Hin mirovên ku di tendurustiya xwe de bitirsin û tirsek in. Ew ji wan re xuya dike ku eger ew nexweşî nebin, paşê ew di demê paşê de nexweş bibin. Ew guhdarî guhdarî dike: Dema ku ew nêzîkî dermanê dijîn e. Vebijêrkên wan ji doktor eşkere ne: Ew nexweş e û nexweşiya wan tê gotin - hîpochondrayê.
Hîpochondria çi ye?
Hypochondria - nexweşîya bêkêmasî ye ku pir caran di zaroktiyê de jî diqewime, bi awayekî xwe pêşve dike û di dema dema adulthood de bi temamî kesê dagir dike, jiyanê xwe hêvî dike an hestiyariya nexweşiyê, lê belê sedemên rastîn nehatiye saz kirin. Nexweş wek qeşeng û bêaqilî ye ku ew xuya dibe, û pir caran tehlûkên derûnî , ku bi awayekî zelal, zelal û bêhêzî tê gotin têne kirin.
Hîpochondriac kî ye?
Dermanên fermî dibêjin ku her kes dikare her kes dikare mîna hestiyarê, "guhdarî bike" bi dewleta navxweyî û behsa hin malfunctioning of body nirxandin, lê ev yek pir zû derbas dibe. Tiştek din jî hîpochondriac kesek e ku ew e ku ew ji hêla ciddî an jî xirabtir, xirab dibe, nexweşî, ev tengahî û tengahiyê dibe ku ew mirin e. Axaftina bi hîpochondriyan zehmet e: Ew di dermana baş de hîn bûne, wek ku ew bi rêkûpêk bihîstin û bernameyên li ser mijarên tenduristiyê bibînin, wêjeya doktorê xwendin. Ji bo ku ew nexweşî ne an nexweşî ne giran e ku ew qezenc bikin, ew pir zehmet e.
Hypochondria - Causes
Di jiyana xwe ya normal de, ev tê texmîn kirin ku hîpochondria li hemberî paşnavê tengahiyê û tengahiyê pêk tê. Lêbelê, sedemên wê yên ku ji bo xuya dibe. Ew bawerî tête ku hestyar, zehf, berbiçav, bêhtir dibe ku li ser nexweşiyê bandor bikin. Di nav hîpochondrî de, piraniya mirovên mezin, bi taybetî hîpochondrî û di derbarê tendurustiya wan de xemgîn e, her çiqas ciwan û mirovên din ên din hene. Sedemên sereke yên nîşana hîpokondrayê ne:
- rewşên berdewamî û rewşên depressive;
- tirs û nebras derbas nakin;
- gumanbariya hesab
- nehêliya ku temenê te temas bikin (gelek kesan);
- pirsgirêkên di têkiliyê de
- nexweşiyên ciddî
- gelek nexweşiyên di zaroktiyê de, dibe sedema xemgîniya dêûbavan;
- têkçûna di plana cinsî de.
Mirovek ji vê nexweşiyê ve dibe sedema êrîşên hîpokondrayê li dijî paşbîrkirina pêşveçûnên neuros û depressions, nexweşiyên oksîkolojî, pevçûnên schizophrenic û heta ku sar sar. Di vê rewşê de, doktor tedbîrên ku ji nexweşiya naskirî ve tê dermankirin û bandorek hilweşînîna rewşên psîkotroomî kêm bike.
Hypochondria - nîşan û tedawiyê
Wekî din nexweşiyek din, hîpochondria xwediyê xwe nîşanên xwe ye, ku rêbazên tedawî tê bikaranîn ku karibin psîkophysical rexnegirên nexweş, wî taybetmendiyên wî. Nexweşiya demdirêj dikare dibe sedema nexweşiyên hîpochondriacal, dewleta xurtkirî ya gelemperî, zehf û xemgîniyê zêde dibe.
