Dema ku dikanên bi materyalên sporê re tije hula hoops, yên ku pêşniyaziyek baş, temsîl dikin, lê bi hinek nûjen re, her kes dîsa careke bêbawerî bîr kir ku mamosteyek hêsan e ku ew e ku di qada herî baş de pirsgirêk çareser bike, stû û aliyan. Pirsgirêka ku ji bo kêmbûna giran ji bo henga baş e ku balkêş bike.
Çi bandora bandorê çi ye?
Hoop tenê ne tenê ji bo pisîkên çapemeniyê yên çapemenî û oblique bikar bînin, lê roleke celebek xweser dike, da ku xwîna xwînê li herêmê pirsgirêk bikin û bi vî awayî pêvajoya şewata şewitandinê çalak bike. Bandor tenê tenê heger hûn her rojê bi kêmanî 15-30 deqîqeyan bi hevpeyek tevlihev dibin. Wekî din, bandorek dê pir gav an jî bêhêz be. Lê paşê, her tiştê ku ji hêsantir bûbû, ez herdem dixwazim encama zû zûtirîn encamê bibînin.
Kîjan baş e ku bi qeşikê veşêre?
Pêşîn, em ê bizanin ka kîjan hoops hene. Ya herî bingehîn, ku herî bêtir tête, di sê kategoriyan de - navnîşên klasîk, hûçek mûz û hûrgiliyek giran. Ji bo kêmtirbûna kêmtirîn çi baş e?
Heke ku ji bo wextek dem dirêj nekiriye, divê hûn bi hevpeymana klasîk dest pê bikin, ku di dema carî de zarok me tê zanîn. Ew e ku kîjan masikên ji bo zêdebûna giran re amade bike. Ev bi taybetî ji wan re rastdar e ku mirov difikirin ku kîjan hîç bandor e, lê dikare nikarin alternatîfên nûjen bike, ji ber ku nebawer an jî hestiyarên tengahî jî. Vê yekê wateya klasîk a hêsan e ku ji bo amadekirinê ye. Lêbelê, wê rojê bi kêmanî 25-30 deqîqe di rojekê de veguhestin.
Di pirsê ya ku hoop çêtir e, kûçik an jî giran e, ew e ku bersiv tenê tenê rast dibîne. Ji bo hin keçan, encamên herî baş ji hêla yek ji aliyê din re tên dayîn tên dayîn. Lê belê, ramanên herî gelemperî ev e ku bi awayek herî zelaliyê tête hûr, hûrgûr, bi qasî 3 kîlometre ye.
Pirsgirêk ev e ku her keçikê dikare wê bikuje. Pêdivî ye ku ji bo perwerdeya herî sportê - ji bo nimûne, karê xwe bi xwe re bi qonaxa klasîkî an jî herî kêm sêweyek 3-4 caran di çapemeniyê de dixebite. Çiqas ji bo ku ji bo ku ji bo rakirina fatiya vebijarke ji bo we re ye - pirsê ya fîzîkî ya we ya fîzîkî ye.
Hoopsên ku ji bo kêmbûna giran in?
Niha hoopsên giran ên berbiçav yên "Bi kêmtirîn kişandin" û gelek gelek modela din. Herweha, gelek keçan bi bandorên tevahiya hoopsan reqil in. Lê alternatîfên prefabricated, wekî qaîdeyek, kurt in, û bi rêkûpêk bi zûtirîn ew eşkere dikin.