Kulîlkek hilberek tendurustî û kêm-calorî ye. Di 100 gram tenê tenê 30 calories hene. Ew pêşniyaz kirin ku ji bo mirovên bi diyabetî re bikar bînin, ji bo pirsgirêkên bi cil û gêlê. Ji bila kabbeya spî ya rengê rengê hêsan e ku hêsantir û ji hêla laşê ve tête veşartir e, da ku ew jî zarok jî hatine dayîn. Lêkolînê ya dawî ya nîşanî diyar kir ku bandorê xwarinê li ser pergala nervousê heye û pêşveçûna kanserê. Bi gelemperî, erênî nebêjin. Lê divê xwarin tenê ne tenê kêrhatî, lê dilxweş be. Li vir em ê ji we re alîkarî bikin û ji we re bêjin ka çiqas kêfxweş e ku di kelek pirrjimar de bixwin.
Dibistana ji bo kûçikek di pirzimanî de
Gelek vitamins parastin dema ku sebên xwarinê ji bo du hev re dixin.
Kişandin:
- kulîllo (navîn-sized) - 1 pc.;
- pelan - 2 pcs.;
- xwê - tamê
- avê - 1 lître
Amadekirin
Em kulikê şuştin, pelên jêbixin, bi wan re pêdiviyên wan re parve bikin. Avê kulê ya pirrjimar vedixwe, pelê bayê bike. Kulê kulê û bi kulîlk vexwarin. Em di kêlê 25 deqîqan de li ser "Moda steam" de.
Pawlos pir baş e çimkî ev tevahiya dora xwarinê dikare - ew bi temamî bêdeng berbiçav. Kûçikek zengilî jî di nav pirrarî de amadekirin. Pêdiviya destpêkê ew ne hewce ye, em bi heman rengî nû nû bixwin, lê dema ku xwarinê 5-7 deqîqeyan zêde dibe, bi ser vê yekê li gorî ku çiqas pir mezin e. Hûn dikarin vê kulaxê bi bi saladên nû yên asayî re kar bikin.
Kulîlkava di pirzimanî deynî
Kişandin:
- kulîlk - 0,5 kg;
- hêk - 1 parçeyê;
- mayonnaise - 100 g;
- pirtirkêmtirîn - 100 g;
- Greens of dill and parsley - 40 g;
- xwê - bîhnxweş.
Amadekirin
Em ji cenazeyê cûreyê ji ber du-ê, ji ber ku nîv-amade ye, heta ku 15-deqîqe ye, pêşî bixebitin. Hingê em li wê kulîlê pirjimarkirî veguhestin, bi kûçikê veşartî. Eggê bi mîkrobê, xwê bîhnxweş bikişîne, gewrê û pîştê zêde bike. Di encamkirina encamê de tête dorpêçê gavê û 25-deqîqeyan ji bo "Baking" mode di cooked.
Di kûçikek pirrjimar de stewed
Kişandin:
- kulîlk - 0,5 kg;
- serî - 1 parçeyê;
- kulikê - 6 têr. spoons;
- pirtirkêmtirîn - 100 g;
- rûnê rûnê - 2 têr. spoons;
- xwê, zevê reş reş
Amadekirin
Dabeşkirinên pêdiviyên navîn, kabê avêtin 5 deqîqeyan ji bo 5 deqîqeyan, paşê avê vexwarinê, paşê rûnê rûnê germê ya multivarka zêde bike, 3-deqeyan di nav "Bake" mode. Îdî li ser golê gavê belav kirin. Em sahez amade dikin: Di kendê kemilê de em bi pişk, xwê, giyayê giyayê digerin. Di encama saxê de di encama berbiçav de tête kulê û 20-ê de di moda "Quenching" de têne xwarin.
Wekî ku hûn dikarin bibînin, amadebûna kûçikê di pirzimanî de pir hewldan û demek kêmtir hewce dike, û xwarinên pir xweş e, û pir girîng e - karbidest.
Lê kulîlk tenê ne tenê wekî xwarinek serbixwe bikar anîn, lê di nav sûsan de jî bikar tînin.
Bi kulikê û kûçikê di nav gelemperî de şewitandinê
Kişandin:
- pelê-chicken-300 g;
- potatoes - 2 parçe;
- erebeyan - 1 parçeyê;
- serî - 1 parçeyê;
- kulîlk - 300 g;
- xwê - tamê
- greens - 50 g;
- avê 1.5 lîreyan.
Amadekirin
Pelên û potatikên kubê, kûrrên nav semi-derdoran, û paqij bibin ser piyan. Cebbage di binavê de, heke mezin e, hingê hûn dikarin wan parve bikin. Hemû materyalên di kulîlê pirrjimar de têne avêtin, em di avê de avêtin, xwê gûştê bikişînin û di nav 60 deqîqeyan de "Soup" an "Miftê" ya "Çêkêşîn". Berî xizmetê, bi kûçikên kûçandî veşartî.
Tip: Dema ku kûçikek hilbijêrin, balê xwe bidin xuya bikin. Inflorescences dikare spî, zêrîn, carinan jî hêrs bibin. Ew gelemperî ye, lê hinek nîqaşên tarî ne, ev yek zirarê hilber dike. Heke hûn hîn hûrbekirî bi kulpên tarî yên kirrîn kir, divê hûn berî ku ji ber xwarinê bixwin.