Nîşaneyên Hypochondria
Her weha dibe ku derfetkirina nexweşiya nexweşiya hestogondarî xemgîniyek berdewam e. Ew îdîa dikî ku ew dizane ku ew çi ye nexweş e, lê ev soz herdem guhertin, wekî ku "nexweş" nîşanên yek an nexweşiyek din vedike. Heke tirsa xemgîniya dil, karê karê pizotîk ên gastrojnayî, mizgeft an organên veguhestina doktor, doktor bawer dikin ku ew hestogondraya netewî ye. Nexweşên jêrîn hene:
- giliyên li ser nebûna pirsgirêkên pirsgirêkên tenduristî yên neçar;
- têgihiştina dewletê ya gelemperî wek zehmetî;
- ewlehiya li ser nexweşiyên neheqê;
- Nebûna nexweşî di nebûna nexweşiyek mirî de qezenc bikin;
- taybetî di rewşên giran de - hewlên xwekujî, hestyarî.
Tedawiya hypochondria
Tenduristiya hîpochondria hinek zehmetiyek hêjayî, ji ber ku hûrgelên heyî yên hîpochondrî bi gelemperî bi dewleta hişê xwe re ne girêdayî ye, lê wekî encama çalakiya nexweşiyek ji ber ku ew hest dike û bizanin ka çawa çawa derman dike. Lê belê, tevî ku pirsgirêk bi têkiliya hîpochondriacî re, nexweşî tedawî ye. Di heman demê de biryar da ku ka çiqas hîjochondrayê çawa derman bikin, pisîknasî û psîkotapîstek dikare bibe, armanca sereke ew e ku ramanên fikrên û ravek guhertin.
Hypochondria - çawa xwe ji xwe xilas bike?
Doktor dibêjin ku dibe ku pêşniyarên pisporekî pispor bike û dibe ku dermankirinên lênêrînê jî ne hewce ne. Ji bo vê yekê, ew tête ku rêbaz û teknolojiyên ku hûn dikarin bizanin ka çawa çawa ji xwe re hucroşondria veguherînin, û wan di praktîkê de bicih bikin. Herî bandor in:
- karê tehlûkê hilweşînin;
- lihevhatina sosyalê bigirin, danûstendina xwe li civakê;
- zêdebûna xwe xwezayî;
- bicîhkirina pratîkên kalîteyên erênî û karsaziyê
- bi dravîkirina kapasîteya analîzkirina analîzkirina dakêşî;
- pêşbaziyên hunerê tedawiyê;
- gymnastics
- xemgîniyê
- yoga
Çawa alîkariya hîpochondriac?
Ji bo alîkariya pratîkî ya hestopondria, hûn hewce ne ku hûn bizanin ku hûn nexşterek gelemperî yan kesek bi Syndrome-Munchausen-ê ku bi nexweşiya xwarinê nexweşî ye ne naxwaze. Ji bo hîpochondriac, zordestiya nîşanên ku bi îdîaya nexweşiyê vekirî tête dîtin û di derbarê tendurustiya yekîtiya xwe de nexwendin, ew e ku tenê bi tenê ji hêla pisporê bijîşkek bijîşk, lê ji hêla endamên malbata nêzîk ve tê dayîn. Ew hewce be ku bizanibin ka çawa bi bi hîpochondriyan re bijîn ku ji bo alîkariya nexweşiyê bike.
Pir caran li hêviya ku ji bo xizmên alîkarî jî jî bi xwe re jî guhdariya nexweşiyê bistînin, bi vî awayî vê rewşê zêde dibe û gumanbariya wî zêde dibe. Pisporan pêşniyaz dikin ku di malbatek cuda de, ravek bandor a hêsan e:
- tevlêbûna hîpochondîkî ji bo karên malê;
- berfirehtir çeteyên pêwendiyê bi kesên ku bi raman û ramanên celeb ên erênî yên erênî yên xweştir bike,
- baldarî bikişînin nexweşiyên nexweş, ew bi cidî digirin;
- Pirsgirêkên tenduristî, jiyan û mirinê di derheqê hîpochondriac de nîqaş nakin;
- Ji bo derfeta kêmkirina bernameyên televîzyonên derbarê tenduristiyê kêmtir bikin;
- Alîkariya dersekek balkêş bibînin ku dê çêtirîn mood çêtir bike;
- Hîpochondriacê naxwazin, ne bi wî re biaxivin, nefret dikin.
- ku derfetên ku ji bo endamên malbatê û heywanên din ên lênêrînê hene.