Îro, berxêşên ji bo firotana omeleyê bijarte li kêfên hûrên çilê hilbijêrin, yên ku ji hêla rûnê gelekî germ têne avêtin, ku ji hêla bedenê ve tête veşartin û demên herî xwarinê hewce dike. Û ji bo ku pêvajoykirina çêkirina xwarina tendurust û dilxweşiyê vexwarinê hîn dike, em rêyên pêşniyazkirina xwarinê li microwavevê amade bikin.
Oatmeal di microwave de dikarin li ser şîr û avê amadekirin, û ji bo taybetmendiyên bîhnfirehiyê bidin, fêk û berberan bikar bînin.
Oatmeal li microwave li ser avê
Kişandin:
- flênê rûn - 100 g;
- ava 250 ml
- butter - 15 g;
- şekirî
- xwê
Amadekirin
Pêçikên firotin di nav kûçek an platekê de ji bo ji bo paqijkirina microwave, şewqê germ dike, şekir û kûçikek xurt bike û şewitandina nîv-sê deqe ji sê mêvan re bişîne. Dema ku xizmetê dikin, kûçikê zêde bike. Hûn dikarin kanal û ava sar, lê di heman demê de em meqîqek yekemîn de li ser hêz û du du navîn.
Oatmeal li microwave li ser şîrê
Kişandin:
- flênê avê - 50 g;
- şîrê - 150 ml;
- butter - 15 g;
- şekir an zêrîn;
- fêk an berry
- xwê
Amadekirin
Di paqijek kûr de kûrahî, pişkên firotin, şîrê xwar bikin û ji bo hêza navîn a microwave rûnê du du sê deqeyan bişînin. Ji bo pîştiyek amadekirinê ji bo mûçikê, şekir an jî şehreş û piçûkek piçûk zêde bike. Me veşandin û darê hûrkirî an darên xwarinê jêbirin, li ser platek zêde bike û li ser sifrê bide. Di heman demê de, nebûna fêk, ew e ku germên tîrêj an jî kûçikên kûçikê re dişewitîne.
Kişandinên otomalayî di rûnê microwave de
Kişandin:
- firotan - 2 cups;
- hêja - 2 parçeyan;
- xwar - 1 teaspoon;
- butter - 100 g;
- şekirê kewçêr - 3/4 cup;
- Vanillin - bîhnxweş
- şeker - 1 kulpûnê;
Amadekirin
Di dawiya me de rûnê gulanê û vîdilê de firotin û germên firotanê. Eggs bi şekir û şekir bi xwe re xistin, hingê mûzikên hûrkirî, kişandin kişandin di blender û mîkrojê. Li ser pleya rûnê microwave yê me em parçekirin, em girseyên mezin ên ku bi çilê xwe re bikişînin, kozîkan wekhev bikin û ji bo pênc deqeqeyan di nav hêza navîn de, di dema pêkanîna amadekirinê de bi destnîşan dikin.