Di heman demê de, di temenê 2 salan de, zaroka xwarinê pir zehmet e. Xwarinê wî tenê dest pê dike ku tehlika zilamî wekhev e û her weha, qirikên xwe ji bo tercîhên xwe xweş kirin. Di vê gotarê de em ê ji we re dibêjin ku hûn di du salan de zarokek xwarinê bidin, û herdu rojan ji bo her menu ji bo xwarinên ku bête xwarinê bibin.
Mîhengên pêşniyaz ji bila zaroka 2-salî bide xwarin
Divê du-salî di rojê de 4 caran divê xwarin. Wekî ku desthilatdar e, ew çend hinek dermanan hene ku dêûbav dê rawestînin, lê hinek zarok hewce ne pir caran xwarin, ji bo nimûne, 5 an 6.
Pêdivî ye ku menu-ê du-an-sal divê wiha bibînin:
- taştêşek ronahî dixwaze ku paqijkirina digestivekê çalak bike;
- taştê duyemîn, bêtir bêtir nutritious. Bi îdeal, di vê demê de, divê bila cûreyên cûda cûreyên cûda bistînin;
- danê xwarinê 3 xwarinê. Wekî beşek yekem a boriyek şewitandinê li ser xwar an masî û masî, herweha xwarinên xwarinê, xwarinên mashed. Zarokê duyemîn dikare xwarinê, masê masik û parsek din jî pêşkêş dikin, ku dikare xwarinên mashed, borwheat û parsek dikare bibe. Di dawiyê de, piştî ku xwarinê dilşik û nutritious, divê kûçikek danê xwe bigirin. Wekî ku ev demê fidgetek piçûk temam bûye, ew ê nikarin pir xwarin bixwin, lê wê bêfaqî bi kêfxweş be;
- Bi xwarinê bi pitikek du-salî divê divê hêsan be, wekî mînak, an omelette, stewê vekêşk, curd cakes an curd cure. Pêdivî ye ku van xwarinên kewçêr dikarin kûçika pitikê kefir an paqijxwarinê bibin.
Dayikên ku ne dizanin ku çi di 2 salan de zarokê xwarinê, xwarinên jêrîn ên ji bo xwarinê dilxweş, xwarinên hişk û xwarinên tendurust dê alîkariyê bikin.
Soup-puree li ser mirinê chicken
Kişandin:
- Pêçikera mîkroşê bêyî hestî - 500 g;
- serî - 100 g;
- cûrên nû - 150 g;
- şîrê nû - 200 ml;
- avê-100 ml;
- rûnê gulanê - 2 têr. l.;
- mûçek nerm - 2 çerm. l.;
- xwarinê avê.
Amadekirin
Xwarinê xwarinê avê sar de, konserê li êgir şewitîne, li benda bendê rawestin û ava avê. Piştre dîsa xwarinê avê bixwin, bi agir kêmtir bikin û heta ku pişkek paqij eşkere bike. Dema ku foam tê xuya dibe, divê ew yekser veguhestin. Fîlteşînê qedand ku ji bo vegotin û şîn, sebên kandî, li hember wê, li bora nîv saet. Pelê bi bi pêvajoya blender an jî pêvajoya xwarinê vekişînin an bi rêya germek xwarinê vekişîne, 100 mlê birêvekê bide da ku, wê şîrê û materyalên din zêde bike, û paşê hemî materyalên tevlihev bikin. Di dawiya dawiyê de, perçeya birê xwe bidin heman heman xwarinê, xwêkek piçûktir bike û şewqa encam a pir spî digire.
Gelek ji kodê masî
Kişandin:
- pelê cod - 500 g;
- cûrên mezin ên mezin - 1 parçeyê;
- seranserî - 1 pc.
- kincên nû yên nû - 2 slices;
- şîrê xwar - 30 ml;
- hêja nû - 1 parçe;
- rûnê du çermê. l.;
- xwêçêk - xwar
- çermên kandîkirî - şewitandin.
Amadekirin
Fermê masî paqij e û bi riya masê ve derbas kirin. Bi hev re, pişk û rûnê, berê berê şîrê vekirî ye, divê erdê bibin. Gozên paqij, şuştin, gûştin û xwarinê zeviyê zêde bikin. Li wir jî, hêvikê veqetîne. Heke bixwaze, xwarina xwarinê bi bi kulên kikandî û bi hûrgilê bi xwê vekirî bête veşartin. Di encamên girseyî de tevlihev dibe û gavên wê ji wan re çêbikin. Her ball di nav rûnê de ye, paşê di kulîlên birçîbûnê de da ku ew ne nêzîkî hevdu ne. Ji bo 20 deqîqeyan bixwin.
Cottage cheese casserole
Kişandin:
- Panjiya nû ya pîrese - 200 g;
- raisins - 40 g;
kewçêr an keviran-30 g; - şekirê zêrîn - 3 têr. l.
Amadekirin
Fê avê vekirî avê û avê 2-3 saetan dûr bimînin. Piştre avê paqij bike, hemî materyalên tevlihev bikin û bi tevahî re tevlihev bikin, û damezirandina damezirandina dansê, darê û aliyên ku hûn hewce ne ku bi tîrêjek an rûnê germê ve an vexwarinê çêbikin. Di nav 30-40 deqîqan de rûnê kevneya 180 salî de rûnin. Ji bo zarokê we ji bo şevek şahî!