Pirsgirêka Cîhanê ya Yekem, paşê ev yek yek yek, mirovên ku hîn kirina pereyê, û li din, hewcedariya wan ji bo alîkariya alîkariya psîkolojî zêde kir. Girtiya psîkoteryayê di 20-30 salan de sedsala bîstemîn a Aqûbê bîranîn hat kirin, lê eger ew ne ji bo wî nebû, kesekî din wê lêgerîn. Civaka di "aboriya psîkolojîk" de hewceyê pir zêde bû.
Hinek dîrok
Di roja roja xweyê de, di 1ê nîsanê, 1 921 de, şanoya li Viyana di bin rêberê Moreno de pêk hat. Dema ku beşdarî beşdarbûna hilberê veguherand û di nav çalakiyan de beşdar bûne. Hilberîna hilanîn, lê psîkodrama wekî rêbazek psîkotopiyê ye.
Moreno çû Amerîkî û dest bi dest pê kir, klînîkek xwe ava bike û rêbazê paqij kirin.
Em bisekinin - pêşiya psîkodrama, psîkotrûbora yekem hebû tune.
Gelek xemgîn bûn ku di navbera Moreno û Freud de hene, ji ber ku yekemîn di rojnameya duyemîn de hate belav kirin, û ew rêbazên psîkotirapî wekî wekî radîkal cuda tê nas kirin.
Çi çêtir e: Kesek an psîkotherapyê?
Bila di navbera cûreyek psîkolojî de û cûdahiyê de biaxivin.
Psychotherapy:
- Nexweş berbiçav dike. Ji kerema xwe, piranîya mirovên ku ji xwe re veguhestin ji bo psîkotopatîstan ve hêsantir bibînin. Ji ber vê yekê, ew dibe ku dê nexweş wê dilsoz û zordar be ku ji bo wî kêmtir e.
- Wext - her dem û baldariya dermanê tête dakêşînek taybetî.
- Rêbazên "xemgîniyê" û "piştgirî" di psîkoteryayê de tête bikaranîn tenê ji aliyê psîkotapapîstîst ve nabînin. Ew dibêjin ku ramanên psîkologî bi desthilatdariyê têne kirin, ji ber ku eger ew ji bo te neheqîn e, hûn bi hêsanî derxînin.
- Gelek caran nexweşan têne an jî naxwazin. Hin kes hene ku ne tenê fîzolojî ne ku nikarin tevahiya rastiyê biaxivin, hinek hewl didin rastiya xweş bikin, û hîn jî hinek din bi awayekî hûrgelên xwe yên fêm nakin. Wekî encamek, divê em hemûyan bawer bikin.
Psychotherapy:
- Exercises yên psîkotherapy alîkarî ji bo jiyanek piçûktir bikin. Mirovek hîn dibe ku nakokiyên derveyî bibînin û bêyî ku zehf û civakê bêtir çareser bikin.
- Piştgirî û xemgîniyê - dema ku 10 kes li we bawer dikin, heger ji we re şehreztir e. Ji ber vê yekê, ji bo we rast e ku hûn ji vê rastiyê re zehmet e.
- Psychodrama yekem cihekî psîkoteryayê ye. Rêzika jêrîn e ku kesên dixwazin dixwazin pirsgirêkên xwe bipeyivin hundur qursên xwe di nav çemê û
formek "hundir" binivîsin. Beşdarên derveyî guhdariya wan çi bikin ku dixwazin dixwazin îro îro û biaxivin ku îro ji wan re pir girîng in. Di vê hilberê de hilberandin, seyozê heta ku çareseriyek nehatiye dayîn lîstin, û paşê her kesî tevlî beşdarî û temaşevanan bi hevalên xwe re parve bikin. Duyemîn behsa derbarê rewşên xwe de di jiyana xwe de.
Vê çavkaniyê, tecrûbeya danûstendina pîşesaziyê ye di heman demê de. Ji bo nexweş e ku ew yekem e ku ew pirsgirêkek cihek nebe, ew pir girîng e ku ew e.