Hêza cixare û bandorê li ser tendurustiya mirovan

Li ser pakên cigaretê îro hûn dikarin gelek wêneyên tirsên cuda binêrin, ji bo kesên ku bi tendurustiya nicotine-dependent rexneyên tenduristî re dibêjin. Gelek smokers bi awayekî bi vî rengî re nerazî dikin, ne ji bo pêşniyarên doktor, nehê bawer dikin an jî xwe rastdar dikin ku zirarê cixarê cixare pir zehmet e. Lê li hember rast û hejmaran hûn nikarin nehêle: her sal li cîhanê 5 mîlyon mirov dimirin, û nehêra wextê ku pîvanê zehmetî hiştin.

Hişyariya cixareyên cixare

Zirarê ji cixarê cixare ne neheq û xemgîniyek doktor e. Ji bo ku ji hêla van peyvan re giringî binirxînin, ew ê bi tenê bi tenê bizanibin ku cixarek ji 4000 ji maddeyên zewaca xerîb hene, di nav wan de 3 wê mirinê ye:

• gaziyên zû
• nicotine;
• resîn.

Bandora cixarê li ser laşê mirovan

Smoking - tenduristiya tendurustiyê - ev rast e! Lê hinek kêm dizanin ku di demeke dirêj de trauma nîkotînê bi bedenê pêk tê:

1. Di dema tengahiyê, nîkotîn, zehmet û materyalên zirxî, hilberên hilberê yên wek şewitandin, şewitandin û gazê hemî organîzeyên pergala respiratoryê vekin.
2. Salek di alveoli ya lûksanê de, nêzîkî 1 kîloya rûniştiyên zindî yên zindî.
3. Li ser şikirên dil û xwînê gelek giran e.
4. Çerm, skeleton, germ û xwarinê xwarinê ji alîyê cixarê vexwarinê ve zêde dibe.
5. Li beşek sîstema nervous, lêhêleya nîkotînê tête diyar kirin, ji bo narokî.
6. Di jiyana xwe de li seranserê cixarê cixarê di rêbazê de neheqê nehejirandin, ku pêşveçûna pêşnolojî, pîvanên bronçalîzmê û xwarina kevnî, wekî reaksiyoneke parastinê ya laş bi ziravên zûtirîna zerîn.
7. Cigarettes bi awayekî ewlehiyê kêm dibin, bedena bedena bêkêşî û vîrusan bikin û bandorek mizgefta mêjî heye.

Reguler bişkojkêşî bi bandorkirina tevahiya sîstem û organên bandor dike. Lê belê zirarê ji bo jinê, taybetî bi nermiparêz an ducanî, gelek caran zêde dibe û tenê ne tenê di pêşeroja pêşerojê de, lê jî ji bo zarokê, her weha heta ku di zikê de ne, lê zarok tenê di planên pêşerojê de hebin. Ma kîjan dayika "cixarê" tê hêvî dike:

• giraniya giran a zarok di jidayikbûnê de ne;
• rêjeya zayendî ya bilind
• şaşiya fetusê;
• rîtolojî
• ducaniyan û ducanî
• pêşveçûna zarokên zarokan.

Bandora li ser pergala hûrgelê vexwarinê

Pergala nervous di laşê me de têkiliyek herî rêxistinî û bêhêz e. Têgihiştina xeterên cixarê, yekemîn, bandora tutunê li ser Meclîsa Niştimanî divê werin xeter xeter bin. Tendurîstî ji bo kişandina celebên herî girîng e. Dema ku tengahî bikişînin, kişandin, enerjiya enerjiyê, çalakiya çalakiya derûnî, paqijkirin û kişandina hişyariyê bikişînin. Ev hinekî rast e, ji ber ku nîkotîn, narkotîk, li ser çepê, li navenda kêfxweşî çalak dike ku di nav mêjî de, çalakvanên nîkotînê "xulam" dikin.

Şansê ya pergala herî nervous, ku encama tevgerên antîsosyal, êrîşên êrîşî, tehdîtî. Sîstema nervousî jî ji tutunê tê. Encam:

• neuritis;
• radiculitis;
• polyneuritis.

