Bi kêmanî di jiyana xwe de, her keç û jinê nîşanên hûrgelan ên wek cûdahiya predestûr an jî, kurteya PMS. Ev pêvajoyek tedawî ya guhertinên di bedena jinê de çend rojan beriya destpêka meha mehane ye. Bi gelemperî vê rewşê dikare ji du rojan heta çend hefteyan derbas dibe. Scientist ji bo fikrên girîng e ku ji bo Pêvajoya PMS ji bo laşê jin jina guhertinên hormonalî ye.
Ne bi otomatîk PM PM nehêle, ji ber ku hebûna wê bi tenê veguhestina mehane û berdewamî ji du nîşanên PMS re dadbar kirin. Gelek caran jinan nîşanên şermezariya pêşerojê ya bi rexnegirtinên dermanan ên dermanan veguherînin. Ji bo ku nîşanên di navbera sê meksiyonê de hûn hewce dike ku hûn nîşanên xwe yên raman û fîzîkîolojî bikin ku hûn dikarin nîşanên taybetî. Di vê rewşê de, ew e ku ji bo jinan di PMSyê de derbas bibin.
Symptoms of PMS in Women
Pêdivî ye ku divê di navbera fîzîkî û psîkolojîk de cud bikin. Koma yekem ya nîşaneyên di nav de hene:
- guherîna germê ya bi PMS re di rêberê wê de biguherînin;
- tengahiyê di bin paşê û paşê de, tengahiyê dikişînin;
- bi PMZ'ê re rûdinin
- Bêguman û guhertinên di binê şiklê yek nîşaneyên sereke yên PMS (pir caran bêtir kirin);
- nîşana neynikê ya PMS li ser rû û laş ji ber guhertinên hormonal ên;
- di dema rûniştinê de PMS;
- li herêmê jîngehê biguherînin ((xemgîniya tevahî an jî, bi awayekî veguhastin, xwestina zayendî zêde bike).
Ji bo ramanên psîkolojîk PMS in:
- nexweşiyên xewê (nerazîbûn, xemgîniyê);
- zêdebûna hestyariyê;
- xemgîniyê û hestek neheqî ya tirsa;
- aggression;
- Moodek caran bi PMS veguherîne
- depression (wekî formek pirzimanî ya di jinikê de PMS).
Yek û heman jinê dikare dikare hemî derheqên nîşanên fizîkî-psîkolojîkî û psîkolojîk binêrin. An tenê di yek awayek.
Çawa ku bi bi kinîşta prezstrimanî re biparêzin?
Ji ber ku tedawiya dermanên dermankirinê, jinikê divê girîngtirîn mirovên wê bigirin ku mirovên ku nêzîkî piştgirî, bîhnfireh û têgihîştinê hewce dike.
Ji bo ku ji sedemên fîzîkî re rastdar bikin, şêwirdariyê-hiqûqî-gynecologist hewce ye, kîjan wê dermanê herî baş bijartin.
Ji bîr nekin ku em gelek caran hewl didin lêpirsîna derman bikin, lê ji ber ku ji ber sedemên bingehîn ve bîr kir, ku bûyerên niha yên jiyanê. Û ji bo ku hûn ji sedemên pevçûnê PMS re bibînin, hûn dikarin li qada psîkolojiyê veguherînin. Psychotherapy, rêbazên herî bandor ên şerê PMS. Bikaranîna teknolojiya tedawiya tedawî dê destûrê bidin ku hûn ji laşê xwe di şikilê xwe bistînin, riya jiyan û têkiliyên bi gelên derdora mirovan ve bistînin. Wekî ku tedawî, hûn dikarin teknolojî û yoga bikar bînin ku kîjan
Jinê divê bîr bînin ku syndrome prezantomî fenomenek demkî ye. Lê heger eger nîşanên wê pir zehf in, lê divê ew tevlihev bikin, da ku ew jiyanek zirav nekin. Ji ber ku pêşiya wan ji tenê jiyanek temamî jinekê nebe, lê jî bi hilberê xebitîn, bi hevalên heval û heval re biaxivin. Wekî ku têkoşîna vê yekane pir caran dijwar e. Di vê rewşê de, xizmên, mirovên nêzîkî dikarin piştgiriya jinê ya psîkolojîk pêşkêş bikin, da ku ji bo di dema deman de bêyî zerarbûnê ya PMS.