Apathy dewleta psîkolojîk e ku gava kesek naxwaze tiştek tiştek nîne, tune tune ku tiştek hişyar bike û di hin karên girîng de tevlihev dikin û bi tevahî jiyana xwe di nav jiyanê de winda kir. Ji bo rewşeke xirabtir xemgîniyê berbiçav dike. Dema ku trajî di jiyanê de tête, kesek bi tehdîtek zehmet e. Her çiqas ev gelekî zehmet e, lê bi dewletek hişk û depression, pêwîst e ku di demekê de şer bikin, nebe jî ew dikare bibe sedema nexweşiya derûnî.
Heke di rewşeke bêheqiyê de, kesek ji xwe dipirse ka çawa hêza xwe tune, heger hîn jî dimîne, û awayek ji rewşê ye.
Çawa hêza ku li ser bijîn bibînim?
- Mayîn . Gelek caran, kêmbûna hêza bêhêziya zengînbûnê û kêmbûna zewaca ye. Her weha, stratejiya berdewamî li karê dewleta melonîkolî dibe. Ger hewceyê çend rojan li cîhekî di cewherê de, ji dora bajêr derxistin. Bi guhdarîkirina teyrên teyran, û kêfxweşiya nû ya kêfxweş e, xwezayî şehrezek kesî dide û bi vî awayî ku enerjiya herî girîng e. Bi xwezayî re têkilî bikin, hewce bike ku hûn ji hemî fikrên xwe bi tevahî azad bikin û li ser hemû pirsgirêkên xwe bîr nekin. Tenê wusa cewherê diya we dikare hêza te bidin.
- Îdareyên xerab Li ser pirsê li ser pirsê ku hêza ku hêza xwe bigire û bêtir bijîn, bîr bînin ku ew bi tenê tehlîlan dide ku kesek dikare bi hev re bike. Heke hûn xemgîniyê û winda hêza xwe bifikirin, hingê hûn ji wan înkar dikin. Divê hûn riya xwe ya jiyana xwe bibînin. Bîr bîr bînin ku te çend merivên xerab hene. Divê ew zûtirîn derxistin, ji ber ku ew tendurust bibin û hûn bi enerjiya neyînî dagirtin.
- Xwarinê xwarina Herweha xwarinê xwe biguherînin . Di xwarinê de rolek pir girîng e. Dema ku beden vîtamîn nîne, ew bi awayekî her awayî veguhestin. Û îşareta yekem a kêmbûna nutriyan ne kêmahiya hêz û dewletek xemgîn e. Ji ber ku xwarinên xwarina xwarin û xwarinên xwarinê bîr nekin.
- Têkilî . Çepa ragihandinê jî pir girîng e ku jiyan û jiyanê bi tevahî bandor dike. Ger hewce bike ku hûn derxistin an jî heya têkiliyên ku bi pêkanîna xeraban re sînor bikin. Nîqaşên li ser mijarên neyînî piştgirî nakin, û naxwazin an jî kesên din sûcdar bikin. Her tişt ji we re zehmet dibe sedema we, hûn giyanê bi enerjiya neyînî û hêza jiyanê bijartin.
Çawa ku hêz û hestiyar tune ye?
"Ez çi bikim? Çawa çawa bijîn? "- Pirsa wek, hukûmetê, ji aliyê mirovên ku ji riya xwe ve di neyek negatîf de tiştek dramatîk guhertin. Dema ku meriv hêza xwe winda dike, ew pir tirs nakin, çimkî ew dikarin bêne çêkirin. Lê jiyan bêyî armanc û armancê, ew xuya dike, hemî wateya wenda dike. Lêbelê ev yek ne rast e. Wekî din, heke hûn dijîn, wateya ku ev yek hestek heye.
Ger hewceyek xwe hinek karûbarê xwe bibînin û ne girîng e ku ew çi tişt wê bibe. Ya sereke ev e ku hûn neheq nebin. Pir caran kesên ku demên gelemperî hene hene bête xemgîn kirin. Ji ber vê yekê, hewl bidin ku wextê we bi wextê belaş azad bike. Û ev tecrûbeyên we naxwazin we, lê belê hûn bi kêfxweş bibin. Destên tiştên ku hûn nezanin dest bi kar bikin. Pêvajoya hînbûna tiştek tiştek nû bistîne û jiyanê bi berjewendiya xweşwîq dike. Hûn dikarin çi giyanê xwe hez dikin. Ji bo nimûne, zimanên bîyanî yên hînbûnê dê ne tenê çalakiyek balkêş be, lê motorek jî jî bi meriv bi gelên neteweperwerî cuda cuda re biaxivin û biaxivin.
Ji bîr nekin ku karûbar an yoga bi karanîna alîkarî ne tenê tendurustî, lê dewleta hişê jî baştir bike. Herweha enerjiya girîng a girîng a çalakiya krîter dagirtin.