Hestiyên ku destûra xwe hestên xwe diyar dikin, carinan carinan di rewşên rexnegiran de binihêrin û wan kontrol dikin ew ne kar dikin. Wekî encamek, dibe sedema sedemên pirsgirêkan û pirsgirêkên cûda dibe, ji ber ku rewşên ku yek bi awayekî berbiçav difikirin. Di psîkolojiyê de, pêşniyar hene ku karûbarên hestiyaran bikar bînin . Vê girîng e ku hûn bizanin ka çi çi bikî, wê wateya nehêle, ji ber berhevkirina hundurên navxweyî jî li ser şerta kesek negatîf e.
Çawa fêr bibin ku hestiyên bin kontrola xwe biparêze?
Gelek rêbazên hêsan hene ku ji aliyê psîkologan ve ji ber gelek ceribandinan têne naskirin. Ew îspat kir ku ew di jiyana xwe de bi kar tîne, hûn dikarin encama demeke kurt be.
Çawa ku hestiyên bin kontrola xwe bikin:
- Zêdetir bisekinin da ku hûn nexşeya xaç bikin. Dema ku hest dibe ku hestiyên astengî ne, hûn hewce nebin û xwe ji xwe re binêrin. Siyasetkirina rewşa, hûn dikarin li ser pirsgirêk bikin û biryarê rast bikin.
- Pêdivî ye ku ji rewşên ku ji ber ku hestyarên nefiker ên nebawer biparêze biparêzin. Rastiya ku zêdebûna hestyarî hene, nîşanên cuda yên nîşanên ziravî nîşan dikin.
- Kêmkirina hestiyar dikarin bi alîkariya alîkariyê re were kirin. Pisporên pêşniyaz dikin ku xweserek kûr a tedawî dibe, ku dê mêjî bi oxygenê reş bike û xweş bike. Ew gelekî hêsan e: hûn hewce ne ku di nav pênc deynan de bi hûrgilî hildin, û paşê, ji bo çend hûrsan, hestê xwe bigire û hêdî hêdî digerin. Tevahî 10 caran dubare bikin.
- Heke kes nizanin ka merivên hestên xwe kontrol dikin, hingê ew gelek girîng e ku şîrketên ku ji bila "dengdar bikin." Ew dem dirêj eşkere kir ku mirov bi hêsanî bi hestiyên din digerin. Bi awayê, di derbarê hebûna mirovên ku vampireyên navbazî , bi taybetî bi hestên hestiyên din digerin, bîr nekin.
- Ji bo psikolojiya psîkolojî kontrol dikin, ew pêşniyaz kirin ku hûn li derdora xwe ya herî girîng çêbikin. Li ser malbata nûvekirinê bikin û li karmendê, hestên xwe bi hestên erênî.
- Ji bo xwe ji bo dersekek bibînin ku hûn destnîşan dikin ku hûn bi awayekî hestyarî werin barkirin, ji bo nimûne, ev dikarin hobekek, werzişk, hûrgelan jî.
- Pisporan di demekê de pêşniyaz dikin ku ji bo serê xwe ve çêbikin. Ji rizgariya neyînî û ji encamên rastîn pêk tînin.
Bi şêwirmendiya pêşniyarê şêwirdariyê, hûn dikarin ji bo rewşên giran xwe bidin hîn bibin.