Dietê ya dayika dermankirinê ya bi rengî

Organîzmê ya zarokê, bi taybetî ji nûborne, pir hesas e, ev hîna hejmareke mezin a enzîmên hilberîna ku xwarinê digerin. Ji ber vê yekê, xwarinê ji bo dayîkbûna dermankirinê divê bi xweşik e û biçûk, piçûk zarokê, bêtir bi xwarinê dayikê. Di xwarinê de xwarinê ya dayikê ya nerazîbûnê dikare dibe ku bi pêşveçûna pêşveçûna berbiçav a nebaş a bûkê di binavê de bê nîşandan.

Kolîk di şîrdanê de

Paqijê xwînê ya zarokek ji hêla neheqiya wê ve ye û nebûna enzîmên ku pêvajoya destanê baştir dike. Herweha, hêvên zarokan di zewacê de temamî ye û bi lezgîn bi hêla flora germê ve têne avakirin. Ji ber vê yekê, bi vala piçûktir a diya xwarinê ji xwarinê, piçûkên hilberîna gazê zêde dibe ku di hundirê gazê de ye, ku têgotinê tê gotin. Xurekiya dayîkbûna dermankirinê ya ku bi rengek bi rengî divê divê bijartî be, divê ji ber ku pirsgirêka agahiyê zêde bikin.

Dietê ya dayika dermankirinê ya bi rengî

Di xwarinê de diya xwarinê ya dermankirinê bi tevlihevî ye, e. hejmara hejmarên piçûk hene, xwarinên xwar, carbohydrates, vitamins û tracek hene, da ku ew şîrê mezintir heye. Naveroka calorîk ya rasyona dayikê ya dayika dayikê divê di navenda 3200-3500 kcal de be. Hejmarê mîkrobê gazê divê herî kêm 2 lîreyan (ne jî xwarinên pêşîn ên pêşîn). Mûv di çarçoveya avê de, zava kesk an jî kesk veşartî (dikare bi mûçûkek piçûktir zêde dibe), lê bi tevahî vexwarinê vexwarina vexwarinên xwarin û janê ji firotanê. Ji pencereya dayikê dayikê dermankirinê, di dema kulîk, acute, gelekî şîrîn, xwarinên gelekî û gelek kêfxweş. Vegetables divê di paqij, baked û stewed, lê digerin ku pisîkên kesk û kesk ên spî digerin, wekî paqijên rengê rengê reaksiyonek zeralîk dibe ku di zarokê de. Apples dikare bêyî pejirandin, û ew çêtir e ku hûn di rûn dişînin. Ji berhemên dairy di pêşî de ew çêtir e ku ji bo înkaran, hûn dikarin tenê ji kefir derkeve. Û paşê van hilberên hêdî bi awayekî vegotin, dema ku nerazîbûna zarokê. Bi kategoriya xwarinên qedexe yên ku di nav kolanên gazê de zêdebûna navîn de: zêrîn, cabbage, çîkok, hemî şîrk û hinek din.

Me hin taybetmendiya xwarinê ya dayikê ya nerazîbûnê li muayenek di bin pitik de lêkolîn. Ez dixwazim bisekinim ku van astengiyên demdemî hûrgel in û zû dê zikmakî dê bikaribin xwarina xwe xwarinê bixwin.