Wekî ku tê zanîn, çalakiya ronahiyê tenê ne tenê ji bo celeb û satirasyona laşê bi vitamin D ve dibe, lê dibe ku tendurustiya me dike. Gelek ji riyên paşîn ên meşrûpê dike, ew di bin bandorê de, hejmarên darê, moles, erythemas, şikilan û pêşveçûnên kansî jî jî têne çêkirin. Ji ber vê yekê, yek ji hêla çavkaniyên çermê, bi taybetî di heyama havîn de, gava ku roj pir çalak e, sunscreen e.
Çawa ku çiqas hilbijêre?
Ji bo çalakiya herî zêde zehf a sunê ron e, rûyê rûyê ye, da ku yekem ji we re parastin wê. Sunscreen parastina çermê ji ji ber vakslêdana ziravê zehmetî dike, parastina nîsê dihêle, zindî dike û ji ber parastina çermê çermê dike . Sînasên modern ên ku wekî bingehek çêkirî, ku hêsan û pratîkî tê bikaranîn.
UV radiasyonê, bandorkirina nexwaşê zelal, bi du celeb tê veşartin:
- Rûvayên UVA - ji ber pîrbûna çermê, dikarin bikaribin koleksiyon û elastîn hilweşînin, bi cil û kincê jî jî bi kûrtirîn vekin.
- Rûvayên UVB - ji sedemên sor, zewacî û şewitandinê, nikare bi şûş û cilan nekin.
Bande bandora UVB rays, piştî ku di rûyê rojavê de, zehf, zehf û şewitandin, zûtirîn zûvekirî yên UVB re dibe ku bandorek tevlihev e, û encameke neyînî piştî çend hinek (xwar, pişk, avêtin, hûrdanê) tê dîtin.
Dema ku hilbijêre sunscreen, pêşî hemû, divê hûn li ser asta parastina hêza xwe bikin. Wekî ku desthilatdar e, ew li ser pakkirinê ya çareseriyê ji aliyê SPF û hejmaran ve nîşan dide. Bila hejmar, bilind ya asta parastinê. Jinên jinên ku bi lezên zehmet ên hesen ên zû, bi zûtirîn şewitandin, ew pêşniyar tête ku ji hêla sunscreens bi bilindkirina asta herî bilind ve tê bikar bînin - SPF-40-50 (parsekek bi SPF-100 ne tune). Kesên ku tarî tarî ne, ew e ku ji bo SPR-15-30 bi sunscreen bigire.
Lêbelê, SPF-index nîşan dide ka çiqas kem tenê ji UVV radiasyonê biparêze, û ew ji bo parastina UVA rays nirxandine zehmet e. Ji bo vê yekê, rêbazên cûda yên bi pênase bi danûstandinên wan re têne bikaranîn:
- IPD - nirxa herî zêde 90 e, û ew nîşan dide ku çerm ji UVA-rays ji hêla 90% ve tê parastin.
- PPD - li vir nîşankirina herî zêde 42 e, û wateya ku çerm ji vê rengê% 42 kêm kêm dike.
- PA - asta parastina ku ji hêla "+", "++" û "+++" nîşan dide.
Heke di rojê de rûniştin bi şanûnê re girêdayî ye, ew e ku bi awayekî bi avê rekêşkêşiyek avê hilbijêre, ev e. Dema ku hişk û hişyariya çerm çêtir e ku bi karûbarên moisturîzasyonê re bi karûbarên germî û vîtamîn bikar bînin.
Ew fikir e ku hinek sunscreen bi tenê yek du demjimêr piştî sepanê de bandor e. Ji ber vê yekê, hewceya kulikê hewce dike ku her du saetan nû ve nûve bikin, û dema ku şan û şewitandinê ew e jî gelemper e.
Kîjan çûkê baştir e?
Hûn dikarin jînek baştirîn zêrîn hilbijêre, bala taybetmendiyên çerm û dema ku di roj de derbas kirin. Ji ber ku berhemên hilberê, şîrketên jêrîn bi xwe çêbirin ku pîşesaziyên kargêr û kalîteya kalîteya kalîteyê bibin:
- Clinique (USA);
- Mirra (Rusya);
- Avene (Fransa);
- Vichy (Fransa);
- Oriflame (Swêd);
- Lîwaya paqij (Rusya);
- Nivea (Almanya);
- Land (Îsraêl);
- L'Oreal (Fransa);
- SkinTech (Spanî) û yên din.