Pêdiviyên lingan dibe sedema nexweşiyên spî, nexweşiyên rînên û nexweşiyên me yên din. Ji ber vê yekê bi piçûkek, di pêşiya pêşîn de, xeletî divê şer bikin. Orthopedîk bi bi lingên rûniştin-ne tenê derfetek ku ji ber ku rêve dibe, lê jî ji bo pirsgirêkên tenduristiyê pêşniyaz bike jî derfeteke baş e.
Orthopedic insoles ji bo lingên dorpêçê û dûrên dirêj ên dûr
Di vê bûyerê de hewayê ku hewayê germê ya gavê kêm dibe, stagnasyon di vezên lingan, strombos û nexweşiyên vascular de dibe. Herweha, rîskek mezin e ku pêvajoyê ya dîskera intervertebral û nexweşiya hevgirtî ye ku ji ber ku pêdivî ye ku di rêveçûna bêdeng. Insoles dikare ji van nexweşiyên pêşîlê bibin. Bi pêvên lingên veşartî, ortopedic-insole hema hema di navîn de, heya pir zêde nebe û tengahî be ku sozê gihê gavê gav bi gav tête normal.
Di zilamê de, ne mimkun e ku bi pisîkên avêtin pisîkên dakêşin, ji hestî ve têne çêkirin û nehêlebirinê ne. Insole dê alîkarî ji bendên spî û spî re bisekinin, li şûna xwezayî ya veguhestinê veguherîne. Di zaroktiyê de, derfet hebe ku tevahî ji pirsgirêka xwe veqetîne. Gelek cûrên insoles hene:
- nerm
- nîv
- dijwar
Ya yekem di çarçoveyên pêşîn ên nexweşiyê de, başî ji bo karanîna rojane tê bikaranîn, û kişandina giran ji bo pîrên kalên kal ên ku bi hestiyariyê daketin kêmtir in.
Orthopedic pêdiviyên ji bo lingên dûrên dirêj ên navîn di heman rewşan de têne bikaranîn, wekî ku ji hêla barkirina veguherîna dorpêçê germê ya lingê têne bikaranîn. Tenê di vê rewşê de dê di nav deynê hundurê de, lê nêzîkî ji ber hundirê wê. Ev dê ji veguhastina hewayê û pergala pergala musculoskeletal biparêzin.
Orthopedîk dihêle ku bi lingên hevgirtî her du pûzên ku hevgirtina germî ya germ pêşkêş dikin, her du heremê di herêmê deverê de û di cîhê dravê dirêj de.
Pêdiviyên çêtirîn ortopedic
Dîrok, ortopedicek li dijî lingên rûniştinê bi cûrbeyek wesayît nîşan dide. Pêşniyarên gelek kesan nîşan dikin:
- çermê bi veşartina polurethane;
- nehêleya çermê germî bi gel, bi rengê lingê xwe digire;
- cork insoles;
- Insoles-rubber, li ser lingê bi alîkariya alîkariya bandora elastic;
- gel pads li Velcro û din.
Ev hemû alternatîf ji bo pêşiya lingên pêçan baş e û di van rewşan de, heke pirsgirêk tunebû ku pir giran bibe. Lê belê ew ne baş e ku hilberên hilberê hilberînek di firotanê de, lê bi armanca ortopedicî re bixwe bistîne ku bi ortopedîstek bi lezgehên ostopedî. Ev ê di dema ku diçû, rêkêş, morgî û pirsgirêkên peywendîdar de ji hestiyên tengasiyê nebe.
Doktor wê hewayê rastê ya sîteya lingê tedbîr bike, paqijê paqijê lingên xwe, an pêşniyarê komputera lingên wî û tenê hingê dikare rast bike ku bilindbûna pîvanên nûvekirinê. Ev karsaz dê alîkariya we tendurist bimînin. Wek hukumet, kûçika xwe ya bilind
Heke hûn nexşeyên kesan naxwazin, pêşniyarên me bikar bînin ji bo nexşeyên amade yên hilbijêre:
- Gelek bargiranîn çêtirîn e, bi wan pêletên ku hûn bi wan re pê bikin.
- Ji bo zivistanan ew e ku çêbikin ku pisîkên ortopedic, û ji bo havîna havîn.
- Mezin divê bi dirêjahiya lingê re bistînin.
- Soft insole bi zehmet û navîn re baştirîn e.