Di melonê de çêtir e?
Ev bîhnxweş, pir berfkariyek pir kes nikare kesek nehêle. Ji ber vê yekê bi destpêka pêvajoyê, gelek zûtir bi zûtirîn kêfxweşiya xwe ya balkêş be.
Ji ber kuhevkirina wê ya taybet, melon bi pêvajoyên metabolic erênî li ser laşê erênî ye. Di nav vîtamînan de hene: A, B, C, P, E, PP. Melonek mîkrobatên dewlemendî ye: sodium, potassium, iron - di nav xwê de têne çêkirin.
Ji ber vê yekê, divê hewceyê li ser miletên sosyal ji bo jinên ducanî yên bêje:
- serotonya serotonîn belav dike - hormonek ku mood zêde dibe;
- pergala nervousê çêtir dike;
- di xwîna xwemû hemoglobin de zêde dibe;
- pêşveçûnên dermanên perestaltîk çêtirîn, pêşveçûna pêşveçûnê ya dagirkirinê;
- bandorek dûrîtîk a hûrgelî ye, - paqijiyê kêm dike, ji bedena bêtir şaş dike.
Ji ber ku amadebûna enzyme-ampîma superoxide, melon dikare ji bo nerazîbûn, bêhêşengiya bêhtir, yên ku di nexweşîya ducaniyê de ne. Ev enzyme jî bi awayek zirarê têkildar dike ku avahiyên hucreyê yên mêjû, ku nikarin tevlihevkirina bandorê dikin.
Hûn hewce ne ku di derbarê qaîdeyên xwarina xwarinê de bizanin?
Ji bo jinên ducanî yên, melon tenê ne tenê feyd dibe, lê jî jî zirarê jî, di hin rewşan de. Ji ber vê yekê, dema ku hûn bikar anîn, ew pir girîng e ku ji bo neynikên jêrîn bifikirin:
- Ne di rewşek de ne hewce ye ku xwarinek şîrkek bixwin, ew dibe sedema xemgîniya karê pergala digestive, dibe sedema dermana ku di dema ducaniyê de ne.
- Ji ber ku materyalên mezin ên sûkê, ev berry di jinan de bi mîlyîtosek diabetes ve tête binçavkirin.
- Di derheqê nexweşiyên gastrointestinal, wek gastritis, ulcer, melon jî pevçûn e.
Wisa, wekî ku ji gotara gotarê tê dîtin, ev berry nikare di hemî jinan de rewşê bikar nabe. Ji ber vê yekê, çêtirîn e, berî ku ji dema ducaniyê xwarinê, ji bo bijîşkek çavdêriya xwe biparêzin. Ev dê pisporên tedbîrên maddî yên pêşniyaz bike.