Paqijkirina rûyê di riya wesayîtê de yekem yekem gav e ku ji bo paqij, tenduristî û pirtûka xweşik e, ji ber vê yekê girîng e ku rêbazek herî herî baş bijartin. Di nav alternatîfên cûrbecûr de, wekî wekî ajentan, gels, mousses, pîşesaz û şîrkera karmetîkê, divê hûn li ser korototherapyê bikişînin. Bi şewitandina avê gelek fonksiyon hene, lê hinek hûrgelan hene.
Çimkî bi şevê bi şewitandinê re çi ye?
Exposure bi çermê sar bi gelemperî zêdebûna xwîna xwînê zêde dibe, hucreyên oxygen û nutrizên zûtir dibin, û metabolîzmê lezgîn dike. Herweha, şevê bi kûçek iceberg re veguhestina çermê dike, bixwe dike.
Bi taybetî ji bo jinên pirsgirêkên pirsgirêkên li ser rûyê vî rengî paqijkirina paqij e. Ice karûbarên zêdebûna karûbarên sebaceous dûr dike, tora cûrên, tevahiya rojê di binê rojê de kêmkirina bendê kêm dike.
Divê divê bifikirin ku bi qirêjê şewitandî jî bandora rejuvenî heye. Çalakiya Lymph drainage ya cryotopathiyê hilberîna kolagen û elastin, ji ber ku çermê tone û hişkiyê digire. Ji bilî, pêvajoyên rojane alîkarî ku di bin çavên tarî de (bi wan re dibe sedema fatigue, û nexweşî navxweyî) alîkar bikin û paqijbûn.
Çawa bi şewitandina şewitandinê?
Methoda herî herî herî eşkere ye ku ji 3-5 deqeyan bi rûyê xwe re di nav rêzên masûmanê de. Pêdivî ye ku hewce ne ku li her deverên ku ji du dûrtirîn ji dirêjtirîn dûr ve girêdayî ye, ev dibe ku li ser çermê bandor bike. Ji ber xwezayî, ji ber hilberîna çiyayê ew e ku hewce ye ku avê paqijî, çêtirîn ji alî avê-mîneral.
Ji bo bandorkirina vê rêbazê paqijkirina paqijkirinê, hûn dikarin bi şewitandina cûrên cûrbekirî, tirûş, fêk û germên germê, neftên hewce dikarin zêde bikin.
Ji bo kulên oilyê teng bikin, ew pêşniyar dike ku bi avê 1: 1 di lemonê lemonê de wekhev bikin, wek alternatîf, hûn dikarin li ser heman lobesek kelendulê bi kemendî reqomîl bikin.
Acne û şewitandinê bi lez û bi kûçikên şewitandî bi zehf têne avakirin. Di 150 mîlê avê de hûn hewce ne ku 1 çermê avê (xwarin an deryayê).
Pirtûka çermê bi rengek rengê pisîkê heye ku bi şewitandina birkeya strawê an birçîbûnê ya parsley heye . Ji bo vekirî, 2 parçeyên mîkrojî yên juice û 1 beşek avê ya mîneral.
Ji bo şikandina şikilan û rejînasyonê baş avê bi şîrê vekirî (bi zêdebûna dihez). Herweha, heman bandor bi hêsantirên mintê, pelikên lime, dandelion û raspberry heye.
Hişkek hişk bike û bi vitamins re tije alîkariyê bi kotrootopathyiyê bi beriya îngilîzanê bikin. Ji bo kubên aslan çêbikin, divê hûn:
- Hêza sêyek ku bi her teyek nû ya avê vexwarinê dike û sê demjimêr bêdeng bimîne.
- Piştî demdankirinê, materyalên bekar divê hevbeş û felal kirin.
- Di encamên encam de encam dike.
Ji bo çermê normal, hûn dikarin şevê xweş bikar bînin an jî kûçikek biçûk ên çermê, sage û linden gulan bikar bînin.
Piştî ku bi firotin fêkî an berjewendê vexwarinê, paqijê avê li avê odeyê û paqijkirina rojek kemilê bike.
Yê ku bi bayê nehêle?
Ew zehmet e ku guman nake ku jinan ji vasodîlasyonê dikişînin bila rêbazê li ser pirsgirêkê bikar bînin, ji ber ku ev bibe sedema zêdebûna navnîşan û hejmara torên vascular li rûyê xwe. Herweha, şevê bi şewitandina ji bo mirovên bi zerarê kêm kêmtir di sar de dijber e.
Pêdivî ye ku divê bi vê awayî bi bi kûrahiya hestiyar a paqij bibe. Ew hewce ye ku dema ku 2 demjimêr derxistin kêm bike, ji ber ku naxwazin xemgîniyê û veşartinê, û herweha ku dema ku paqijkirina çermê tixûb bikin.