Pûçûna xurtkirina aşîteya dîtbarî berê berê wekî pirsgirêkek temenek temenî tê dîtin. Lê belê di demên din de, nexweşiyên çavên cûda "piçûktir bûne" û di zarok de jî têne dîtin. Riya yek ji bo normalkirina rewşa rewşê ye ku li gorî rêbazê Zhdanov li gorî vîzyona nûjen bike. Nivîskarê vê teknolojê psîkologist û fîzîkî ye, kîjan avahiyeke fizîkî fîzîkî û herweha karên wan bi xwendin.
Vîzyona Zhdanov ji bo vekirina çavdêriya çi ye?
Ev rêbazek nexweşiyên çavên derman dike ku li ser karên Bittê yên ophthologologê de ye. Li gorî teoriya wî, pirsgirêkên çavê ku wekî encamên karûbarên xemgîniyê yên wan derdora wan dest pê dest pê dike.
Rast e ku meriv berbiçavkirin û paqijkirina têgihîştina pîşesaziya çavê têne kirin. Bi zordestiya zehf an zêdebûna tecrûbeyên hûrgelan ên ku diçe sedema zehfbûna lezgîn de dibe. Ji ber vê yekê, Bates herdem pêşnîyar kir ku hûn çermê nebînin. Bêguman, bi wan re, mirov gelekî baştir dibînin, lê tiştên ku dihêlin ku pişkên çavên hêsantir jî bi awayekî din re bisekinin, û pirsgirêkên bi dîtinê pêşve bibin.
Gymnastics, ji hêla ophthalmologî ve pêşkêşî, amadekariyên pirzimanî û desthilatdariyê pêşkêş dikin. Zhdanov bi awayek batesên Bates re guhertin û wê belav kirin.
Ew nirxandin ku teknolojiya teknolojî ne panacea ne, ew tenê ji nexweşiyên çavên hinek alîkarî alîkarî dike:
- kurtahî
- astengmatîzmê;
- farsightedness.
Di rewşên kêmkêş de, ew dikare di şerê pêşbîriyê de tê bikar anîn.
Herweha, gymnastics ji nûvekirina vîzyonek temamî nabe, bi taybetî di rewşên neheqî de. Bila herî zêde dibe ku li ser nirxandin, ji bo 1-2 deropteran û pêşniyariya rêwîtiyên karsaziyê jî çêtirîn e.
Ji bo riya zîndanê ya Zhdanov bikar tîne ji bo avakirina çavkaniya xwezayî ya xwezayî
Bingehên teknîkî yên ku hemî balkêş têne gotin. Rêwîtiyek hêsantir e ku bi temamên tengahî yên çavên tengahî bisekinin û ew bêdeng bimînin.
Pêdivî ye ku hêja palmînan, hûn hewce ne ku hûn qirêjên xwe li hember hev re bikujin, tiliyên xwe germ bikin ku ew germ bikin. Piştre ew di rastê çolê de, werin hundurê xwe bikin, tiliyên yek ji hev re veşartin. Di encama "dîzan" de hate derxistin ser çavên girtî, da ku ew li nav navendên paqij bûn, nose di navbera bargehên biçûk de, û tiliyên li ser serê serê xwe bûn. Vê girîng e ku ronahî bi destê dest pê dikeve.
Palming 5-7 deqîqeyan berdewam dike. Ew dikare her tim dikare hestiyariya çavên çavên ku di çavên çavan de tête çêkirin, tehlîm, şikirên sclera berbiçav hene. Di vê yekê de, pispor bi temamî rehet e, û karên wan hûrgelî ne.
Ji bilî paqijkirina, pêdivî ye ku pisporên taybetî yên ku bi rêbaziya Zhdanov veguherîna vîzyona taybet bikin.
- Bi lez û gelek caran biavêjin, çavên wî bi hûrgotin, 1 deqe.
- Bêyî hûrbekirî, çavên xwe pir vekirî (15-30 carî) veguherînin û ew di rewşeka bingehîn de vegerînin.
- Alternatively, up, down, left and right look. 15 caran dubare bikin.
- Beriya çavê ber çavê xwe bidin û binêrin, ew yekem hişyar bike, û paşê wê li dijî wê. 10-12 car bikin.
- Çavên xwe ji 3 hûrsên xwe bigirin û xweş bikin.
- Çavên xwe vekin û pisporên dubare bikin.
Di demjimêr de, hûn dikarin gym tevlihev bikin, hêmanên nû yên nû bikin. Ji bo nimûne, piştî hefteya dersan, Zhdanov pêşniyar dikin ku hûn tenê neheqek fikirîn, lê hejmareke din jî - reqametek, a sinusoid ("snake", sembolê anîn), û dagonan.
Bi tevlihevkirina çavdêriya vîzyonê ji hêla rêbazê Zhdanov ve
Nivîskarê ku teknîkî pêşniyar dike ku tenê pispor tenê ne. Ji ber vê yekê, ew ji bo tedawiya çavên çavê xwe tevlihev bû, ku her weha teknîkên psîkolojîk (şêrko Şichko û bernameyên neyînî yên ji hişmendiyê veguhastin) û amadebûna amadekirina taybet.
Vê zanistî ku du herdu tiştên dawî, ne kar dikin, lê gymnastics ji bo çavan pir bi bandor be.