Wek mînak, masîya normal, ku di lîsteya bansayên "pispor" de, hema hema hema hema hema hejmara pêşîn e. Ma gelo ew nikare ji hêla jinê ve dihejirandin, an jî ew e, bi hişmendiya piştî post-Sovyetê, xewnek xurt dike. Em ê ne encamên lezgîn nake, û em ê hewl bikin ku hûn hemî hûrgelan û hevpeymanê giran bikin.
Xizmetên Kornê di ziravkirinê de
Ji bo ku hûn dikarin di dema dayikê de şewitandinê de kenê bixwin, hûn hewce ne ku hûn bizanin ka kîjan cereal ev e, û tiştên taybetmendiyên wê çi ne.
Ji ber vê yekê ji meha dibistana me em dizanin ku mûkê çandinek cereb e, ku bi piraniya fîlyon pêk tê. Ew jî carbohydrates complex. Hemî fîber û carbohydrates jî ji bo laşê jina lawaz a di dema pêşdibistanê de hewce dike ku bi enerjiyê ve girêdayî ye, pişkên xwînê û dilêşiya dil.
Û ev tenê meriv yekane arîkariya meydanê di dema şîrdanê de ye.
Next, vitamins Kornê li vîtamînên kêm-kêm ên komên ne kêm e - ew K , R, C, D, E ye, û ew eynî kêlîkên mînînalan û hêmanên ku bi bandorên gavî yên li ser xebitandinê, digestive û nervous systemên dayîk û zarokê ye.
Herweha, divê ew bîr bînin ku cereal cerebek gluten nîne, ku wateya ku ew ê bibe sedema tevliheviya zarokê.
Ji hemî jorîn, encama xuyanî ye, hûn dikarin di dema şîrdanê de dikirin. Pirsgirêkek din, di kîjan form û kîjan hejmarê de ye.
Dema dema şîrdanê de hatine şandin û şilandî
Ji du sê sê mehan dest pê dike, mûmek nû dikare di xwarinê de xwarinê paqij bike. Ew çêtir e ku bi dahatiyek piçûk di sibehê de dest bi dest pê bikin. Lê belê eger bersiva negatîf ji laşê zarokê nehatiye peyda kirin, herin ku herin berbiçav ne, ne wateya. 2-3 kobs ên ku her hefteyek mîrûkê mêrê zêrîn - hûn dikarin diya ciwan re bi şermezar bikin û bêyî ku tirsa tendurustî û başkirina zarokan dikin.
Heke piştî piştî xwarina cûr bi xwarinê xwarinê xwarikê pitik dest pê kir, paşê bi destpêka vê hilberê ve çêtir e ku ew baştir be ku li bendê ye.
Di demsala sar de, pirtirê masî dê ji bo firotanê ya alternatîf be. Hîploallergenîk e û ne guten in, lê bi awayê vê tîrêj ji şeş mehan ve dikare dikare di pitikê de zarokê bête dayîn. Diya dikare bi zûtirîn piştî zewacê bi vê cerealê veguhertina xwe menu.
Gelek pirsgirêk û pirsan li ser mijarê pêk tên, ka gelo ku mirinê ji bo şîretkirina şîrîn. Pirsgirêkan di vê rewşê de polar û baş e.
Gelek pispor di warê pediatîk û laşaniyê de bawer dikin ku hilberîna hilberê ji hêla xwarinê vexwarinê xurt e. Ew hilberîna prolactin pêşniyaz dike, bi heman awayî hejmara şîrê şîrê zêde dike. Ji vê yekê de, ew ji bo ku ji jinên hemşîre re kûçikên kenazeyên cûrbekirî yên cûrbekirî zêde bikin, ji bo nimûne,
Hin din, bi berevajî, bisekinin ku fabrîkek kenavê dema ku zewaca dermankirinê xeter e ku ji bo tendurustiya zarokê. Wekî ku pîşesaziyên bêkêşkêşî bêtir parastin, flavkirin û zehfên din ên zehf ên din ên ku avakirina avahiyê, bi celeb cesarekî piçûk, hûrgelê zirarê dibe. Her wiha, ew mothers nehêle ku xwarinê bixwin, ku di binavên firotanê de têne firotin. Ji ber ku paşê dikare ji bo materyalê tenduristiya zarokan bisphenol A. gelek xeter û xeter dibe.