Nûçûna avêtina şûşê - infrared sauna - ji mekanîzmaya pêşerojê ya veguhestinê û bandoriya germa germ dike. Heating di hundirê infrared sauna de bi alîkariya alîkarên taybetî yên taybet têne çêkirin, û bixweberê xwe bi awayekî din tête peyda kirin ku ew jî di nav deverek piçûk de dikare fitar bike.
Sauna infrared - çi ye?
Pêdivî ye ku meriv pêvajoyên tedbîran yên ji bo paqijkirina paqij û paqijkirina gelemperî dirêj bijarte. Gelek hûrgel hene û ji bo piraniya dezgehên gelemperî hene:
- Turkish Hamam ;
- Şertên Roman
- Finnish sauna ;
- Japanese Ofuro.
IR-sauna - ji bo çend kesan an jî çend kesek kartek e, bi hêmanên germkirina taybetî re tête çêkirin, ku di hundurê an xaniyê de hebe.
Bi hundurê, sauna saet dikare cûda dibîne - li ser ramana dîzdanker bi xwe re girêdayî ye. Navnîşa hundir ya hundurê sauna ve girêdayî ye - ew ji dîwaran, kursî têne çêkirin. Dîra pêşî dikare ji şûşek an pisek bihêztir dibe. Enerjiyên herî girîng ên IR-sauna radiatorî hene, ku bedena germê bi germbûna germî dibe. Heaters di vê rengê de saz kirin ku bedena ku her tiştî dibe zehf dike.
Çawa radyoya infrared çawa bandor dike?
Hin kes ji IR saunas biparêzin, bawer dikin ku radyoya infraredar bi tendurustî zirarê ye. Ev xemgîn e, ji ber ku emittên vegirên infraredar ên ku ji bedena mirovan re diçin, ne wateya ku ew nikarin zirarê nekin. Heating di vî sauna de ji ber bandora waves, ji ber germkirina hewayê ye.
Sauna-infrared-temperature
Hemî materyalên germ, tevlî mirovan, hilberên infrared. Ji hêla mirovan ve têne veguhên infrared 6-20 micron e. Ev yek celebek ravekek zîndanê veguherînek e, ji bo hemî mirovan e. Di sauna en infrared, dirêjahiya pêlavên infrared 7-14 micron. Di dema dema rûniştina germ ya germ de, germahiya di sauna infraredê de pir zêde nake û bi hevpeyvînek reşikî aşitî ye - 35-50 dûr.
Sauna infrared - baş û xerab
Her çiqas kesên ku di demekê de bi karanîna radyoya infrared ve dest bi dest pê kir, feyd û zirarê bi mirovan mirovan têne zanîn. Siyaseta sereke ya ewlehiyê ev e ku radyoya IR-ê di saunas de tê bikaranîn e. Endamên sauna an infrared:
- Bandorbûn - IR radiation û krîza bêtir şermezar dike laş;
- ewleh - ji ber nebûna hilberên giran ên giran, IR sauna hêsan e ku hêsantir dike û hêsantirasyonên ji her demî ye.
Ji bo sauna infrared çi ye?
Ji ber ku bandorên berfireh ên berfirehtir, gelek kesan bi zêdebûna veguhestina infrared, berbiçaviya ku bandora neyînî ya mimkûn bi mimkin dibe. Bandorên karûbarên li ser laşê IR-sauna:
- Ji bo hilberandina hilberên zêdekirin û metabolê;
- bandorên antibacterial, alîkarî ku têkoşîna germ ên hevbeş;
- çêtirkirina xwîna xwînê bi destûra xwe û hilberandina lîph;
- zêdekirina danûstandinên oxygen û mîkrobatan ên hucreyan zêde bûn;
- normalîzasyona metabolîzmê ;
- pêşveçûna taybetmendiyên wesayîtên yên wekhevî û hêza xwe;
- kolaolê kêm kir
- bêtir parastinê
- normalîzekirina avakirina avê;
- pêşveçûna çalakiya gurçeyê;
- Rakirina hilberandina pişkromên ji ber nexweşiyên musculoskeletal ji ber;
- acelerasyonê ya dermankirina wound, resorption by hematoma;
- normalîzasyona sîstema nervous, zehmetê kêmtir, berxwedana zêdebûna stratejiyê;
- bandorên kozmetîk - paqijkirina paqij, giranbûna winda, ji destûra hucreyê bi destûr.
Sauna infrared - harm
Ji hêla pêvajoya di sauna infraredê de têne darizandin, yek dikare bizanin ka ka radyoya infraredî bi mirovan re zehmet e. Wekî ku ji berî gotinê, rêjeya infrared radiasyonê di an infrared sauna bi temamî bi nîşana nîşanên ewle ewlehî ye, lê zirarê hîn jî digel:
- di dema pêvajoyê de zêdebûna zêdebûna bêguneh kirin;
- di dema pêvajoya kozmetîkê de bikar bînin - ev dê bibe sedema ramanek an zeralîzmê;
- rejîma vexwarinê nabînin - 10 kîlometre berî ku pêvajoyê û 1-2 çermên avê digerin avê sauna infrared;
- ne-peymana bi qaîdeyên rêbazê di hundirê sauna de;
- di derheqê pevçûnan de diçe seranserê infona sauna.
Sauna infrared - nîşan û rûbirûyan
Berî ku ji bo tendurustî û bedewiyê ji bo tîrêjiya tîrêjiyê tê çêkirin, divê ew eşkere bikin ka ka di her rewşek kesan de tune nakokî ne ku li ser sauna infrared. Hêbûna nexweşiya herdem ji bo doktora doktorî ye û bizanin ka ka ew eşkere an jî kontrîzekirinê ye ku tedbîrên thermal. Pêdivî ye ku bi vê rêbazê bistînin, dibe ku ji bo pirsgirêkên tendurustiyê yên heyî yên din ên din ên nexweşiyê yên din.
