Heke hûn çermê çermê heye , hingê hebûna pêşniyarî ji bo riya paqij a tunebûnê heye. Herweha, ev çermê pişkek dilşeng e, ku nikare bi balkêşî balkêş e. Ji bo rakêşkirina kêmasiyê û rîska rîskiyê hilweşînin, ew e ku ji bo rûyê rûnê çermê ya rûyê xwe bigire.
Li lênêrîna çermê olî
Li lênêrîna çermê bi tenê 2 pisîkan li lênêrînê ye:
- Diet, ku divê xwarinê, kişandin, xwarinên xwarinê ne. Her weha, karanîna sweets divê bi kêmanî kêm bikin.
- Prosesên kozmetîk ên ku ji bo karê karûbarên sebaceous dermankirin û encamên xebatên çalakiyên çalak yên derxistin normal bikin.
Bila bêtir agahdarî bifikirin ku kîjan prosedûrên karmendî dê alîkarî bide ku çermê bi rengek normal be.
Çi kêşeyên kozmetîk ji bo çermê oilyê çêtir in?
Hûn li malê, hûn dikarin kurteya naçê ya çerm kêm bikin.
1. Paqijkirin. Li ser çermê zêdebûna çerm dibe sedema astengkirina çokan û çalakiya jiyanê ya mîkrojenîzanên pathogenîk nîşan dide. Wekî encamek, rûyê bi nêçîrvanan "veşartî" ye. Ji bo ku pirsgirêka xwe veşartin, hebe ku di navenda lênêrîna paqijkirina çermê ya çermê ya çermê de hebe hebe. Ew di nav
- Bi avê germê germ, bêtir rojê ji rojê re bêtir avêtin;
- piştî şûşt an şûştî ew e ku hûn bi rûyê xwe avê bi avê sar gem bikin;
- dema şûştinê, hûn dikarin bi pişkek mîkroşan re bi karanîna nerm, paqijkirina avê bikaribin piştî 2 deqeyên germên germ ên di gavên dravî de têne girtin.
- Ew hewce ye ku ji bo şewitandina avê bi avahiyên şewitandinê biguherînin, bi hêsanî di avê de bi germ û gels.
2. Kirêdar li alozên xwarinê. Pêdivî ye ku çermê hestiyarê hesas a hestî bikar anîna bikaranîna alkolê-hilberên berhemên ku destûrê dide destûra epidermî û pêvajoya tevgerê tevlihev dike. Pirsgirêkek baş - herêmên pirsgirêkên dermankirinê
3. Maskên steam ên bi qirêjiyên wê yên giran û petrolên pêwîst. Ev pêvajoyên wê ji te re ji mirinê rizgarkirin. Rûyê hişkek hêsan e ku ji acheyê paqij e, bi zûtirî li çermê zelal li nêzîk eel. Ji bo bandorkirina demek dirêj, ew pêşniyar dike ku yekser pêvajoya sar bi sar vekirî paqij paqij bike.