Ma hûn di nav qada çol de bimînin? Ma hûn difikirin ku di vî rengî de hûn ê hemî bibînin û yên din dê dest bi çalakiya xwe re gotûbêj bikin. Ji bila têkiliyên di navnîşana neyînî de, divê hûn tiştek bêtir şewitandinê hêvî bikin? Ji bo vê yekê, divê em zêde bikin ku hûn di rojê de 24 saet rojan di dîwarên we de ji hêsantir in. Ma hûn di vê yekê de nas dikin? Lêbelê ew xemgîn dibe ku dibe, lê di cîhanê ya modern de, tirsa asta vekirî ye ku fobiya nare ne.
Sedemên tirsa asta vekirî
"Tirsên tirsa," "ditirsiya vekirî ya vekirî," "nerazîbûna ku ji mala xwe vekişîne" - ji ber ku agoraphobia pir caran tê gotin.
Ger kesek bi pêşniyazek genetîk heye ku ji bo nexweşiya derûnî, ew e ku ji bo pergala nervousê pesnêk zehmet e. Ew gelek caran xemgîniyê xemgîn bûn, û di heman demê de zarokbata wî ne bi bûyerên herî baş tije. Ew ev mirov e ku pir ji vê tirsa vekirî ne.
Nemaze ku fiktorîstê Awusturyayê Freudê got ku em hemû ji zaroktiyê were. Ji ber vê yekê, rootên agoraphobia dikare di zaroktiyê de dibe. Ji bo nimûne, zarokek rexnegirî ya her cûreyek eşkere ye, ku ji hêla xwe ve tê veşartin. Bi awayekî xwezayî, ew tenê biêşîne. Wekî encamek, wendek ku dixwaze veşartî ye, ji civakê ve veşartin, li odeyê te vekişîn û nehêlin.
Her weha, sedemên agoraphobiya di jinan de di asta fînansî de kêm veşartî, nebawerkirina dema jiyana jiyaneke zehmet bi reklamên zewacî an jî mirina hezkirî yek zehmet e.
Girîng girîng e ku ditirsiya vekirî ya ditirsî li ser derê wan ên ku temen ji 20 heta 25 salî de dimîne.
Çawa çawa bi agoraphobî re têkevin?
Pêvajoya bilez, bi rastî, dê bi kêmanî salekê bidim. Ne xwe derman nekin. Ew çêtir e ku ji bo pisporek pisporek ewle bîne ku kîjan rêbazên ku hûn bi rêbazên psîkotolojîk ve tê derman kirin. Ji bo nimûne, psîkologist dê we lîsteya rewşên ku ji tirsa we pêşkêş dikin. Hingê hûn bi wî re li ser ramanên hêvîdar ên di her mijarê de kar bikin, an ew wê we hîn dikin ku hûn hestên xwe, hestên xwe kontrol bikin. Ji bo, 30 deqîqeyan ji bo demek xistin, festîvên xwe yên herî felakêş ên tirsnak, tirsiyan . Piştî şevê nîv saet, vê dewletê neçe. Ji ber vê yekê, fêr bibe ka ka çawa fobiya xwe bistînin.
Ew nayê zanîn ku ew ê dermanên antidepressant diyar dikin. Ew nirxandin ku di tedawiya agoraphobiya heman teknolojî de têne bikaranîn, û herweha di şewitandina êrîşên çeteyan de têne bikaranîn.