Di sala yekem a jiyana we de, zaroka we pir pir fêr bûn û di gelek awayan de pêk hat. Ev ji bo xwarinê. Heke beriya bingeha rîska zarokê dê şîrê û tevlîhev bû, niha hûn dest bi xwarinên "adult
Dietek zarokek yek-salî: çiqas ji xeletî dûr bike?
Bêguman hûn nikarin ku zarokê xwe xwarina nû ya zûtirîn pêşkêş bikin. Lê hûn ne hewce ne ku hûn di vê mijarê de girîng in lez bikin. Divê pêdivî ye ku pergala bîr û pergalê digestive hîn ne hêj pêşveçûn û hûn dikarin bi xemgîniyê xilas bike.
Bîr bînin bîra xwe ku rîskek zarokek yek-salî divê bi piranî, germ û xwarinên xwarinê pêk tê. Ev forma xwarinê ji bo amûrên kulikê yên herî baş e. Ji ber ku xwarina pitikê, ew hewce ne ku ew bi temamî bide dayîn. Di rewşê de ku tu awayî ku ji hêla xwe vexwarinê vexwarinê ye, ew xwarinê xwarinê ya ku dikare bi dayika Mê gelek alîkarî bike. Niha tu dikarî bi ewlehî bi xwarinên spûyê û spaxên spas bikin: Dill, parsley an pelê, ew eşkere bi awayekî tewilî an jî bayê bayê zêde bike. Baweriya herî girîng girîng bimînin: Divê zarokek bi kêmanî pênc xwarinên piçûk di piçûkên piçûk de bixwin. Rast e ku xwarinek rojane ku zarokek yek-yek divê bi hewceya bedenê ji bo nutriyan ve tije bike, lê germê kûçikan biçûk dimîne.
Di xwarinê de 1 salan di xwarinê de hewceyê cereb hene. Cereal ji bo hûrgelên herî girîng ên tedawî tije bikin, da ku ew ji dorpêçên xwarinê bikin û wan bi şewqên xwe zêde bikin. Dema ku rojê, hûn bisekinin ku xwarinê bide min. Egg her sê roj û saladên rojane yên rojane. Bi kêmanî rojê rojê carekê divê bedenê hilberîn û hilberên şîrîn û fêkî nû bide. Ji bo ku vexwarinê, peydakirina bi pîvana pir girîng e. Heke hûn bi lez bixwazin bi lezê zarokê pêşniyar bikin, ew e ku ew bi avê herî baş bişîne. Li ser ku çi ye ev dessertek tije ye û divê di navendê de bêne dayîn. Ger zarokê bixwaze vexwarinê, paşê wê çêtirîn av avê an jî danûstandin. Bi rêbazên bi van rêbazên hêja dê alîkarî bidin xwarinê zarokê zarokê ku hemî bêyî ku tehlûkeya pergala digestive ya laş be, hewce dike.
Diet di 1 salan de
Niha em ê di her grûpên hilberên ku hûn ê di xwarinê zarokek yek-salî de bibin nav bêhtir bisekinin.
- Germ û vebaweran Bingeha mîhengê di vê salê de tîrêj e. Divê ev xwarinê her rojê bi zarok re were dayîn. Vebijêrkên cûda yên pêşniyaz bikin: buckwheat, omele, golê, korn. Ji ber ku macaristanî, wê bi vê xwarinê ve çêtir e ku ew baştir e ku hûn li bendê bimînin. Pêdiviya xwarinê bidin. Ji bo nanek spî çêtir bikin, hûn dikarin hewl bidin ku paşê biçûk. Di her salê de, hewl bidin ku kempiyên sêv û fêk bikin. Ger çêtirîn hilberên demsal e. Di havîn de, her tişt divê nûtir be, û zivistanan ev eşkere ye ku ji maszên soup an mashedî ji bo sebên nû yên zindî çêbikin.
- Hilberên xwarin û mas. Di xwarinê de 1 sal di zarok de, divê hûn xwarinê bikin. Ew çavkaniya protein, B vîtamîn û hesin e. Bi rûnê berm, vele, chicken û turkey xwarinê, hem jî ji bo zarokên xwarinên rabbîn dest pê bikin . Piştî demeke dirêj, di xwarinê de zarokek yek-salî binivîsin: dil, germ û zimanê. Divê ev di çarçoveya masê mashed, pudding an jî pişkek bêdeng de xizmetê bikin . Du caran hefteyek, li ser xwarinê xwarinê mas xwar bixwin. Kodê baş, pike perch an jî kozikê. Ji bo hewceyê ku xwarina xwarinê bigirin.
Niha xwarinê nêzîkî nîvê rojê ji zarokê xwe re bifikirin:
- destpêka taştê (şîrê şîrê an formula şîrê);
- taştê (tîrêjê li şîr bi bi perçikê mûk û juice);
- xwarinê (xwarinê xwarin, zêrîn ên soyan an jî xwarinê, hûn dikarin soupê bibin);
- şevê deryaya navîn (paqij an pak).
- xwarinê (xwarinê vexwarinê an xwarinê de, beriya şîrê nivîna bedena).