Çar ji pênc jinan re tecrûbeya tecrûbeya klimacterîk pir heye, bi tevlihevkirina çalakiya veguhestina bodyê. Wê îro em ê li ser kîjan çewranan bi riya riya vexwarinê dipeyivin, da ku ji wan re rewş baştir bikin, ji xiftanên germ, germ û germî veguherînin.
Herbs from tides
Ji bo ku tewra germên germî yên bi hûrgelan re şer dikin, xweya raya giştî bandor in.
- Dermanê sage (1 çewlên 1-2) bi du kulên avê avê bikişînin. Divê encamkirina encam di 24 saetan de bê veşartin. Piştî ku ji 13 heta 15 rojan tê tedawî, divê hûn du-heftê vekêş bikin. Ev pîvana karê karên paqij ên xweser dike. Di nephritisên acute de, sage têkêşîn e.
- Flowers and fruit of hawthorn (for 1.5 tablespoons) bi sê çermên avê avêtin. Piştî du demjimêr, kişandin dikare berî, pêşî tengahî kirin. Projektên lênêrînê: rojek sê şeş berî xwarina nîvê kasa nîvê vexwarin. Hûn dikarin bi tenê ji gulên hawîrkêşan çêbikin - germkirina germê (materyalek ji rawestê, avê avê) di rûniştina 15 salan de rûnê avê, pêdivî ye ku di heman rengê de rêve dibe.
- Fresh or dry fruits of the mountain of ash (200 g) kopî û li sîteya vodka bike. Di hefteya 2 hefteyan de veşartî veşartî. Ji hêla tûrîzmê ve bikişînin divê roj sê caran ji bo spî be.
Ji bo nerazî
Wê bi hûrgelê zewqêr bibin, dê alîkarên hopsên hops. Ew şewitandin an jî berhevkirinê zêde bikin. Influen: kulên kûçik ên hops (2 çilpekt) di avê avê de (500 ml) û 15 hûrdeyan di avê rûnê de rûniştin. Piştî ku ew ji bo 50 deqîqeyan bimînin, her roj dikare berî her roj beriya xwarinê (100 ml her kes) dikare were girtin.
Kişandin: Du parçeyên pelên kaf û hestiyên hops bi sê parçeyên wê yên hevalbendên Melissa û St. John. Çimkî 1 materyalên xemgîn ên ku hûn hewceyê avê avê avê. Ev aramên çayê, xewşandin û nermaliyê hilweşînin. Piştî meha mehê, hûn hewce ne ku du-heftê vekêş bikin.
Herbs from irritability
Pergalek nervusî ya ku bi kemaxa wê xeber bike dê ji aliyên xwe yên tedawî alîkarî bikin:
- lemon balm;
- mint;
- cyanosis blue
- zêrîn
- Valerian officinalis.
Ji mint û melissa, hûn dikarin şan bikin, û hûn hewce ne ku hûn hemî şevê li şanos û oksgano li tevahiya şevê rexne bikin. Infusion of rhizomes valerian (5 g) avê bi avê avê (1 glass), lê di şevê de nehêle - çareseriya du saet piştî piştî demjimêr.
Herbs for normalizing background of hormonal
Ji bo parastina hormone normal di menopause de, pêşniyaz kirin ku ji bo kulmûkê bikar bînin. Divê nêzîkî 8 saetan di avê sar de giran kirine, paşê nîv saetek bi avê vexwarinê germ dikir. Min ji ber ku rojek çalek xwarinê bikişîne.
Ji bo ku ji bo hormonên hûrsiyonê dê di binavê sor ya sor de alîkariya alîkarî - 50 g ji materyalên li ser li alkolê an vodka (1 lîter) re dibêjin. Ji kerema xwe naverokê ya hormonesên xwezayî, ev pisîk jî nodules di tîrmehê û tîroran de çareser dike.
Kişandina şîîtek, ku li ser kompîtûfa estrogen-ê heye, ew jî di manopozê de pir bandor e. Tincture li ser vodka, şerab "Cahors", cognac or olive ready for ready. Di 5 g şiîteyê 150 ml liquidê bikişînin, hilberîna hilberînê, di nav rezberê de, 2 hefte.
Pêşdirêjiya menopozê
Pêdiviyên bi menopozê xweş bikin, pir girîng e ku li ser gelemperî jiyana xwezayî ya gelemperî bibîr bikin. Hin sal beriya ku jihevkirina hilberên pêkanîna jinê, jin divê xwarin, alkol, bêxwarinê xwar bike. Vegetables, fêk û berhemên dairy divê di xwarinê de zêde dibe. Pêdivî ye ku hûn hewlên berdewam bikin, pêşî ji pêşiya yoga, yoga, swimming, running.
Hişyariya kerema xwe! Pêwîstî bi tedbîrên pêşîn ên riya pêşniyazê tenê piştî ku piştî doktorê şêwirmendî dibe, tedbîran bi dest pê bikin!