Sauna - ev qulikê fînî ye, ku îro tête berfirehtirbûnê ye. Ev yek sembolek neteweyî ya Fînlandê ji bo sedemek eşkere ye: Ji bilî vê pêvajoyek pir baş e, sauna ji bo Finns ciyê taybet e ku kes dikare dikare beden paqij bike. Berî, ji ber kêmbûna mercên şert, sauna tenê cîhê bû ku derheqê mercên nermî ji hêla asta bilind tê çêkirin, û ji vir ve, bi awayek zelal, bilindiya bilind ya sauna bû.
Bê guman, ji bo demeke dirêj ve tiştek guhertin, û îro sauna ji sedan sal berê ji hêsantir nîne.
Taybetiyên fîloya fînî
Sona fînî ya germahiya hêsan a baş - herî kêm 70 ° C. Ew dikare di hundur û malê de pêk tê, çimkî ji bo Finns ev tenê ne tenê norm, lê hewce ne. Prensîbê sauna fînî hêsan e: agir di rûniştinê de kevir dikevin, û ew, di encama, germ dikir. Di nav cixarê dûmana sauna, dûvê bi tûreyan derdikeve - ev bi navê "sauna reş" tê, lê hemî "spî di" spî ye.
Dema ku şûfa germ dibe, mirov li ser rûniştgehê li rûniştgehê li rûniştinê rûniştin û li ser stove dikişînin. Piştî xwêkirin, mirov paqij bikin û pêvajoya dawî bikin.
Ev prensîbê sauna fînî dibêje ku tenduristiya beden bêyî bikaranîn kîmyewî yên nûjen e: tenê hinek kevir û avê ku ji bo hilberê ava dibe. Pêwîste bi awayek xwezayî ye, û dermankirina dîroka wê ye, yek dikare bê guman nabêjin ku ev tenê neheqê kevneşopî an bazirganî ya vala ye, lê rêbazek bandor a ku hûn cesedê xwe bigirin.
Cûda di navbera bath û fransî de fransî
Di navbeyek sauna fînî û bathek rûsî de gelek girîng hene:
- Di sauna de, birçî zû ye, û di şûşek rûsî de.
- Çermê di sauna de ji hêla bathê rûsî pir zêde ye.
- Di şuna de di sauna de kêm caran tê bikaranîn, lê di hemşek rûsî - her tim.
Pevçûnên sereke ji bo bikaranîna sauna fînî hene:
- germahiya laş
- infeksiyonên acute
- atherosclerosis;
- tuberculosis;
- formasyonên neheq
- hyperthyroidism;
- glaucoma;
- psîkolojî, psîkopathy;
- ji bo trombosî an xwînê.
Xwendekaran û zirarên ji sauna fînî
Pirsgirêka çiqas kêrhatî ya sauna fînî ye, nebawer e, çimkî tevahiya bedenê qenc dike. Li her tedbîrên tecrûbê, bedena me dike ku di rewşeke zehmet de rêvebirin, lê bêtir zextên ku bedena xwe bigire, hêzdar e ew dibe.
Felavên ku sauna fînî dakêşin dakêşin: di bin bandora asta bilind de ew belav dikin, û ew jî cûre perwerde û şikilî li ser pêkanîna adaptasyonê dibe. Lê belê bifikirin ku pargîdaniyên pir kêm bele ye, û hinek kesan hewl didin kolololê , hingê yek divê hewl nekin
Her weha, sauna fînî pir ji bo çiqas efendî ye.: Cilên li ser germahiya bilind û "pişk". Bi paqijbûna wan ew paqij kirin, da ku piştî ku sauna bi temamî de ew pir girîng e ku ji bedenê veqetin.
Hin kes bawer dikin ku sauna fînî alîkarî bi giran kêm dike. Ev pir pirsek nakokî ye: Pirsgirêka giran wê pir caran ji sauna pirsgirêkên pirsgirêkên bêyî piştî sauna tê, tête beden û hêsantir zûtir bi bedenê vedikevin. Lê ev yek dikare riya neheqî be ku giraniya xwe winda bike, ji bo bedenê ji bo bedena din jî tehdîtî ye.
Bê guman, em nikarin ser bandora bandor a sûdê li ser psyche û pergala nervousê meriv bîr nekin:
Her weha, di bin bandora germê de, û ji ber vê yekê diçin serdana a demokrasî sauna fînî ye ku nexweşîya ENT nexweşiyên herî baş e.
Hemî rêbazên bandor ên ku di rewşeke kesayetiyê de guhartin biguherînin, dikare dikare rewşê baştir bikin, û ji bo xirabtir. Ji vê yekê hatibû dayîn, berî ku serdana sauna divê bi baldarî veguherînan ji bo vê yekê bixwînin.