Hûn dikarin bêdengiya xwe bigirin, bi xwe re li dû rêveziya xwe bidin. Têkilî bi moodek xirab dê bi hevalên xwe re hevdîtin bikin, fîlmên ji bo fîlmek erênî digerin. Hûn dikarin bi dîskence re li ser xwe bikin. Lêbelê, li ser pirsê çawa bêhêzî çawa bixwe, hûn hewceyên tevlîhev yên hewceyê hewce ne. Çi - em ê li ser vê yekê bêtir agahdarî dikin.
Apathy - çi bikin?
Mirovekî zehf, zehf bi xurt xemgîn e ku pirsa ku ew eşkere dike û çiqas bêheqiyê bi cihekî re têkevin. Sedem e ku mirov li ser erênî dijîn, kêfxweşiya kêfa her tiştî neheqiyê dijîn nayê xeter kirin. Nerazîbûn û nefretê nîşaneyên sereke yên vê nexweşiyê ne. Mirovekî zû zû zû ji bo xwe dixebitîne, piştî ku ew carek bêdeng bû û got: "Ma neheqiya min li ser min êrîşî?".
Mirovên hestyar û bandor ên zehmet e. Rewşên zehmet ên ku neheq dibin, kesek cefayê ye. Bi xemgîniya dilxweşî û bêhêvî (wek ku ew dibe,) ew diqewime û hinek hûrgelan heye. Ji bo vê fikrên fîzîkîolojî ji bo vê dewletê ji bo fikrolojîk heye. An organîzmê ku zordariyek giran bûye gelek nîşanên mezin dibe. Ne ku hûn pêvajoya wan pêvajoyê ne, ew parastina dest pê dike - neheq û bêhêzî. Ji ber vê yekê, da ku hûn bi derfet bikin ku vegerin û "xweş bikin".
Li vê yekê yek e "but": bêpêşengiya dirêj dirêj dibe sedema astengiyên giran û neravên giran. Rest rest, lê hûn jî hewce ne ku kar bikin.
Heke ku hûn fêm bikin ku hûn bi dilovaniya vê nexweşiyê ne? Ger hûn bikaribin ku bizanin ka çi tiştê we çi ye, hingê hûn dikarin ji xemgîniyê bistînin. Heya sereke ku bizanin ka çawa.
Apathy - dermankirinê
Bixweberkirina xweseriya xwe bikin. Vebijêrin ku hûn çi bikin ku hûn vê dewletê ne. Ew venegerî an na - ne pir girîng e, tenê hewldana hewce bike. Piştre rewşa rewşê. Ji xwe re bipeyivin ka hûn çiqas xemgîn in. Wekî her tişt di jiyana we de xirab e û hûn ne li ber gêlê nebînin. Dilê xwe xwe, digirîn. Rast, biçûk biçin? Piştî vê xemgîniyê, hûn ê baştir bikin. Xwezî bi xwe ji bo hemî nirxê winda dike, ji ber ku hûn qebûl kirin, bi wê re pejirandin. Rêbazên din ên bandor ên têkçûnê têkevin:
- pisporên fîzîkî Dest bi karanîna gym . Ev ê ne tenê ji we tengahî ye, lê ê jî dê hejmar û başkirina tezmînatê bide;
- balkêş Dewleta bêkêmasî ya ku derkeve dê bibe alîkarî an destûra xwe an jî kulîlk. Hûn dikarin di kelek serbestiya serbilindiyê de çêbikin, kûçikên hêsan ên ku bi xaç bikin. Ew ê te qenc dikir û hêza zêde bike;
- cinsî Ger hema nîvê we dît ku çi ye ku we çi dibe, bila ku hûn têkilî bikin. Heke di pêşî de fikrên cinsî de hûn ê bêkêmasî derman bikin, hîn jî pêşkêş dikin, hingê ew bi wî re ye;
- kêfxweşiyên piçûk Heke hûn ji ber sedemek tendurustiya xirab tê fêm bikin, bileziya xwe qebûl kirin û dixwazin ku ji xwe veşartin, paşê ji bo xwe betal bike. Bi xweşikî bi cilên nû, pêlav, rêwîtiyek li ser deryayê. Li vir her tişt li ser veberhênanên fînansî girêdayî ye. Heke hûn ne naxwazin, dîsa jî hewl bikin ku xwe bi ser xwe bikin.
- Ji bo ku çawa li ser wan ên ku di derbarê wan de nizanin, bêhtir girîng e ku girîng bin:
- xemgîniya hemî daxwazên berbiçav, tevlî xwestina ku ji riya nişkê ve veqetîne. Her kesê ku kîjan pirsgirêkek neyê nas nakin, û wê li ser şermê bikişînin û li ser çûna binêrin. Qanûna ku bêyî destûrê ye, bi hêza xwe dibêjin;
- kes xişk bike, bang li axaftinê;
- dixebitin ku kesek bêkêmasî ji bo şer têkoşîn bike. Hûn hewceyên hestiyên hewceyê ku bandora wê bandorek li ser rewşa wî ye;
- rewşê zêde bike. Li pêş te rûnişt û li ser çarenûsa xwe gilî bikin. Bila wî balê xwe guhartin.
Ya pir girîng e, ji wan re neheqiyê nîşan nakin ku hûn nebawer in ne û ji we re alîkariya we hewceyê.