Plantar fasciitis di guhêrîna dînerîk a degeneriya ye, fêr bibe ku di ileum a heel. Bifikirin ku rîskek kî ye û çi dibe ku dibe ku ji riya pîzaolojiyê bistînin.
Causes of plantar fasciitis
Nexweş wekî encamên ku li ser hebê zordariyê zêde dibe. Di grûpa rîskê de
- kardarên profesyonel
- mirov bi obesity;
- Mirov zorê ji bo lingên dirêj ve li ser lingên xwe.
Gelek caran, tedawî hewce ye ku eger lingên rûnê, astengiyên circulatory. Ger kesek ne di lîstikên pîşesaziyê de tevlihev e, nexweşî di nav 40 salan de bixwe dibe.
Wekî encameke zêde zêde berbi, pirtûka tissue ya ku ji calcaneus veguhestin felangesên giran ên giran neyê zextê ne. Wekî encamek, microcracks xuya dikin, ku bi lez zûtir ve nû ve nûve. Lê di dema ku travma dermanî, fakêşana aseptîk pêşve dibe, bi tengahiyeke giran bi taybetî ye.
Symptoms of plantar fasciitis
Nîşeyên sereke yên pîvanolojî hene:
- Pêkêşkêşkêşî di pirtirkêmtir de, êşê ji hêja sibehên yekem di pêşî de ye.
- Di heman demê de bi gelemperî ku êşên êş bi pir caran tengahiyê dike ku di qada Achilles de.
Sensiyonên xemgîn, wek desthilatdar, di rojane de winda bûn, lê di êvarê de ew bi xwe re nûvek nû nûvebirin.
Çawa çêdibe fasciitis çilê?
Bi gelemperî tedawîbûna felsefê pisarîtiyê hewce dike ku tedawiya kevneperestiyê. Di vê rewşê de, dema termê dermankirina 1-2 salan derbas dibe. Pir li ser nexweş e. Her tim ew hewce ye ku çalakiya fîzîkî ji hêza fîzîkî ya parastina xurt bike.
Di her demek de pîzaolojiyê, bikaranîna bîhnfireh tê nîşandan. Tenduristiya bîhnfirehên fakrasî yên ku di karanîna dermanan de dibe ku bixweberên tîrêj, pişka rijandinê, û şewitandinê rawestînin. Dermanan bandor
- Diclofenac;
- Voltaren;
- Viprosal ;
- Chondroxide.
Bi awayek bi rêbazên derveyî, physiotherapy tê bikaranîn. Ji bo pîvanolojîk ji bo pêvajoyên mesaj, electrophoresis, UHF tedawî bibin.
Pir caran, sekrokêşiya kêşkêşiya dermanê bi dermanên mîna Hydrocortisone, Diprospan. Di malê de, tedawiya pêdar a fasciitis bi bi karanîna mûzopediya orthopedîk re tê bikaranîn .
Heke nexweşiya pêşveçûnê, û tedawiya narkotîk ne kar dike, tedawiya zirav tê pêşniyar kirin. Di vê rewşê de, pisîkên pêkanîna ku mezinbûna xweş û hestiya xwe winda kirine.
Çawa bi tedawiya gelan a fasciitis çawa tedawî dikin?
Vê yekê bîr bîra xwe ku bikaranîna tecrûbeyên gelî ne ku nikarin ji riya pîzaolojiyê bistînin. Dermanên lênêrîna diranan yên yên balkêş ên çolê dikare tenê nîşanên kêm bikin.
Recipe Recomp
Kişandin:
- pelên kulikan
- honey
Amadekirin û karanîna
Piyalek nû ya bi honeyî ve girêdayî ye û li herêmê pirsgirêkek bi kar tîne. Bi pavek bi fîlm û germek germ. Şev di şevê de bimînin. Kurs - 6-10 rêbazan.
Bi tîrêjên reş an jî anjî ne kêmtir bandor in. Di vê rewşê de, hûn hewce nebe ku paqijên pisîk. Pêwîstek baş e ku ji bo tevahiya şevê li ser axa lingê, tê avê bi germê germê germ dike. Tendurist di 10-10 rêbazan de pêk tê.
Dibistana ji bo lingê şûştê
Kişandin:
- saltê deryayê - 3 tsp.:
- avê.
Amadekirin û karanîna
Di avê germ, salê di xweya nifşkirî de hilweşîn. Ew pêşniyaz kirin ku bi avê germ bi kar tîne ku ew neheqî ye. Legên di çarçoveyekê de ji bo sê mehek saetekê çareser kirin. Piştî pêvajoyê, sorsê pê bikin. Ew çêtir e ku ew beriya ku diçin nav nivîn.