Jinikê ducanî dê gelek hejmarek mezin, nîqaş û rêbazên nû hene. Çermê basal çi ye? Di rola ducaniyê de ev rola çi dike? Çima di dema dema ovulationê de guhartina guhartina çermê çawa dike û çawa dikare li ser plana avahiyê bandor bike? Di vê gotarê de em ê van û pirsgirêkên din ên ku di rojane de jineke ducanî tê de binêrin.
Çermê Basal: Çi ye?
Ya yekem, ew girîng e ku bizanin ku germahiya bedenê di nav cavity, rectum û vagina devkî ye. Çima em pêdivî ye ku germê bermalê binirxînin? Ji bo ku kar bikin karê glandên cinsî, da ku binpêkirina zordariyên li ser pergalê cinsî, û bizanin ka heya ku dema serbestberdana hêk hatibe, ji ber berhema basal a girîng di plana ducaniyê de pir girîng e. Ji bo rastkirina germê basal a tedbîr biqewiminin wiha ye:
- tedbîra basalal nirxandina nerastê narkotîk, alkol û germên devkî yên nermalavê nehêle;
- Ew pêşniyaz kirin ku hewa germê ya destpêkê ya ducanîya û ne tenê di rektumê, lê di nehêleya devkî an vagina nehêl bike.
- destpêkirina germkirina piştî 5-6 saetan rûniştinê dest pê bikin;
- Germahiya Basal her sibehê tehlîm dike, lê ew çêtir e ku ne ku tevgerên nişkek bêdeng bike û ne jî dipeyivin. Her weha ronahiya ronahî, ku çavên xweş dike, dikare dibe sedema germbûna germê;
- Germahiya basal di heman demê de nirxandin;
- Pîvana 7-10 deqîqeyan bi celema tîrmehê û 60-ê re bi thermometerê elektronîk ve dimîne;
- hemî nîşaneyên di taybetmendiya taybet de têne tomar kirin.
Çawa ku çermkirina basiliya ducaniyê diyar bike?
Di çarçoveya ducaniyê de li ser germê basal pir awayek gelemperî û gelemperî ye, lê belê, dîsa jî, pir tengahî. Germahiya Basal di hefteyê ya ducaniyê ya hêvîkirî de, ew e, derengiya germiya zermî ye, divê bi rêberê jêrîn bêne nirxandin: Divê hûn tedbîrek (mercury an elektronîkî) di nav rektomê de bikeve. Berzên ducaniyê di avahiyek basal de dikare bi hêsanî binirxînin, heke heya 37 salî ji bo 37 rojan zêdetir bimîne, hûn dikarin bibînin ku ducaniyê hatibe. Di zêdebûna avahiya basal de di bin bandora hormone de pêk tê, da ku dîwarên uterus ji bo pêvekirina hêkek fertilî amadekirin. Di nîşaneyên yekem ên ducaniyê de bi pîvana tedbîrên berbiçav pir girîng in û ew dikarin li ser girêdayî nebe heger hûn derfetek ji bo sedemek muayenîzmê yan jî muayeneyên ducaniyê didin derfetê bikin.
Di dema ducaniyê de, ku bi ewlehî dahatin, hewaya basal bilind ji bo demek dirêj û berdewam ji 37.1 ° C heta 37.3 ° C. Ew çar mehên meha pêşî ye, û piştî ku germahiya dest bi dest bi paş ve kêm dibe. Gelek bawer dikin ku piştî hefteya 20an