Hestên mirovî di psîkolojiyê de ji vê rojê re lêkolînek binirxînin. Ew helwesta kesek ji her rewşê di forma tecrûbeyan û hestyariyê de nîşan dide. Her wiha, her yek ji me hestên cûda hene û xwediyê wan heye.
Properties of emotions in psychology
- Polîtîkayê Ew bi derfetên xwe guherînek hestyariyê biguherîne , ji bo nimûne, şahiyê bi xemgîniyê, dilsoziyê - zext, hûrgelan veguhertin.
- Fêrbûna Hestiyên ji hêla pêdiviyên pêwîst û çalakiyên taybetî ne. Dema ku hewce ne hewce ye, ew dikare dibe.
- Nerazîbûnê . Ew xuya dibe ku di hûrgelan de du hestiyên dijberî de, ji ber ku tirs û kêfxweş ji ditirsin.
- Girêdanê . Hestên zexmtir xurt dikin û zordar dikin. Ji bo nimûne, eger kesek xemgîn e, ew ê nikaribe li kêfê bêdeng bikujin.
- Giranî . Her hest dikarin dikarin zêde bikin û kêm bikin. Ev sîteyê di asta wan de dijwariya wan.
- Hejmar Ger kesek piraniya wî fêr dike ku hestyariyek serdestî, paşê wê bibe hêzdar û xurt bike. Her dem, ezmûn wê bibe hêzdar.
- Inflammability . Hestiyên xwedan xwediyê xwediyê veguherandin. Mirovek dikare dikare bi destûra kesek bilind bike yan jî pisporê, di alarmê de bike.
- Bîhnfirehiya bîranînê . Ew dikarin di bîra xwe de ji bo demek dirêj ve were tomarkirin, lê heger ew pir caran ew biceribînin, ew hêdî diçin.
- Irradiation . Mooda yekem di hemû bûyerên paşeroj de tê de. Mirovekî kêfxweşiyek her tişt dê êfir û xemên dilxweş bibînin, cîhanê xemgîniyek êkêş bibe.
Control of emotions in psychology
- Hestiyên ku neqeydkirî nexwaşiyek e ku kesek xulamê xulam dike. Fêr bibin ku ji we hestên te dizanin. Xwe nîşan bide. Ji xwe re bibînin.
- Heke ji tirsa ji we re bitirsin, di derbarê rewşê de bi bêdeng û dilovanî bifikirin. Çi tiştek tirsnak dibe? Ger ev yek dibe, hûn ê dikarin dikarin bibin çareseriya rast. Ma ez ji tiştek xemgîniyê biguherim? Bersiv eşkere ye.
- Heke hûn dizanin ku hûn hestiyên neyînî yên berbiçav dikin, ew wek wan wekî pêşkêşiya qelsî ye ku ew nêzîk bibin derbas bibin. Li ser vê helwestê winda nekin, tenê hûrdikirin.
- Her weha divê hûn hîn bibin hêza hêza. Agahdariyek mezin e, lê divê hûn bizanin ka çawa dewleta xwe hestiyariya xwe bikin. Ma pişkiya ku dê emirên mêjî me dike. Wekî din, hûn ê ji rewşa xwe haydar bin, lê berdewam bikin ji bo hestên te.
- Ger ew ji te re provak dikin ku tiştek tiştek, dijber bikin. Dema ku hûn bi razengî an dilxwaziyê biqewiminin, tiştek bigirin û tiştek bikin. Heke ku pesnê te zehmet be, ji ber ku meriv ji we re çêtir bû, tenê ji bo serkeftî ji kesê spas kir. Bihejirandina kişandinê - kişand. Hûn nikarin tiştek nekin - tenê stimulus nebînin.
- Rastiyê qebûl bikin. Rastiya jiyan e ku hemî mirov cuda ye. Ew dikarin xerab, zû û bêaqil be. Hûn nikarin ti bûyerên bandor bikin - li ser wan tirs nakin, tenê tenê wan nabînin.
- Meditate Ev pispor dê alîkariya te bikin ku hûn baştir bikin fêm bikin û hestiyên xwe kontrol bikin.
Zordariya hestên di psîkolojiyê de
Hêvî hestên zordariyê. Heke hûn difikirin ku tu "avê" ye, li jêr e:
- Ji bo werzişê, paşê qebûl bikin
şûştî. Hêza enerjiyê zêde bike, tengahiyê bistînin û bêdeng bike; - hewl bikin ku destûr nedin. Pergalê xwe û hişê xwe bigihêje vî rewşek ku rewşên derveyî nemaze xemgîniya navxweyî ye.
Têgihiştina psîkolojiya hestiyan, hûn ê fêr bibin ku hûn xwe kontrol bikin û pergala nervousî bimînin. Bîr bînin ku hestyar û kesayetiyê di psîkolojiya ve girêdayî ye, ji ber vê yekê pir girîng e. Bi vî rengî dê di warê xwezayî ya xwerû ya xwe de serpêşandan û kontrol bikin.