Bi zivistan û bi taybetî bi di zivistana destpêkê de, ew ne ji bo nexweşiyek mîna avitaminosis ne yek ne. Têkoşînên pêşîn ên pêşîn bi bi alîkariya alîkariya vîtamiya vîtamîn dikare dibe, lê belê, di rastiyê de, ew çêtir e ku ji bo pirsgirêka pêşîlêgirtinê çêtir e? Çiqas rezervanên vîtamîn bigirin, gava ku tehlîl ji cûrbeyek fêk û fêk tije ne? Her tişt gelekî pir hêsan e - hemî hêsan eynî fêkî: dîn, deryar, quince, kevir, an jî zeviyên darê veşartin, ew fêkên rûnî yên dara dawîn li ser bingeha ku em li ser vê gotarê de balkêş bû, xwarinê vexwarinê bû. Çawa ku berbi berbi bermîlên darê yên darê de bixwînin.
Zebûrên keviran û kevirên darê
Kişandin:
- kewçêr kişandin - 1 item;
- prunes - 1 item;
- honey - bîhnxweş
- avê 2 liters.
Amadekirin
Berî ku hûn amadekariyên zeviyên kevir û kevir amade dikin , divê hûn ji bo 5-7 deqîqên dara rûnê germê germ bikin. Wekî zûtirîn darê veşartî - em wan wan bi saxçê danîn û 2 litersên avê paqij bikin. Em li sacek li ser agirek mezin bigirin û li ber ku ew dibe qewimîne, li bendê kêmtir, bi şehreziyê kêm bikin, şêrîn bikişînin, û ji bo 15 deqîqeyan di bin lidê vexwarinê bixwin.
Zebûr û ziravên darê
Kişandin:
- kewçêr kewçêr - 50 g;
- raisins - 100 g;
- lemon - 1 piece;
- şekir, honey - bîhnxweş.
Amadekirin
Zencîrên zîn û zeviyên gelek caran bi ava germê veşartin, heta ku ber berjewend in. Niha Niha vexwarê rûnê xwarinê veguhastin, paşê paşê pejirandina lemonê û naverokên pan bi bi avê avê ve girêdayî ye. Em li ser saucepan li şekilê bikişînin, ew bi rîtekek veşartin û germê bi kêmtirîn kêm bike. Dema ku vexwarinê amade ye - ew bi bi honey, an şekirê dilxweş bibin, û kulê ya lemonê zêde bike.
Ji bo zarokan ji bo pisîkên darê zewacê dabeşkirin
Kişandin:
- kewçêr kişandin - kişandin;
- kemînan - kelek;
- Apples / pears - handfuls
- avê - 1 lître
Amadekirin
Zencîrên zêrîn û riyîn ji bo 5-7 deqîqên avê germ avêtin. Di saucepan de ava avêtin û kelepên dirûşm an jî ditirsin. Ji ber ku dem ve derbas bû, ji bo 10-15 deqîqeyan ji bo germê rûnê germê bixwin. 5 deqeqeyên din ji bin lidê vexwarinê, û paşê ji germê jê vekin û bila 7-10 deqîqeyan ji bo din stand.
Ji hêla kemamonê vebîr û dermên kewçêr
Kişandin:
- kewçêr kişandin - 1 item;
- Zêrîn dried - 1 item;
- cinnamon - 1 stick;
- anis - 1 stêr;
- cloves - 1 bud;
- honey - bîhnxweş.
Amadekirin
Zeviyên zeviyên bi 5-7 deqîqeyan ve avê germê, piştî ku avê paqij dibe û em li ser saxçê û apples darê avêtin. Piştre em çîtikek cinnamon, anise û kevloyan dan. Fêk danê û spî avê bigirin, her tişt li ser agir bişînin. Em di avê saucepan de avê bigire, piştî ku germê veguhestin û agir 20-25 deqîqeyan bi xwarina herî kêmtir vexwarinê vexwarinê, ew bi lidarxistina vexwarinê. Di vexwarinek germ de, honeyek bîr bixwînin û bila 7-10 deqîqeyan ji bin lidarxistineke din.
Wek şîroveke bîhnxweş bîhnfireh dikare di demsala zivistana sar de, an jî şikilî bibe û di havîna vexwarinê de vedixwe. Citrus lovers dikare zest bi hev re, an orange anîn.
Zebûr ji zeviyên darê veşandî
Kişandin:
- kewçêr kişandin - 1 kişandin;
- kûçik rabû - 1 handful;
- apple-1 piece;
- şekir, honey - bîhnxweş.
Amadekirin
Apê şuştin, tov derxistin. Em ê kûçikê şuştin, ji bo 3-4 deqeyan ji avê avê re bişînin. Apple dişûrek mezin û pawnê bi kewçêr veşartin û di hûrikên pirivarka hipsê de şewitandin. Ji jor, ji kelepên zêrîn bi şekir bi şikilê vexwarinê bikin an jî şewrê zêde bikin. Em li kulê pirrjimarker bi avê herî zêrîn, avêtin avê avê. Me ji bo saetek "Model" ya modê ve çêkir. Piştî şerta dengê, di derbarê dawiya xwarinê de agahdar dikin, ji bo 15-20 deqîqeyan hîn bimînin û bisekinin.