Ek ecolojiya xirabiya xirab ya bajêr, demjimêr li ser çavdêriya komputer, kêmbûna xewê, xwarinên zûtirîn xwar - û şikandina di mirror, alas, ne kêfxweş. Çaxê yek carî bi çermek tenderek çermê tenduristî çêdibe? Dema ku hûn difikirin ka çiqas çêtirîn çêtir bikin û fikirîna çermê - faktoriya sereke ya cûrbarkirina jinan.
Berhemên ku çêtirîn paqij bikin
Skin indicator ji karên navxweyî yên navxweyî û asta gelemperî ye. Li ser çiqas hûn dixwin, ka bedena vitamînan heye û elementên trace hene, nexweşîya çerm jî jî girêdayî ye. Heke hûn dixwazin ciwan û nûjen binêrin, xwarina zehf û zehfî xilas bike (xwarina xwarin, xwarina bilez, kûçik û kulikan, xwarinên karbonîkirî), sînor têr û xwarinê, kêmkirina kafir û alkolê kêm bikin.
Û, bê guman, hilberên xwarina rojane ya ku pispor baştir bike:
- xwarinê (xwarin, rabbit, veal; pork û beef liver;
- masî (celeb kelefên firotanê), cod liver, salmon coyar û stergê, seafood;
- hilberên xwarinê, bi taybetî bi kincê pîr û germ;
- sebên kesk yên (spinaç, cûda cûda, Peking cebbage û broccoli);
- seb û fêkên rengê nebrîn (zêrîn, kulîn, melon, cûr, germên bell);
- fats of origin of vegetable;
- hilberên ji tevahiya golê, genê qirêj kirin;
- germ û tovan.
Pirsgirêka pirsê, kîjan berhemên pîşesaziyê çêtir e, hêsan e: yên ku proteinek mezintir in, li vîtamînan dewlemend in A û E. Ne ji bîr nekin ku vitamins van fatîtan e, hingê saladên kûr û cenazeyê bi germê zeytê tije tije, û ji berhemên xwarinê hemû Ev ji wan ên ku ji hêla sedî ya fatê ji sifir ve mezintir ine ne. Di xwarinê dijwar a ku hûn çermê ne hevkar e, ew pir caran hişyar e ku ji bo hemî hemî ji bo xwarina tendurustî û hevdeng dike.
Masks ku pêşveçûna paqij
Heta kalên me jî fêm kir ku çermê xweşikî, çermê xweşikî û bi rengek tendurustî xuya dike. Û ji bo rûyê xwe didin, ew hilberên herî gelemperî bikar anîn. Yek ji maskeyên herî populer, çêtirkirina rengê, hîn jî paqij û pişkek pîrikek xaniyek xaniyê ye. Lêbelê, ew dikarin bêne bikaranîn. Tenê ji bo ku paqij paqij bikin, û piştî 15 deqîqeyan piştî avê avêtin. Ev maskek bandorek hûrgelek piçûk hebe, çermê paqij dike, ew pêdivî ye.
Darkeyes û herweha yên ku dixwazin hewlên piçûk û hûrgel jî jî hûrbikin, wê ê masksî ji citrus (grapefruit, orange, lemon) bi bingeha dogurt çêbikin. Betterên ku ji derdora nûçikên nû an jî strawbarên mashedê. Ev masks ne tenê çareseriya pirsgirêkê çawa ka çawa rengê çêtir bikin, lê hucreyên çermê bi vitamins re vekin, nûvekirin û vivacity re re.
Bi çermê zivistanî-çermê rengê ronahî-rengî pir caran pallorek bêhêz be. Ma hûn dixwazin ku ew zêrînek zêrîn bidin? Ji kerema xwe! Masksên ku bi rengek pîçek çêtir dibe:
- Mixed 2 teaspoşan bi kelepên zeytê zeytek bi kûrên sermîlan xemgîn kirin, girseyî bi komkujiyê re kurt kirin. Ji bo rûyê û germê 15-20 deqîqeyan bidin.
- Çermê li rûyê kulê ya şekirê şîrînek kurtkirî ya piçûk veşartin, piştî 10 deqîqeyan, ew avêtin. Pêvajoya pêvajoyê bi hevgirtî bi hev re hevbeş dikare tenê bi rûyê hinek cûrên kafir re, bi avê bişixîne, bi avê vexwarinê an avê şewitandin.
- Ji bo her tehl, vakslêdanê vîtamîn e: karê bedenê zindî bikişînin, ew bi oatmeal (an ovên di kemînek kafirînê de) tevlî parçeyên wekhev. Ger çermê hişk e, bendê neftê zeytê bike.
Çawa paqijkirina kozmetîkan çawa çêtirîn?
Rêberê herî zûtirîn ku ji xwe re xuya dike an xuya nebe, bê guman, rast-ê rast e. Ji rengê çerm û bingeha ji bo bingeha bingehîn (bingeha) ya çermê, bi bin çavan û çavdêriya piçûk veşêre - rastdar, pîvanê rastê bi bi bronzer an kêlîkên berbiçav re bişînin.
Karê herî girîng a ji bo her jinê ye ku bingeha ku wê rengê wê baştir bike hilbijêre. Berî ku kirîna kirîna wê çermê li ser rûyê rûyê (lê ne destên xwe!) Û di rojavê de, ji gelek ji wan re tercîh dikin ku ew nêzîkî şehfa sirûştî ya çermê ye. Tone tarî tenê tenê ji bo şevê ye.