Herring ji bo masîgirên yek ji hêsan e, ji ber ku li damezirandina wê li ser Omega-3 acîdên fatik, ku ji bedenê me pirr baş e. Di vê gotarê de, em ê ji we re dibêjin ka çawa di xwarinê de çêdikin amade bikin.
Herring di rûnê paqijan de rûnê paqij kirin
Kişandin:
- nûvekirî yên zermî - 4 pcs.;
- potatoes - 300 g;
- karsot - 200 g;
- serî - 1 parçeyê;
- mayonise - 4 têr. spoons;
- turmeric, marjoram, germê sor yê sor, nutmeg - 1/4 tsp.
Amadekirin
Herring dizî, min û paqij kirin. Piştre xwê û gewrê bi şewitandin. Vegetables têne paqijkirin û qulikê têne avêtin, em ji wan re li kûreyek cuda veşartin. Di kûçek piçûk de em meşanet û mayînezê tevlihev bikin. Ji nîvê vê mixtureê sêvên rûnê, û nîvê duyem - masî. Di şevê de ji bo çepê de em mexşik, hawirdora daran, dûr bi kûvên zindî dibin. Em bi şevê li ser pirtûka cilê rûnê. Oven rûnê germê 180 dersan û ji bo sê saet ji bo mîkroşên masî mas. Berî ku xizmetê dike, em li ser masê li ser pêvajoya bargiraniyê ava kirin ava kirin.
Li hundirê xwarinê di kulikê de
Kişandin:
- şewitandin - 2 parçeyan;
- champagons - 100 g;
- hêk - 1 parçeyê;
- Horse-kirdî - 1 teaspoon;
- parsley
- şewitandin - 2 parçeyan;
- mûçik germ-30 g;
- xwê
Amadekirin
Herring min e, em paqij û paqij. Agirê zehmet, paqij û paqij e. Pîran paqij kirin û kurtkirî têne kirin. Champignons di kubesê de derxistin. Pirtûka hest, avêtin û zeviyan, tevlihevî, paqij û tevlîhevkirinê zêde bike. Di encama dabeşkirina encam de bi şikilî tije ye. Bi mûzîka hûrkirî bi hûrsalîstan re vekirî ye. Jihevkirina 2 çîtên pelê belav bikin. Em paqijê qeşikê li ser serê xwe veşartin û di çarçoveya xwe de veşartin. Li germê 200 dersan, di hundirê 25-30 deqîqan de rûn Li ser maseya me em bi rasterast di hundurê xizmetê de, da ku da ku encama juice encam nabe.
Ji bo xwarinê li xwarinê
Kişandin:
- herring - 3 parçeyan;
- petrolê - 30 ml;
- soy sauce - 30 ml;
- şekir - 4 tsp.
- en.wiktionary.org jumon leice;
- xwê, giyayê tarî re.
Amadekirin
Pêşîn, sax amade amade bikin: Ji bo rûnê rûnê, soya sauce, zêrîn, şekir, gewê û gewrê bişînin da ku xwê bikin. Herring û gut . Di nav stê de, pişkek paqijkirina encamên dorpêçandî û li ser kulikê li ser qulikê bikişîne. Û bilind bi sauce. Li dora 30 deqîqeyan di 200 dersan de bistînin.
Di rûnê tîrêjê de xistî xist
Kişandin:
- herring - 1 piece;
- petrolê - 60 ml;
- xwarinê - 50 g;
- rûn-30 g;
- lemon - 1 piece;
- hêja - 2 parçeyan;
- xwê
Amadekirin
Herring di nav rîsk de 2 parçeyan veşartî ye, bi lemonê lemonê vekirî ye û nêzîkî saetekê derkeve. Piştre bi xwê, xwê dihêlin, paşê hêk û xwarinê veşartin. Bi rûnê rûnê rûnê rûnê bi rûnê zêrîn, û paşê ew li ser kincê kişandin û danûstandinên 180-ê dersan di nav 10-15 deqîqeyan de rûnê bike.