Indications of sauna infrared
Sauna bi radyoya infrared di çend rewşan de tê nîşandan. Ev pêdivî ye ku ji bo paqijiya kalîteya fîzîkî û hestiyar hewce ye. Bi saxên infrared with cold di dema destpêkê de alîkarî dike, ew di qada astengî de biçin û asta laşê bilind bi qedexe ye. Piştî ku hûn perwerdehiya IR-sauna destnîşan dikin ku hûn biêşînin û tengahiyê dişibînin, xurt bikin û hêza xwe bistînin. Ji bo parastina kêmasiya zarokan ji bo parastina sauna çêtir e, lê divê bîr bîne ku pêvajoyê divê di 10-15 deqîqeyan de kêm bikin û li ser panama qonax derxistin.
An sauna infrared with:
- astengiyên sîstemên nervous, astengî û hişmendiya nerazîbûn, nerazî, mamp, mûçek mood;
- belavbûna xurt
- germ
- êşa êş, rheumatîzmê;
- nexweşiyên çerm - ekczema, psoriasis, acne;
- Pirsgirêkên xebatê ya pisîkê gastrointestinal;
- syndrome ya menopause;
- zêdeyî
- herweha di dema veguhastinê de ji nexweşiyê, zelal, trauma.
Infrared sauna - contraindications
Lîsteya danûstandinên ku bi karanîna tedbîrên thermal ve pirfireh e, gelek ji wan re serdana ser sau infrared. Nexweşên jêrîn di bin lîsteya kêşeyên veguhestina pêvajoya sauna de têne gotin, lê hinek hene ku li gor zagonî qedexe ye, da ku ji bo şêwirmendek doktor divê pêdivî ye. Pir caran dibe ku doktor dê di ser:
- asta acute ya an infektorîk an jî nexweşiyek din jî bi zêdebûna germiyê re;
- hebûna nexweşiya oktolojîk
- diyabetes mellitus;
- tuberculosis;
- xwînê
- arthritis
- derheqê pêvajoya tevlihevkirinê ya paqijê;
- alkolîzmê
- nexweşiya cardiovascular giran;
- zehmetî ya laş.
IR-sauna - ji bo jinan:
- dema pêvajoya mêrkujiyê - hefa germ dibe dikare xwîna xwîna giran bibe;
- zêdebûna nexweşiyên jînolojîk;
- formasyonên benignî (fibroids, polyps) di uterusê de - ew ji ber ku germkirina germbûna zêde dibe;
- dema dermankirinê.
Gelek pirsan di dema ducaniyê de sauna infrared dibe sedema. Gelek doktor di vê demekê de ji bo pevçûnan, referendumên tedbîran di dema zarokê zarokan de gelemperî ji bo sedan salan jinên cuda cuda hene. Di vê rewşê de, divê hûn bi gayekologî re bipeyivin û ji bo rewşa rewşa jinê ya ku heb bi pêvajoyên thermal ve tê bikaranîn, bisekinin, ew nikarin zerarê wê bikin. Di her rewşê de, di nav tîmera ducanî ya pêşîn de bi infona veguhastina sauna û germ bi gelemperî nebe - ew dikare xwînê xwînê hilweşîne.
Sauna infrared - çawa biçin?
Mîkrofîzma çalakiya ya IR-sauna li ser bedenê ji sauştên an vexwarinên din cuda ye.
Sona Infrared - rêbazên serdana
- Ji bo ku ji bo sauna veguhastina vekirî ya herî baş e, hûn divê hûn rûniştek rûniştin.
- Pêdiviya dilsozê divê werin dakêşin - nermê li çermê ji bo ji bo radyoya IR-IR ve dike û kapasîteya pêvajoyê ya kêm dibe.
- Ew qedexe ye ku ji bo her cureyên krommetîk bikar bînin - tevhevkirina hevgirtina bi IR radiation dikare bêbawer be.
- Beriya pêvajoyê, ew pêşniyaz e ku ji birê xwe bistînin, û piştî ku germkirina hilweşandinê - pîşesaz, petrol û hilberên din bikar bînin.
Sauna infrared - çiqas rûniştin?
Tevahiya tevahî ya pêvajoyê di sauna infrared de 20 deqîqe ye. Di vê demê de cesedê baş dike, hemî germên mûhtûr û bandorên herî kozmetîk tê dîtin. Sauna Infrared ji bo winda germê hewce ne di nav pêvajoyê de bêtir hewce ne, lê ji bo ku ji bo encama herî zêde bigire, divê hewce dike ku sauna bi xwarinê û çalakiya motorê zêde bibe. Ji bo lêçûnên yek ji bo mesrefên enerjiyê 10-êvûne veguherîne.
Sauna infrared - çend caran çûn serdana xwe?
Bersiv ji pirsê ya ku çend caran dikare dikare sauna infrared li ser rewşa tenduristiya mirovî û bandorek xweste girêdayî ye. Ji bo çêkirina tendurustiya tendurustî, doktorî ji bo ku hefteyek hefteyê 1-2 caran tedbîran çêbikin. Ji bo kêmkirina giraniya, ew e ku her roja saona sauna sa IR sauna bikin, lê ji ber ku hûn pêvajoyê re dest pê dike, divê hûn bijîşkek bi şêwirmend bikin û bisekinin ku rêjîmê vexwarinê - herî kêm 2 lîvan av avê.