Rabbît û bi taybetî bi kewçêr , gelek nexweşiyên bi gelemperî ne. Dermankirinê, pir caran, demek dirêj dirêj dike, û encamên wê bi tevahî bêbawer be. Riyek ku ji bo pêşîlêgirtina nexweşî ye ku vîtamîn bigirin. Vîtamîn çi ji rabûnan têne dayîn?
Vitamins ji bo rabûnên hûrgelan
Îro vîtamîn hema hema hema her tevahiya xwarinê ne, lê digel vê yekê, divê hûn bi hinek bi wan re xwarina xwe bixwin. Lêbelê, pir kes nizanin ka çiqas, çiqas caran û vitamînan divê werin rabûyan çi kirin.
Ji bo rabûnan, pir girîng e vîtamînên grûp hene:
- "A" (retinol). Heke hejmara wan di bedena normal de kêmtir e, paşê sîstemên nervous û hişk ên mîkroşê yên çavê hene. Retinol di hişê de ji alfalfa û herbal re dewlemend e. Rêjeya rojane divê 1-2 gram.
- "B". Veşandina xwîna çêtirîn, pergala digestive û pergala nervous. "B1" di bran, carz, potatîkê de tête dîtin. "B12" - di nav alaya kesk Çavkaniya vîtamînê "B2" ye ku alfalfa hay û omega ye.
- "C" (ascorbic acid). Ji ber ku kêmbûna kêmbûna vitamin C, dibe sedema nexweşiyên virus. Di çarçoveya vekirî de, lê dizanin ku di dema nexweşiyê de vîtamîn, di bedenê heywanê de di forma çareseriyê de çareserkirina ascorbic acid (di rêjeya 15 grams a ascorbic acid per 100 liters avê) 4-6 rojan de divê di nav de nexweşî ye.
- «D». Ew di avakirina hestê hestê de beşdar bibin. Li masî masê . Nerm rojane divê 3-4 gram.
- "E" Di kêmahiya laşê de pêşveçûna pêşveçûna dermanê muslular, xuyabûna nexweşiyên kredî. Gelek mezinan di germîneya germkirî ya germê de hene. Rêjeya rojane ya 2-3 gram.
- "K", piştî piştî antibiotics hewce ne. Ev vitamin dê mîkroflora hundir a normal parastin.