Rêxistina rastîn ya her demên herdem herdem bandorek, bandor, tevger û pêşveçûna zarokê ya temen heye. Herweha, ew ji bo dêûbavên xwe pir hêsan e, ji ber ku ew bi hêsantir bi karûbarên xwe re têkildar dike, ji ber ku ew bi xwe teng in û dikarin ji bo xwe bibînin. Di vê gotarê de em ê di derbarê 6-ê mehê de li ser rêjeya rêjeya taybetmendiyê li ser we re dibêjin û wê bi demjimêrê wê nêzîkî xweşnivîsa xwe bide.
Rêjeya xewê ji bo şeş-mehan-pitikê
Bi gelemperî zewaca şevê şeş-mehan-mêr-sê-sê-sê-mêr hene, di nav wan de her du saet 1.5 saet e. Wekî din, ji bîr nekin ku her zarokê kesek e, û dibe ku demek bêtir an jî demeke kêm kêmtir bigirin. Ji ber vê yekê, hin zarokên ku di 6 mehan de, bi taybetî yên ku di şevê de xew baş dibin, ji nû ve nûvekirina 2 rojan de 2-2.5 demjimêr. Bi şewitandina şevê bi gelemperî nêzîkî 10 saetan berdewam dike, lê ev ne wateya ku zarok nikare bêyî ku ji ber xwe hişyar bimîne. Piraniya zarokên ku di vê temenê de divê kêmîvekê şevek xwarinê hewce dike û bilî, ji bo gelek sedemên din ji bo ku hişyar bibin. Lêbelê, nasnameyê din, xwarinên din ên bêtir ên xwarinê di nav xwarinê şîrê de an çêkirina şekirê de, lê bi gelemperî heta 7-8 saetan berdewam dike xew berdewam dike.
Di vê pêvajoyê de, bi tedawî nayê pêşniyar kirin ku pîvanek xewnek li ser kûçikê bikişînin, lêbelê, divê divê nêzîkî çavdêriya zarokan û moodê kontrol bikin. Heke zaroka we dişewitîne, hest û çalakiyê bixwe, hûn ne hewce ne ku ew li nav xwe bêdeng bikin, heta ku hûn rast e. Ger zarokê dest pê dike ku hişk, çavên xwe hildin an li ser destên xwe digotin, ew zû zû zûtir dibe mûçek, çimkî paşê paşê wê pir zehmet e ku wê bikin. Bi gelemperî, dema heyama bîhnfirehiya dema şeş-mehan-bizê-nav-a-yê divê 2.5 saet zêdetir nabe.
Ji bo ku di 6 mehan de pitiktirîn pitik pir xeter e, ji bo rêjîmê rojê divê bi vî awayî ku zarok neheq bûye û her dem ji bo her tiştî jî hebû.
Çawa ku pitik şeş-şeş-pîrek pêdivî ye?
Divê pitikê divê rojê 5 caran bi navendek 4 saetan de be. Xwarin bi piranîya şîriya jinan an tevlîheviya zarokê ya duyemîn de pêk tê, lêbelê, di vê temenê de, herdu مصنوestî û zarokê, ew hewce ye ku ji berhemên din dinivîse.
Di heman demê de, pêwîst e ku ji bo başkirina zarokan ya nêzîk çavdêriya û li hemberî reaksiyonên wî di pirtûka taybet de binivîse. Ji bo ku kovara nû bi berhemên nû ve tête destnîşankirin divê ew tenê dema ku ew bi xwezayî, dilxweş û dilerjiyê ye. Dema ku ji bo destpêkirina xwarina temamî ya temamî ya baş e, piştî demên pêşîn ên pêşîn e. Di her rewşê de, ber vegotina pitikê pitik nekin beriya şevê nabe.
Di dawiyê de, li ser girîngiya rêwîtiyê naxwazin. Ji bo ku di nava hewayê vekirî de bi germê ve di pitikek baş de, di rojê de 2-2.5 saet ji bo pêşniyarek pêşniyaz kirin. Gava ku pitikê di dema geriyê de dimîne, pir baş e, lê dîsa jî ew bi kêmanî hinek dem biçe û di dema demên hişyar de rêve bibe.
Ji bo ku rûnê şeş-mehan-pîrek bi kêmanî nîv saet de her roj bi dû re dike. Herweha, ji bo parastina zarokê we û pêşveçûna xwe ya tevahî, her rojê hûn hewce ne ku hûn hewce nebe ku "diya" dayik û pisporên gymnîkî.
Ji bo ku ji bo rêjîmê di roja 6 mehan de zanyariyê bizanibin, maseya jêr dê ji we re alîkarî bikin:
