Çapemeniya kêmahiyê celebek taybetmendiyek hestyarî û psîkolojîk e, kesek di têgihana zehfî ya xwe ya û serweriya kesên din de tê gotin. Yê ku bi tevlîheviyek kêmayî, bêaqil, bêkêmasî, tiştek wek hilberek çewt e. Ev pirsgirêk ew nikare destûra aştî bijî, da ku gelek neuroses û depression dibe. Di psîkolojiyê de, tevlîheviya kêmbûna tête tête tête kirin ku têgihîştina rewşa hestên gelemperî. Ew dikare di hemî kesan de bête nifşkirin û nexwariyek derûnî ye. Di hin rewşan de, ew jî hêsantir e, ji bo rewşêkirina girîngiya wê û ji bo pêşveçûna normal a kesan. Ji ber vê yekê hûn ji tezmînata kêmahiyê dakêşin û hûn ji xwe veşartin?
Wateya kêmbûna hûrgelan ji ber çend sedemên sedem dikare dibe:
- trajna derûnî
- jîyana jiyanê
- cudakariyê, hûrgelan
Ya yekem ku pêşveçûna pîvanên kêmayî ya Adler bû, pêşniyaz kir ku ew hest di destpêkê de temenê çêbû. Wî nîşanî ku çawa bêheq û bêhêzî merivek mêr bûye. Di tevahiya jiyana xwe de ew hewce dike ku di civakê de, pêşî li kargergarten, wê di dibistan û karê xwe de bixwe bike. Her kes gef kiribe, lê her kes di wan awayên cuda de bandor dike. Yê ku diqewime û bixwe, xwe ji axê digerin, bêtir diçe, û kesek xwar dike û xwe ji bêhêziya xwe sûcdar dike.
Peldankên kêmkirî - nîşanên
Gelek kes nikare fêm nakin ku ew ji sindrogramiya xwe ya nirxê xwe dikişînin. Ew bi zehmet e ku bi têkiliyên din re biaxivînin û ew bi berdewamî tengahiyê bifroşînin. Hîşesên jêrîn dê alîkariya we bi xwe bi rûmetiya xwe fêm bikin.
- Xweseriya gelemperî. Kesên ku bixwebaweriya xwe nizanin bi gelemperî hevkariya civakî ne. Gelek caran ew pîşesaziya derve ne, lê hundur. Hinekan ev kes nikare nehêle, lê ew xwe bi xwe nebaweriya civaka wan eşkere dike. Ew ditirsin ku li ser şîrketek tiştek tiştek hûrgilî bêjin û bêjin, ji ber ku ew dûr dike.
- Bend Ev taybetmendiya tevger e ku hewldanên xwe di tîmên xwe de şert bike. Nebûna ku bi gel gel peywendîdar, wateya sûcdariyê li ser partiya wan êrişiyê dike. Ev rêbazek esasî ya xweseriyê.
- Fermandariya berpirsiyariyê ji serê serê tendurustî. Di rewşên nerazîbûnê de, tengahiyê ji hêsankirina kêmahiyê, rast dike ku wî çewtiyek çêkir, lê hewce dike ku sûc li ser faktorên derveyî. Ew berî her kesî rastdar e, fikra û dilsoz, hawirdorê û şirketek xirab. Ew hêsan nikare berpirsyariya wî û çewtiyên wî nabe.
- Ji pêşbaziyê vebikin. Kesek ku bi xwezayî kêmtir e ku ji xwe re bi hev re hev re ditirsin. Ew dizanin ku ew ê dihevra xwe winda bike. Ew beşdarî di pêşbaziyê de beşdar nakin û hewce ne hewce ne ku ji bo serkeftinê bigirin.
- Li bo kurtasî kêm bikin. Kesek bi tevlîheviyek kêmayî neheqî ji bo serkeftinên din ên din. Ew ji bo mirovên serketî yên kêmasiyan digerin, ji bo xwe xwezayî kêm bikin. Ew dixebitin ku her kes li pitikê xwe hişk bike.
- Hypersensitivity. Mirovek bi rexne rexne dike û pesnê xwe dide. Hêviya dilsoz bihîstin, ew ê berbiçaviya wî red dikin, dixwazin dixwazin şahidiyê bibihîzin. Pir caran caran ev eşkere ye ku di jinan de tevliheviya kêmahiyê ye. Ew tenê ji bo sersedê bixwazin. Xeyalîzmê jî kargerê neheqdar e û hewce dike ku xwe rastdar bikin.
- Tirsek çêkirinek xeletiyê. Hukumeta zêrîn a kesek tevlihev e: "Yê ku tiştek nake, ne çewt e." Ew ditirsin ku ji bo tirsa ku ne bi xwe re têkildar tune.
Çawa bi qasî kêmahiya qirêjê re bistînin?
Hestbûna bêheqiya xwe dikare li ser demekê hin jiyanê nîşan bide. Ew gelemperî ye û mirov di van deman de têne derxistin û vegerandin. Pêdivî ye ku eger ji hestyariyek zîndanê ve bistînin, ew e ku ji xwe veşartin. Tenduristî û perwerdeyên taybetî dikarin kesek alîkariya hêza xwe alîkariya xwe bikin, bi xwe hez bikin û hemî zehmetiyên li ser xwe bikin. Pirsgirêka tevlîheviya kêmahiyê dê di wê demê de dema ku kesek xwe hez dike.