Ew xeter e ku hûn di dema ducaniyê de vexwarinê - yek ji pirsa pirsan di rêya riya zarokan de tendurustî. Puştê kafê gelek rojane û hûrgelan bûye ku ew di dema ducaniyê de tête kirin. Gelek "buts" hene, kîjan pêşerojên mêr-coffeemen ne jî difikirin.
Sedema ku ji bo bikaranîn û pirfireh tê bikaranîn kafir e ku hêza çêtirîn û moodê baştir bike. Kasa kafê vexwarin, û piştî 20-40 deqîqeyan bi we rexneyek bilind a bilind, lê belê, pêdivî ye ku xweseriyeke ruhanî ye. Dibe ku gelek kes difikirin ku xetereke sereke ya bîranîn di caffeine de vexwarin. Ev materyal li ser pergala nervous bandor e. Ev ji taybetî ji bo dayikên hêviyên nerazî ne. Lê em ê neyê ku bila kûçikên ku ji bo qehfê têne bihêlin, bila çayê, çîkok, kola, kocoa û vexwarinên enerjiyê ne kêmtir in caffeine ne.
Xetereya sereke ya kûrahî di dema ducaniyê de çi ye?
Çawa kûrahî li ser ducaniyê bandor dike, lê doktor hîn hîn dike.
- Ew xuya dibe ku kûrahî uterus diçe û bi vî rengî dikare di zûtirîn an zûtirîn an zûtirîn zûtirîn de destnîşan bike.
- Li wir derfetek tengahiyên paqijî heye.
- Ji bo çîrokên hemî tirsên em di zexta xwînê de zêde dibe.
- Çawa nexweşî di dema ducaniyê de ne jî hêsanî bi bandorkirina dermantîk ya vê vexwarinê re şirove kiriye. Ji bo sedemên ducanî ji bo sedemên fizîkî û pir caran caran destûra xwe biçin. Ew hewce ne ku kar karên gurçeyên ku zêde bin kêmtir dibe. Herwiha, kafê vexwarinê bi şîrê vexwarinê bi dehydasyonê ve girêdayî ye, ku ne tenê kelcium lê lêkerên din ên ku di vê helwestê de karbidest in. (Iron, Potassium, Magnesium, Sodium, Phosphorus) tên şaş kirin. Herweha, û ne tenê tenê dubare dike, lê van nexweşî nexweşî bixwe neda.
- Ji bo pêşniyarek pêşerojê nayê pêşniyar kirin ku ji ber ku pişkiya xurt bi xirab, xemgîn, û karîbûna karûbarên sîstem û organên navxweyî ya jina ducanî bandor dike.
- Bikaranîna kafir jî karîbûna fonksiyonê ya bodyê bandor dike. Ew îspat kiriye ku bikaranîna vê vexwarinê di nav hûrgelan de gelek tengasiyên di têgeziyê de dide. Ji ber vê yekê, ji 3 kîlan qutiyeke rojê zêdetir ji bo ji bo nexweşîya nirxên wergirtinê ye.
- Din ne pir xeter e, lê hê jî di dema dema ducaniyê de kafir e ku tengahiyê zehmet e. Ev xemgîniyê, heger digel bila kemer û şekir, lê ne nexwarinê nutritî, dikare dibe ku bibe jina ducanî ya jinê ji ji xwarinê "normal" pêwîst.
- Coffee jî xeter e ku ji ber ku bi rêya placenta veguhestin, ew zehmet dike. Herweha, di bin bandora kafir de, firotinên pêşveçûna navberê placenta. Ji ber vê yekê, pitikê oxygenê nayê wergirtine û dibe ku hîpoxia fetal bibe.
- Herweha, ew dibêjin ku di dema dema ducaniyê de, hêja jin di pêşeroja zarokê de di derfetên diyabetê de zêde dibe.
Ew zehmet e ku hûn bêjin ku heft û mehên ducaniyê ev ne bi taybetî ne ji bo ku qehfê vexwarinê ne. Hin zanistên hişyar dikin ku yek divê di trîmenderê yekem de vexwarinê vexwarinê, hinek ji 20 hefteyan û dûr ve. Lêkolînên zanistî îdîaya ku îdîaya sêyemîn sêwir bi taybetî tehdîd e, ji ber ku pergala nervousê ya zarokek nexweşî cafeine gelek pir hesas e.
Ew bawerî tête ku dibe ku zirarê wisa dikare sê roj an qutê kafir, rojane qirêj bike. Lê belê, hewl bikin ku berxwedanê bikin, û naxwazin her tiştek vexwarinê.
Û çawa dikare qutiyeke kêlê bikuje?
Di dema dema ducaniyê de qehweşîna kulîlk dikare dikare gavê bikuje. Bikaranîna di piraniya wê de piraniya xuya dibe ku ji ber materyalên ku li ser membousê mîkrobeya hestestiyê dixebitin baş dike. Astengkirina gastrica acidê hîdrochlorîk 5-fîrek zêde dibe, û rîskên govî yên salivaryê du-fold e. Lê di qehfek sirûştî de, wekî caffeine, alkol-5-hîdroxytryptamide û N-methylpyridine hene, ku di tevlêbûna ducaniyê de di dema ducaniyê de pir xeter dibe.
Çu xeter e ku ew qaçaxek kafînekirî di dema ducaniyê vedixwe?
Şaşkirina rûpela "no caffeine," nîşan dide ku rastiyek rast e. Cafeine di vê vexwarinê de tête, lê ne tenê di hêjmaran de wekî kafirek normal. Ew tê bawer kirin ku qutiyeke kafînekirî bi giranî bi xetereya atherosclerosis zêde dibe. Ji ber vê yekê, zirarê ya qehfek qutkirî ye
Ji bo vexwarin an na ne xwarin?
Piştî ku agahdariyê bigire, her jin xwedî mafê bijartina ku di dema dema ducaniyê de bifikirin an jî nabe. Ji bo destpêkê, çiqas we ji hêla qehfê re, çiqas çend, û kîjan kelepê dixwaze hûn çawa vedixwin in. Hem baş di navendiyê de ye, û niha jî pîvana wek pêşiya ducaniyê ne.
Bê guman, çareseriyek çêtirîn e ku ji bo we ji bo we re "qezenc" bi kafir û pirr girîng e ku qut bibe. Ew dikare herwiha pişk û daristanên xwezayî yên heremî dikarin, û xwarin, vexwarinên avê, ava vexwarinê bibin.