Di dawiyê de, cilên xwezayî û femînîtiyê, taybetmendiya her cinsî ya mizgîn, gavên berbiçav bûne. Hin qanûnên hinek hêsan ên bikar tînin, hûn ê çawa bizanin her tim çawa her tim her tiştek xweşik, bêtir hewldan.
Çawa bêyî çêkirin çêbikin?
Çermê tendurustî
Skin di nav laşê mirovan de herî mezin e, ji ber vê yekê hewce ye ku pir zêde hewce bike. Tendurustiya çermê li ser lênêrîna û jiyanê de girêdayî ye:
- tenê berhemên xwezayî bi hilberên paqijiya bilind-kalîteyê bikar bînin;
- bi awayekî çerm dûr bixin;
- massage
- rûyê xwe bi avê bi avê odeya odeya xwe ve bişixin;
- Pêvajoya pêvajoyên dermankirinê (masks, peelings) di hefteyek 3 caran de ne;
- avê vexwarin
- A û E vitamins
- tedawî nake;
- şertên xirab bide
- baş xewna, bila nîvê 22.00-ê nivîn li nav nivîngehê biçin;
- bi baldarî çavê devê lêvên dinêrin, nehêlin ku ew bi rûnê rûnê;
- Bi xwarinê xwe xweş nekin, rastê xwe bixwin û xwarina bijîşk bijartin.
Vê van tedawî bikin, di hefteyekê de hûn ê veguherîna çermê binêrin û şaş binêrin ka meriv bêyî xweşik bêyî xweşik nerazî binêrin.
Binêrin
Eyes têne ruhê gazî têne gotin û li cîheka yekem de bala xwe bidin. Dîtekek balkêş e ku pir dijwar e:
- her sibeh, ji bo çavên piçûk hilda bikin, li ser wan li ser çavên xwe digerin ser serê xwe;
- Di êvarê de ew e ku hûn çavên xwe bibînin. Hûn dikarin li ser pêlên padded pêdiviyên li ava golê bidin serî;
- hewl nekin ku li ser komputerê pir caran derbas bikin yan televizyonê dibînin. Ger ev karê pêwendîdar e - çavên xwe çavdêriya her şeş saetan dûr bikin û ji bo çend çend deqîqeyan dûr bikin. Ew ê baş e ku ji çermên taybet an xewna taybet bikar bînin ku li komputerê bixebite;
- ji bo dora sibê û êvarê li çermê ji çermê qenc e.
- Pêdivî ji bo eyelash û eyebûn bi gel parastina zelal a transparent;
- û dîsa - xewna xweş bibin. Dîtinên nû û rasterast bi rasterast li ser kalîteya xwe ya girêdayî ye.
Çawa di zivistana xweş de bedew dibînin?
Wê porê xweşkirî
Di demsala sar de, divê hûn hemî tîpên jorîn li pey binêrin, ne ji bîrikê bîr nekin. Ji ber ku berdewam kirîna kinc û germên germê, avêtin û bendên porê de dikişînin. Ji bo zirarê ji zirarê vebe, hûn hewce ne:
- Wek ku mimkûn e ku hûn bikar bînin ku ji bo stîla germ tê bikar bînin
- karûbarên parastinê yên di dema rûniştinê de bi tîrêjê porê de bikar bînin;
- Di hefteyek 2-3 caran da ku xwarinên nutriyan bikin û masksiyonên moisturizing;
- vitaminsên taybet bibin ku ji bo porê xwe an qehmetê kemmetîk xurt bikin;
- masê serê xwe bikin.
Hands û nails
Dizanin ka ka keçek keçek keçik dibînin, kes nikare alîkariya bîra xweş, eşkere ye. Di zivistanê de, çermê destê destan ji bo kêmbûna germên gelekî dehydrated e, û nails dest pê bikin û pêdivî ye. Hin çend pêşniyar
- Bi petrolên xwezayî yên kûçikek germî bikar bînin;
- biqewiminin ku kulikên germ û mantonê germ bikin, destûr nedin destên xwe bigirin;
- vîtamîn bi calcium re bibin;
- hefteyekê carekê, manikurekî bi karanîna pizîşkek tedawî dike;
- tedbîrên ku bi petrolek taybet re bikişînin.
Çiqas kêfxweş e ku li malê binêrin?
Li malê, her keçik dixwaze xweş û bala xweş bikin. Lê ev nayê wateya ku hûn dikarin li ser xwe nîşanî xwe bibîr bikin:
- por, di her rewşê de divê paqij û paqij bibin;
- Berhemên lênêrînên çermî jî di hefteyê de jî jî bêne bikaranîn;
- Cilên navxweyî ne tenê ne paqij û rehet be, lê jî nefs, feminîn.
Bîr bîr bînin ku zanist her tim çawa her timê xweş berbiçav, hûn hewce dikin ku bêyî ku kesek we dibîne an tu tenê ye. Ev, li jorê hemî, hurmeta we ji bo xwe û lênêrîna laşê nîşan dide.
Çiqas kêfxweş li ser wêneyan bibînin?
Di fotografê de, hûn dikarin û kar bikin. Pêşî hûn hewce ne ku van rêbazan bîr bînin:
- Di dema wêneya wêneyê dezgehên xwezayî de, ku hûn di hêsanî de bifikirin;
- piçûk hinekî û laş û rûyê xwe bişînin. Vê gazê bêtir çêtirîn dike, ji bo ku hûn nîşan bide qirêjek duyemîn dûr bikin;
- cilên xweş, lê cilên pêdivî ye;
- Ne ji ditirsin ku hestyariya xwe nîşan bide, kincê xwezayî, her tim li wêneyên baş e;
- guhdariya fotographer guhdarî bikin.
Çawa hîn bibin ku bi xweşik û xweşfikir bibînin?
Di wateya, bedewiya hunerî ye ku hewce dike ku hîn bibin û pisporên wê bi berdewam bike. Pêdivî ye ku hewl bidin ku rêbazên jêrîn li pey bikin:
- bi xwe ewle bin;
- çavdêriya we ya tenduristiyê
- tiştên ku hûn dixwazin û yên ku hûn rastî bi rûyê xwe hez bikin;
- ku ne tenê ji bedeweya derveyî, lê di heman demê de cîhanê hundur;
- serdestiya wan a kesayetiyê, xwedan stewrek taybetmendiyek taybet.