Bandora cixarê li ser mêjî

Bandora neyînî ya li ser bedenê vexwarin pir mezin e. Parçeyên dûmanê dûmanê tutunê pir ji hêla CNS û mizgeftê ne. Di bin bandora nîkotînê de, şirketên bêdeng ên mêjî, hestî hestoxia, û wekî encamek pêşveçûnê ye:

• bîra bîranîn;
• sernavên sîstematîkî
• balkêş
• qelskirina çalakiya bioelectric ya mizgeft;

Bandora seranserî li ser pergala kartiovascular

Di nav tiştên din de, qiraxa bikişandinê ji bo pergala cardiovascular ve tête kirin. Risk ji bo rêbazên kartolojîk yên ji bo smokersê 5 caran zêde dibe! Sedema ku bandora bandorolojîk ya ku li ser dilê xwe vexwarinê çi ye?

1. Hypoxemiya - kêmbûna xweseriya oxygenê di xwînê de, li dijî paşdirêjiya çend sal salixên dermankirinê biparêze, sedemên nexweşiyên cardiovascular e, ku bi atherosclerosis.
2. Nîkotîn ne tenê ne tenê ji bo zextên di zirarê de zêde bike û zêdekirina wan zêde dike, lê di heman demê de asta cetcholamines (neurotransmitters) di xwînê de zêde dike.
3. Rêzîkên tutunê vasospasm dibe, ku dibe sedema zirarê wan û ji bo kêmbûna oxygenê karê dil zêde dibe. Di encama vê bandorê de bandora vê nexweşiyê dilî ye .
4. Trombosiyona zêde dibe sedema êrîşên dil, strokes.

Bandorkirina cixarê li ser paqijê gastrointestinal

Ji zêdebûna 65% bûyerên pêşveçûn û zêdebûna gişkek gastrîkê bi nîkotînê re girêdayî ne, û ev sedemek din giring e ku çima ew ji bo dûmana xwarinê ye.

1. Smoking berbi nermous û zewacê ya germê bikişîne, ji ber ku encama ku ji bîhnberger dikare birçîbûnê an jî hebûna hewayek zehmet e. Ji ber vê tengahiyê, pergalê digestive hewceyên ku ji bo xwarina xwarinê (acîd, bile), hewce dike ku ji xwarinê vexwarinê ketin.
2. Her puffiness ji bo pişkên paqij ên xurt dike û karê karên hundir dike, da ku xwarina di nav deverên hestestiyê de, nehêle ku beden ji bo hemû nuturên hewceyê berbiçav bikin.
3. Piranîya zextên zêrîn ên tûçûna tutunê bi xwarinê ketin, û xweyên biçûk jî ji bo sedemên mucosa gastrîkê têk têr in.

Harmah dikujin

Wek vê yekê kêfxweşiyek populer ên bi fêkî li dûfikê xweşikî tewra bîhnxweş xuya bû. Lê belê ew rastî zehf e ku hûkahiyê paqij bikin? Bawer e ku ew hewce ye, ji ber ku gellek gellek xizmetê di gelek deverên hûrgelan de her roj diçe zêde dibe.

Li gor Wezareta Tenduristiyê, zirarê ji cixareya cixarê xilas e! Lêkolînên dawîn nîşan dide ku:

1. Di rûniştina saeta rûniştinê de ji bo dûmana hûkahiyê ji bo zirarê zehmet e.
2. Zindên rûniştinê yên 45 deqîqên hookah di nav heman demê de bi bedena mîkoxoxê ji hêla yek cixarên hêsan ên bêtir hêsan in. Divê her weha hebin ku germeya kolonê li hakahê 650 ° C, û dûmanek zehf e ku ew jî hewce dike ku hûrgelê jî hûrsaz dike.
3. Di cenazeyên avokên hovê yên hûrsê de di bedenê de zêde bûne materyalê ya arsenîk, rêber, chromium, carboxyhemoglobin.
4. Hookah dikare pêşveçûnên heman heman rêbazên wekî cixareyê, û hêj jî neferans.
5. Hookah di şirketek mezin de dibe sedema rîska giran a giraniyê ya bi balafirên hewayî, ji ber ku mûzexê ji bo rûniştinê gelek kes diçin têkiliyê, û dema ku tîrêjberê xwarinê zêde dibe.

