Zewçek parçeyek me ya jiyanê ye. Her kes hewce ye. Bi taybetî girîng xewna ji bona zarokên ciwan re ye. Lê pir caran dêûbav dê pirsgirêkek bi rûyê rûyê ku gava zarok nikare dirêj nabêjin. Ji vê yekê, rêjîmê pitik nayê girtin, paşê paşê, ew xewna şewitandin. Çi rewşa rewşê û çi bike ku zarok dikare di xewê de bibe?
Çima zarokê xew xeşe?
Causes yên xew xeletî û rastiya ku zarok zû di xewnê de dimîne dikare bibe sedema nexweşiyên nervous navendî. Bi gelemperî ew li ser serdana neurologist peyda dibin. Ew eşkere ye ku di vê rewşê de, tedawî bi dermanan re danîn.
Gelek caran zûtir ji ber zextê ya pergala nervous dişewitîne. Ev dibe eger ev zarok zarok bi zarokên din an jî di mala we de mêvanên dereng bûn. Gelek, sedema sedemek dirêjtirîn rewşa malbatê, dema ku pevçûn di navbera dêûbavan de pêk tê.
Di heman demê de heman fenomenon tête ku gava pêşniyar ji bo rêjîmê ji bo rêjîmê nebe, gava ku zarok zarokek dereng e. Gelek dêûbav bawer dikin ku zarokê ku ew bi temamî xilas e ew hêsan e hêsan e. Lêbelê, di pratîk de ew riya cuda ye.
Zarokê xew xeşe dike - çi çi bike?
Ji bo ku bigihîjin xewna xewna hêsantir, ew hewce ye ku rewşek li odeyê çêbikin ku hêsantir e:
- Odeya dorpêçî, paceya sîteyê, ronahî veguherîne.
- Mûzîka muzik, bêdeng bike. Bi awayê, kolektîfên taybetî hene ku alîkarî dema ku zarok nikare şewitandin.
- Odeyê vexwarin. Avê li odeyê divê nû û paqij be, germahiya herî baş ji bo zarokê ku li wê bimîne ye + + + + + 18 ° С.
- Ji bo nîv û dor berî dora nêzîkî heya nîvê ye, ji bo kêfxweş û lîstikên berbiçav bike. Zarok dikare bêtir xelet kirin, û ew wê bêtir zehmet e ku ew di xewê de bimîne. Di şûna wê de, baştir e ku çîroka xwe ya zarokê zarokan bixwînin.
Heke zarok di şevê xew şewitandin, her ritualên her şev divê di wê demê de bidin wî.
- Çu saet beriya xewê, bi wî re di lîstikên bêdeng de bila bike - komputer an pyramîd derxînin.
- Pevçûn bi hev re li kulikê li hev re bikişînin, ji bo ku ew pêlîstokan jî diçin.
- Pitikê di şûşek germ de bi tîrêjên germî an germê (wek mînak, bi lavender).
- Pêxemberê xwe bi xemgîniyek baş re xemgîniyek bixwînin, bi pêşî ve naskirî.
- Pêdiviya zarokê, bêjin ku ew ê bi dilxweşiyê xewîn. Stroke ew, bi hêrs bi wî re lavêjî an bi stranek bêdengî re bêjin.
- Pêwîst e ku di heman demê de pak bike. Heke ku zarok hîn hîn çavên xwe hûr kirin, û saet ji bo firotinê hatibe, pitik divê ku bibe sedema şewitandinê. Ji ber vê yekê ew ê di hin demekê de xew xewna bikar anîn.
- Heke zarok di dawiya şewitandinê de, dest bi 20 deqîqe berê ji heya normal de dest pê bike. Bi demek mûyera mûçeyên xwe biguherînin.
Heke zarok di roja rojê de xirab dibe, ew hewce ye ku ji bo pêşniyazên heman pêşniyarê - peymana rêjîmê, hawîrdirêjiyek xew-avê çêbikin. Biceribînin ku xewşa rojê ji bîr nekin. Heke ji rêjîmê saz kir, winda û şev di xewna xwe de xew neyê. Ev yek e ku ew xewna zarokê di heman cih de derbas dibe - cinsî, ku di vê rewşê de her tim bi xewê re girêdayî ye. Plana karûbarên xwe plan bikin,
Pir caran, dêûbav li ser çi dikin ku zarokek zûtirîn zewicînin çêbikin, eger ew "owl" e? Mixabin, formula "dora dawîn - paşê hişyar e" formula biorhythmê xwe ye. Û eger zarok dilxweş e û hêzek tije ye, hebe hewce ne hewce ne. Tenê tiştek e ku hêrsîna zarokê wî dêûbavan bavê gelek pirsgirêkan û astengî dide.
Em hêvî dikin ku gotara me gotinên pêşniyarên we yên ku hûn bi lez zewicî diçin zarokên xwe.