Heya rûyê cîhanê ya Brîtanyayê ya Brîtanyayê ya navdar e, ne tenê dijwar e. Heke hebûna we ya bêkêmasî, bi vî awayî wateya ku hûn ne hewce ne ku hûn li ser xwe bikin. Ev yek, wekî din, dizanî ku Brîtanyayê Adrian Lim dizane, pîvana û mezinbûnê ya ku ji mîlyon mîlyon jinan drav dike.
Veşartina hevrêziyê an jî di gotinên din de, parameterên Adriana Lima
Pêşveçûnê sembolê 178 cm, lê hêla barê zeviyên giran di 51 kg de ne. Ger em pisporên pîvana nimûneyên berbiçav ên pirtirkêmtir re biaxivin, paşê hestê mestir 87 cm ye, kemîn 59 cm, û hip 85 cm.
Di hevpeyvînekê de di hevpeyvînekê de ew ji ser veşartina dahatên neheqê yên laşê jê pirsîn. Ji bo vê yekê, milyaket-yê navdar-firotanê jinan difikirin ku tiştek sereke xwarinek hûrgel e. Herweha, pîvana parçeyên bi destpêka şevê re hema hema sê caran bi kêmî kêm dibe. Di vê rewşê de, tiştek herî girîng, Adriana dibêje, ne ku hûn li ser gavê temam bikin.
Di derbarê xwarinê keçikê de dipeyivin, di nav de: honey, paqij, dermên kêm kêm, hêsan, mas, muesli, şîr, pîç bi bi sedî fat, beans, nû nû.
Modela Brezîlya 34-year-old Andrian Lim, li ser hevdîtineke bêtir got, da ku ev bi mezinbûnê, ev guneh tune ye ku nimûneyeke îdeal tune. Ji ber vê yekê, di navxweyî ya bedeweyê de divê ji bo perwerdeya cûda be. Ew dixwazî capoeira (artêşa martîkî ya Brîlya) û boxing. Ew pejirandiye ku beriya wê hewl da ku evîna xweşkirina yoga, di nav salonê de, lê lîstikên bijartî ku alîkarî xemgîniyê bike û hînkirina wan hestên xwe kontrol bikin.
Jî bixwînin- Li navenda balkêşiyê: Milla Jovovich bi xetek vekirî vekirî şirove kir
- Li hemberî paşnavkirina ramanên ducaniyê, Adriana Lima li carîivalê li Rio kêfxweş bû
- Adriana Lima ji fikrên agahdar kir ku wê bêyî bê sedem bê
"Gava ku kes dibêje ku ew dem ji bo perwerdehiya we ne, ez tenê bersiva bersivê," modela modelê di hevpeyvînekê de got. Vê yekê girîng e ku Lima, heke we ne ku hûn lîstikên xwe yên bijartî bikin, bê guman ji 10-ê deqîqê ji sibê bêyî derkeve.
| | | |
| | | |