Hişyariya seqetandina cixarê dikirin

Gelek smokers ji bo veguherîna pişkiya nermaletê bi cixareyê elektronîk derxînin. Lê belê, ev zehf e ku nexşandin, û ne tenê ji ber ku ji alîgirên bêhnxweş ve dibe ku dibe sedema sîstemên tedawiya respiratoryê, lê ji ber ku pêkhatina tevlîhevkirinê, ku di nav de de ye:

1. Glycerin, ku kar û stratejiya xwînê yên xwînê de asteng dike. Negatively bandorkirina xwînê bandor dike. Ew ji bo pêşveçûnê ya mîkrobesên pathogenîk e ku jîngeh e.
2. Nicotine.
3. Propylene glycol reaksiyonên alergîk provokes: pişkek, şewitandina mucosa nasnameyê, etc.
4. Flavorsên bandora nîkotînan bi bandorên xirabtir dibin.
5. Metals, rezber, carcinogens, hilberên hilberîn û oksîdasyonê dibe ku sedema zirarê ji alîyê cixarê vexwarinê ve. Ew dihêlin bedena laş û hema hema hema hemî sîstem û organên bandor dike, ji ji pergala pelê û sîstema circulatoryayê dest pê dike.

Hişyariya marijuana kişandin

Di hin welatan û dewletên Yekbûyî de, marijuana wekî derman tê danîn. Lê belê, doktor ev gav tenê di rewşan de gava ku rêyek din nîne, û bisekinin ku zirarê ji çiyayê piçûktir ji nexweşiyê ne kêm e. Ji bilî vê rastiyê ku marijuana derman dike, ev herb jî kêmasiyên din hene:

• têkbirina hêza psîkomotor û karên cognitive;
• bandora neyînî ya xurt li ser pergala nervous û mizgeft;
• rîska pêşxistina schizophrenia;
• birçîbûnê ne
• tevgerên antîsosyal
• depression and addiction;
• xilasbûnê kêm kirin
• dîtinê xemgîn
• angina pectoris, arrhythmia, hyper- an hestîtanê;
• zirarê bi pergala respirasyonê bi hilberên tarî û dermankirinê.

Tenduristina seqetandina xapandinê

Heta ji bo kesên ku "nehêle" cigere ne ne, nexşandin di rêbazek zehmet de dijwar dibe, ji ber ku ji sedî 60% ya materyalên zerarê ji tutunê ve tê avêtin. Şewitandina hewayê ji hêla dûmana cixarê re zehmet dibe, kesek bi bandorên neyînî yên herî hêzdar vekirî ye:

• karbonê monoxide karbon;
• birçîvanek oxygen
• jehrê bi xweya nîtrogenê;
• zordariya aldehyde ya sîstema nervous;
• zehf bi formaldehydes;
• zirarê bi body bi tevahî bi rêya cyanide hîdrogen;
• hilweşîna mîzgehên mizgeft ji ber hilweşîna nîtrosamine;
• êşkencekirina bronchi û nasopharynx bi acrolein - elementek a tutunê şewitandin;
• rîska ozolojî, wekî encamekkirina karcinogensên dûmana tutunê.

Çiqas zirarê ji cixarê vexwarinê kêmtir bikin?

Ji bo bandora negatîfê negatîf li dijî cesaretek tenê dibe ku meriv ji rakirina dermankirinê tenê be, lê eger kes nikare bêxwarinê vexwarinê bikişîne, ev dibe ku dibe ku dibe ku zirarê li ser gelek cûreyan bikar bînin:

• li çûna cixarê nekin;
• di sar de nexwarin;
• li ser germê vala nexwixwe;
• Tenê dema ku hûn rast dixwazin dixwazin
• di demê nû de bêhtir derbas kirin;
• kêmbûna vitamin C ;
• ji bo werzişê biçin;
• Piştre li cem ne-smokers nexwixwe.

Derheqa derheqa xeterên cixarê

Gelek, yên ku bi zehfî ji mafên xwe vexwarinê diparêzin, amadekar amade dikin ku mirovên ku li ser mijara mijarê de cixare nehêle ne, lê bi gelemperî xwe fêdeyên xwê. Bila hewce bike ku rastiya bersivê bersiv bikin, ew e ku zirarê bişû?

1. Mînak 1 . Nîkotînê xemgîniyê dide. Ne pir xweş - rizualê xwe xweş dike, ne na materyalên dûmanê tutunê.
2. Mînak 2 . Nîkotînê ji hêla maroponê dopingê tê bikaranîn, lê tu kes nikare diyar dike ku beriya destpêkirina qedexekirina qedexekirinê, gelek athletên bi rasterast di dûrsaziyan de, bi bandorên zehf ên zirarê yên bi hevdu.
3. Mîn 3 . Nîkotînê dihêle xwîna xwînê û pergala nervous veguhestin ... Di heman demê de barê li ser bedenê zêde dibe, asta catecholamînan zêde dibe û ji ber têdawî.