Nutritionists pêşniyar dikin ku di xwarinê yekem de xwarinên pêşîn de hene. Û gava ku hûn ji sospên gelemperî hişyarî ne, em pêşniyar dikin ku sip xwarinê digel. Ji bo vê gazê gelek vebijarkên balkêş in ku hûn li jêr li benda bisekinin.
Recipe for ji bo tîrêjê çermê
Kişandin:
- potatoes - 250 g;
- pêvajoya penaberiyê - 200 g;
- 250 g;
- turmeric - 0,5 tsp.
- gemek avêtin, xwêçê - kûçikê.
Amadekirin
Hêzên paqijkirî heta ku tijî paqijkirin û paqijan veşartin. Piştre em li wê qulikê bêdeng bike û bixwe bide wîzikên mashed . Piştre, em ji wê avê vedigire ku wê dişewitîne. Stêr bi dewletek homogeneous, bi avê ve bistînin û ji ber mirinê veşartin. Hingê dîsa, bifikire. Cheese li ser paqijek mezin xist û wan bi şewqê zêde bike, hebûna germê kêmtir heta ku pêjî bi tevahî hilweşîne. Tûçik, xwê û heke, hewceyê xweş bikin, grezên kurtkirî. Şevê paqijê paqijê amade ye!
Kûçikek Pêxemberê Pêwî
Kişandin:
- kûçikek kundî - 1 dikare (340 g);
- rûnê du çermê. spoons;
- butter-50 g;
- şîrê - 400 ml;
- kemên hûrkirî - 300 g;
- xwê, xwarinê kûçikî yên kûçik - dilşêr.
Amadekirin
Bi kevê mîzê dakêşin û pêdiviyek bi kar bînin ku tovên paqij bikin. Vê di saucepan de bişînin, 0.5 lîreyên avê ava bike û bi avêtina xwe bike. Di panê de xelekek kûr a kulê bi rûnê germê veşartî, berdewam dike. Şîrê germê, tevlîhev bikin û bi avêtina xwe bişînin. Naveroka hundurê panê bi kenê û pişk bike, ji bo nêzîkî 10 deqîqeyan bixwin. Heta ku amadekirin ji bo mirinê. Kûçikek kornê -kemê bi qewimîn bi temamî bi dirûşm ji xwarinê spî re hev re bi hev re hev re.
Pumpkin kemîn bi mirinê bi mirinê
Kişandin:
- qulikê qutikê - 0.5 kg;
- potatoes - 3 pcs.;
- erebeyan - 2 parçeyan;
- serî - 1 parçeyê;
- naveroka 10% naverokê fat - 150 ml;
- petrolê - 20 ml;
- xwê, zevê reş reş
- mîkroşan-200 g.
Amadekirin
Hêzên qirêj û qulikê kûçikê, heta ku amade amadekirin. Germên kevir û gûrên kûçandî de, li ser germê, rûnê rûnê rûnê. Em hemû aliyên girêdan û bi alîkariyek ji blenderê ve em bi wan re paqij bikin. Em di vê saucepan de danûstandin, kempek zêde bikin, lê germê germ bikin, lê ew naxwazin, avê û giyayê bikişînin. Danseya soup bi serbixwe ve tê birêvekirin: Heke hûn bixwazin bêtir mûçûk, hûn dikarin bêtir kurt bikin. Em li şemek qirşandî veşartin û li ser sifrê bide.
Tomato soup bi şewitandin
Kişandin:
- Tîmotana Tîpa - 150 g;
- juê tomato - 400 g;
- ava-700 ml;
- serî - 1 parçeyê;
- cilery (stem) - 2 pcs.;
- rûnê zeyne zêrîn. spoons;
- dill, basil - to taste;
- zirav - 400 g;
- xwê, giyayê, pelê çermê - bîhnxweş.
Amadekirin
Zêrîn û pelikê li rûnê zeytê. Pîrek tomar, pak, avê, pelê gul, salt û giyayê bişînin. Agir kêm bikin û ji bo 15 deqîqeyan ji bo mixturek kêm bikin. Pêçikên xwe bişînin û 5-7 deqîqeyên din jî bixwin.