Ew çiqas ecêbek acrobîk e ku di dema ku lîstikvanê 360-degree rotasyon bi alîkariya destên xwe dikeve. Bi gelemperî ew hîn bûye ku zarokek çêbikin, lê di rastiyê de tiştek tiştek tune ye ku nikare di zilamî de hîn nabe. Ji ber vê yekê, hûn dikarin bizanin ka çiqas ji bo her kesî çêbikin.
Çiqas çiqas bike: akrobatics û masûlkan
Wek pisporek xweşikek xweşik e, ne tenê xweşik xuya dike, lê hûn jî ji bo ku hûn li ser pêvajoya wê de gelek kesan pêşve bibin pêşveçûnê:
- pişkên destê dest
- êşên paşê, taybetî ji herêmê lumbar;
- Pişkên pisporê hevbeş, ku hûn destnîşankirina xwerûya dilsoz be;
- pişkên çapemeniyê
- êşa masiyên lingan.
Ji ber vê yekê, pîşesaziyek mezin bû, ne tenê ne tenê hemû musikên beden xurt dike û bêtir xwezayî û zelal be, lê dê jî dê amadekariyên vestibular ên ku hûn bi tevgerên xwe re bi hev re hevrêz bikin hevrêz bikin.
Hişyariya kerema xwe! Heke ku pergala vestibular ne bi awayekî ne, an jî hûn bi hûrgelan an jî tengahiyê bikişînin , dibe ku ev tedawî ne ji we re ne. Bêyî doktorê doktorî, hûn ne baş e. Heke di dema wextê we de xirab dibe, ew dikare bibe birêvek û birîndarên giran.
Çawa hîn bibin ku çalek li malê çêbikin?
Dema ku karker dest pê dike, tenê nagire nekin: kesê ku ji we re sîgorta bike û hûn dest pê bikin hûn bigirin. Ev ê ji we re ji drav û sprazên rizgar rizgar bike, û herweha jî tendurustiya xwe biparêze.
Mixabin, xalên ku xaniyê modern, hesab dike ku ew di her xanxaneyê an xaniyek taybet de ne ku hûn dikarin bileziyek wek ku wek wheelek pêk bikin. Ji ber vê yekê, ew hewceyê pir cûda hewce dike, ku tê wateya ku li cîhê jîndarê beriya ku ji ber ku karûbarê zindî, berî hûn pêdivî ye ku her cilên fabrîkî û materyalên hûrgelan veşartin - mirrên, tablesên golê, ku di rê de rêve bibin.
Herweha, heke heke ku werzişî ne ku hûn pêşniyaz kirin, divê hûn pêşî çend hefteyan ji dest û lingên xwe tedb bikin. Piştî vê amadekirinê, ew ê hêsan e ku hêsantir dike. Ew ê baş e ku ji bo amûrên vestibular perwerde. Roja her roj di nav we de. Destpêk 3-10, li rewşa xwe binêrin, heke hûn diz dizî, xwendekarên xwe bigirin. Bi her karkeran, hejmara hejmara serhildanan zêde bike.
Çawa çalek rast e?
Berî ku hûn çiqas pisporê bixin, çend caran teknîkî bixwînin, û paşê çavên xwe bigirin û bifikirin ku çawa laşê we çawa bibe. Vebijêrîn li ser destên xwe bigirin: tenê diçin û di destên xwe de rawestin da ku bedena we di asta astê de (hûn dikarin bi nêzîkên dîwarê dest pê bikin). Heke bêyî zehmet e ku ev gengaz e, wê çiqas çiqas bikêr bibe ew eşkere be. Wê, teknîkî:
- Bi awayekî hêsantir bistînin û pêşveçûna berfirehtir.
- Yek ji aliyekî jêrîn li ser erdê, û hêj din ku mimkun zûtir dibe, drav.
- Ji erdê vekin û bi destek piştevaniya xwe vekişînin, desta diduyan li ser heman rêzê dûr bike.
- Hingê lingê din ve bistînin - û niha hûn li destên te rawestandin.
- Vegere destûra destpêkê ya ku li ser erdê rabûya borî û bendava pêşîn ê ji pêşîn de, û paşê duyemîn, paşê lingê mayî bistîne.
Wekî ku hûn dikarin bibînin, ew ne ku dijwarek rastîn çêbikin ne, lê dibe ku ev yek xuya dibe. Her weha, piştî çend çend rûniştinên perwerdeyê ew ê hêsan hêsan e. Bêtirîn girîng e ku çawa fêr bibe ka çiqas çêdike, ev e ku ew bi destên xwe bisekinin - heger hûn bi xwe re bisekinin, hingê hûn gumanek rengek rengek ne dijwar e.