Gelo evan ji bo dayîkên xortên nermîn bi zewaca sunflowerê dibe?

Gelek zanyar jî hîn nabe ku di kîjan de û çiqas hebe ew hewce ye ku dê dayikek nermê bixwin. Çi tiştên xwarinê naveroka fatê zêde dikin, û kîjan ku di zaroka zarokan de nehêle, di nav welatên cuda de têne fikir kirin, da ku ew bi awayek nêrîn a nêrîn - nerazîbûna dayikê ya nêrek divê hûn wek tendurust û karbidest be. Herweha, hemî zarok xwedî fikra xwarinê ya xwarina cûreyê xwarinê heye, da ku hûn xwarinê bi tedawî û şaşiyê amadekirinê amade bikin. Yek ji yek pirsgirêkên nakokî têne sermayan, ew di bikaranîna kîjan, ji bo dayikbûna xortê, herdu hemî û kêşan hene.

Ma ez dikarim tovên xwarinê bikim?

Zeviyên zivistanê yên tîrêjkirî (du zêrîn û kincîn), û herwiha pişk, bi grûbek xwarinên ku bi gelemperî hene. Acids and oils unsaturated for body for female, and in addition, bandor li ser pergala cardiovascular erênî ye. Û Vîtamîn A , B, E û D divê her kes ji bo parastina ewlehiyê, pêwîste ji bo zaroka biçûk e.

Lê belê doktor û şêwirmendên GV li ser pirsa ku ka ji bo dayikbûna dermankirina zewaca sunflower dibe, pir caran li hemberî neyînî bersiv bikin. Bila bibînin ka çima Di firotin, firotên pakkirî hene hene parastin an jî xwê, ku di şîrê mirovan de pir neheq in. Tovên ku di nav bazaran de difiroşin, ne jî nebe, ji bo berjewendiyê, ji ber ku paşê paqijên zehfên enzîmên zûtir bi şaş dibin. Bi gelemperî, bijarek çêtirîn e ku ji tovên dara diranê an jî raw, an jî an jî di ava avê de hûrbekirî bistînin. Hûn dikarin hilberên kalîteyê ji hêla hilberê kalîteyê vebirin.

Hûn difikirin ka gelo ew dayikên dayikên xwarinê yên tovên diranan, dibe ku herdu zehf bi diranên xwe, û dermanek festîv bikin. Heke hûn hilberên nermî rawestînin û zilamên xwe derxistin, û dest bi destên xwe paqij bikin, ev pirsgirêk nabin. Di her rewşê de, dizanin ku nermalek rojane wekî hilberek wek (aynî an) bexçe divê 100 g.

Ji ber vê yekê, eşkera yek tiştek e ku dê dayika xwarinê dikare bibe tovên xwarin xwarin, bi taybetî heke ew ew pir pir hez dikin. Tenê tiştek ku hûn nikarin vê hilberê nefret bikin, ji ber veguhestinê ve bisekinin. Hingê hemû, pêvajoyên dijwar ên di diya de dê hewce ne diçin zarokê zarokê, û ev dibe sedema dagirkeriyê an jî şewitandin. Bawer bikin ku hûn di hilberên herî kêrhatî de divê hûn pîvana bizanibin.