Kesek ku pirsgirêkek zindî ne ku bi zêdekirina zextê xwîna xweser bi gelemperî nexweşî nabe ku di nav kabîneya dermanan de hewce ne hewce ne û di van rewşan de çi nizanin. Lê tu kes nikare misoger dike ku ew ê carî nabe. Ji ber vê yekê, divê hûn bizanin ku hûn dikarin çawa bi zextên malê û komên gelên zûtirîn zûtirîn kêmtir kêm bikin. Hingê tevî, heger hûn di wextê de nekin, hebin encamên ciddî be.
- têkeliya guriyê
- Pirsgirêkên karê dil (eşîrmya, infeksiyon, angina, an stroke);
- astengiya bîranînê
- têkçûna serfirayên pirrjimar.
Dermanên ku bi lezkirina xwînê vekişînin kêm bike
Dermanên ku bandor li ser bandorê bandor dikin gelek, hingê eger hûn nexweşî (headache, qelsîbûn, zêrîn), ew ji bo tedawiya xwîna tedbîra girîng e. Li gorî encamên wê, û ew wateya hilbijartina narkotîk e.
Çiqas zûtirîn zûtirîn zûtirîn kêm bike?
Ji bo vê yekê, dermanên Met Metrolrolol, Captrikril û Inifedipine bikar bînin. Divê Dansage li ser rêbazên biryardar bêne binçavkirin, ku di nav nexweşiyên hemdem ên heyî de têne hesab kirin. Heke tengahî bi 180 re rabûye, ew ê bandor e ku ji bo Andipan, Enapril, Kartopress û heta 150 - Papazol û Dibasol bikar bînin.
Çiqas zextê kêm zûtir kêmtir e?
Zexta cardiac dikare bi Atenolol, Verapamil, Ramipril, Enalapril û analogên wan digirin.
Lê ev herdem herdem zûtir e ku hûn bi lez dermanê rast be, ku bi lez zûtir kêm dibe, di vê rewşê de, dermanê kevneşopî dê bibe, ku hejmareke mezin bi awayên alternatîf ên ku wê kêm bike.
Çiqas rêbazên zûtir bi rêbazên populer kêm bike?
Bêtirîn girîng e ku aştiyê bikin. Ji bo rûniştinê an jî betal bike, û hewceyê xweş bikin. Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku kengên xwe kêm bikin, lê gora xwe rasterast bin, muzîkê bêdeng bimînin yan dengên xwezayî (dengên baş ên baş), û guhdariya te bibihîzin. Ev ê alîkarî ku rêberiya hemî organên normal bike, wekî yek ji sedemên zextê veguhestin û tecrûbeyên negatîf e.
Hûn dikarin di heman demê de rêvegirtinê li ser pişikên dilfirêj, qad û qaçika jêrîn a mirinê. Germ di van cihan de bêtir avêtin xwînê xwîn bikin û xwînê wê diçe, û di nava 10-15 deqîqeyan de zext divê dest pê bikin.
Her weha hêsantir e ku firotina acikî bi lingên ku di 15-20 deqîqeyan ve tê bikaranîn, û bi tissue digel avê di qezenca 5-6%, parçeyên temporal û paşpiyanên sereke.
Pêşniyar kirin ku vexwarinek taybetî amade bike:
- Çîçek kûçikê veşartî.
- Bi zêrînek zêrîn û nîvê lemonê ya navîn.
Gelek baş jî çayê kesk û alîkariyek bi karsaziya nû an jî hevalên kûreyê alîkarî dike.
Rêbazên alternatîf
Heke hûn ne ji berhemên lîsteya lîsteya lîber hene, hûn dikarin bi xweşanek germ bikin, zeviyek avêtî û germê bi rehê avê xweş bikin, an dest bi destûra xwe bi avê germê (+ 37 ° C) dişîne, û germ bi wê germê xwe bide + 45 ° C. germ
Pir bandorek di bin groove de di binê gurê de berbiçavên akupunktûr têne veşartin. Ji bo ku tilikê bigirin (bêyî dagirkirin) ji wan re û di nav nav kûrahî de 10 caran li ser her alî.
Gelek zextê divê divê ew in ku di gelemperî de gelemperî xweş e, pir caran ew ji 120 heta 80 e. Û di nav
- Alkol û cixareyê derkeve.
- Bi kêmanî 8 saetan rojek xew bikin.
- Ji bo kêmtirîn 20-30 deqîqeyan ji bo merivên rojane.
- Di xwarinê we de xwarin û vexwaran, zêdebûna xwarin û şîrîn.
- Guhertina rojane ya vitamin C herî kêm 500 mg, û calcium 1 mg be, û beden jî bi potassium û magnesium re ve girêdayî ye.