn bêtir kişandin. Ji bîr nekin ku roj diçin û lîstikên spor ên lîstik dikin û dilxweşiyê bidin. Û ne hewce ne di sibehê de ne. Hûn dikarin alternatîfek hêja bijarte. Wek wekî dancing, gym or swimming. Bi veguhestina xweya xwe ya xwe ya bijartî, hûn hêdî ne ku hûn difikirin ka çawa her timê dilsoziyê ji xilas bike.
Ya sereke, bîr bînin ku hûn dixwazin dixwazin û çi dixwazin ku hûn bibin. Wê gengaz dibe ku, li ser vê wêneyê difikirin. Û paşê biryarê kî kî dikare ev wêneyê rast e?