Encamên ku di forma chewing gumê de digerin dikare bêbawer be. Ji ber vê yekê, dêûbavên xwendekarên modern ên xerîb nikare vê pirsgirêkê nabînin. Berevajî, dê û dads divê bizanibin ka zarok çawa spas bikar bîne, û herweha hûn çawa dikarin parastina zarokê xwe bikin û ji bo parastina dermankarek xetera xwe biparêzin.
Çaxê dibe ku hûn spice bikar bînin?
Dema ku zarok tenê bi xemgîniyek xemgîn dixebitîne, ew xwediyek xwerû û xemgîniyê ye. Çermê û materyalên zilmên zûtir bi tevahî bedenê belav kirin, ji sedema astengiya oxygenê, mirinên nervê, herweha zêdebûna zêdebûna xwînê ya xwînê, ku di rewşên kêmîn de bisekine ku çalakiya kartiyayî dibe.
Di destpêkê de, gengaziyek zehfî bi naveroka spice di dibistanan de bête belaş belav kirin, ku zarok tenê bi tedawiya xwezayî û nermalayî hewl bidin. Di heman demê de, piştî sazkirina pêkanîna fîzîkî û psîkolojîk, ku pir caran piştî karanîna dermankirinê tê çêkirin, xwendekar xwe bi rêberên xwe veguhestin û ji wan re biparêzin ku dermank qedexe qedexe bikin.
Ji encamên dirêj yên spasê ji encamên xetermî yên xeter
Rewşa yekane ya ku piştî bikaranîna spîsê tê, dibe sedema zarokên ku dê gelek caran derman bikin. Wekî encamek, heger zarokê ku di demên dirêj de xemgîniyê de bi xemgîniya xemgîniyê dirêj dike, ew encamên weha yên xerab dibe ku wek:
- binpêkirina tewra hormonal, dibe ku nîşana tedawî, acne û xerabiyên kozmetîk ên din;
- binpêkirina şermezariya zilmetê di keçan de, di rewşên dijwar de pêşveçûna neferansê;
- winda bibe
- tevgerên antîsosyal
- astengiyên cuda yên pisîk, xemgîniyê, xwestina xwekujî bikin.
Ma heger heqê pisîk di dibistana chewing gum de tête dayîn?
Ger zarokên ku bi bîhnfirehiya giyayê têne dayîn, ew dikarin bi tevlîhevkirina van hevalên xwe di bin bandora hevalên xwe de bêne girtin. Ji bo ku ji ber ku ji ber vê yekê ve, dêûbav divê pêşniyarên jêrîn binêrin:- Li malbata aştiyê û bêdeng binêrin, ku divê di van jêrîn de bifikirin:
- têkiliyên dostane navbera dêûbav û zarokan, rêzgirtina hezkirin û hevpeyman;
- nebûna astengiyên zordar, pevçûn;
- piştgiriya xebatên piştgirî, piştgiriya hemî hewldanên xwe;
- amadebûna berjewendiyên balkêş û hobbies.
Pêşniyarên ku ji bo zarokan re danûstendin, bi temenê xwe re girêdayî dike
Gotûbêja peywendîdar bi bi mirinê li ser mijara tehlûkê ya narkotîk û, bi taybetî, spice divê di tevahiya dema dibistana xwe de bêne kirin. Di heman demê de, helwesta xwe, li gorî temenê zarokê, divê guhertin:
- ji 8-9 salî ve dest pê dike, yek ji bila kur û keça xwe bide şirovekirin ku dibistanên germî yên bi mûçikên çîçik derxistin. Ji ber ku taybetmendiyên temenê, xwendekarên sereke hene ku di vê yekê de "pampering" ji bo wan tehdît dike, ji bo karê dêûbav e ku encamên mimkin dibe ku encamên zelal dibe ku bi vî awayî vebigere da ku ew ji bo bîranîna zaroka zarokan di demeke dirêj de dimîne. Herweha, xwendekaran divê bikaribin "na." Di hinek rewşan de, peyva kurt e ku dikare jiyana xwe biparêze, da ku vê pisporê ji hêla zarokikê ve bê xebitîn;
- Di temenê 12-14 de hema hema hemî zarokên dêûbavên dêûbavên xwe berbiçav dikin, ji ber ku helwesta hevalên xwe li pêşê wan e. Ji bo vê yekê, ew zehmet e ku agahdariya zarokê zarokê. Divê Mom û Dad divê zehfek neheqî be ku ji hêla bikaranîna spasmê ya ciwanan ve têne xurt kirin. Di temenê demdirêj, bedewiya zarokan ji bo zarokan girîng e, da ku ev agahdarî dê ji wan re neyê dîtin;
- Serokên ciwanan 15-17 salî ji destpêkê ve difikirin ku difikirin ka ka çi pêşeroja wan ew dixebite. Di vê rewşê de, karê dêûbav e ku pêşniyarên xwe yên xwe binivîse û şirove bikin ku ew berpirsiyariya jiyana xwe ya serbixwe berpirsiyar in.